“自信就是對(duì)自己充滿信心，相信自己能把事情做好。想一想，如果一個(gè)人對(duì)自己充滿了信心，那會(huì)給人什么樣的感覺？相反，如果對(duì)自己缺乏信心，那給人的又是什么樣的感覺？當(dāng)然，更重要的恐怕還不在于給人的感覺，而是自己對(duì)自己的感覺。應(yīng)該說(shuō)，我們的一生里，在與所有人的相處中，與自己的相處是時(shí)間最長(zhǎng)、關(guān)系最密切也最重要的。如果我們自信，我們就會(huì)很喜歡自己，做事情也就會(huì)很有力量，很愉快，這種人生的感覺自然很棒；如果我們不喜歡自己，瞧不起自己，甚至對(duì)自己很鄙視，那么將使自己每一天都生活在痛苦之中。因此，自信對(duì)每一個(gè)人都具有特別的地位，它是做一個(gè)快樂的人很重要的一部分。自信的人有魄力，有力量，充滿了熱情，甚至瀟灑漂亮，而自卑的人則痛苦壓抑，缺乏力量和勇氣。當(dāng)然也缺乏應(yīng)有的人格魅力”

今天讀到這段文字，想到身邊幾個(gè)自信的人給我的感覺，給我的力量，給我的鼓勵(lì)；再又想到自己在這個(gè)方面的缺失的原因（童年家庭教育；父母的壓抑，姐姐的斥責(zé)等），及30歲后慢慢找回自信的經(jīng)歷（老公的寬容、孩子的力量、知心同事的共同愛好、瑜伽生活的養(yǎng)成，一點(diǎn)一滴，不是天生的，更是一兩年時(shí)間養(yǎng)成的，而是近十年的努力得來(lái)的這一點(diǎn)自信）今后要努力的方向——

一、自信培養(yǎng)

1、繼續(xù)積累自信。盡量把選擇的了事情做成功，增加自信，

2、堅(jiān)持十年做同一件是也是一種自信積累。

3、克服自身弱點(diǎn)：猶豫、膽小、情情緒化、不愛思考、逃避困難、怕麻煩

二、孩子自信培養(yǎng)

1、積累孩子的自信。要讓孩子從簡(jiǎn)單的事情做起，慢慢積累他的成功，在成功中積累他的自信。收集以前獲得的成功的資料，經(jīng)常讓孩子找自信的感覺。

2、做一件事，目標(biāo)的高低于自己能力要相應(yīng)，切勿好高騖遠(yuǎn)。目標(biāo)合適容易成功，自然容易增加自信。所以，建議父母?jìng)儾灰o孩子設(shè)立不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)，那樣非但不能幫助孩子成功，反而會(huì)打掉孩子的自信。
4.培養(yǎng)孩子的釘子精神。釘子之所以能釘進(jìn)堅(jiān)實(shí)的墻里，一是因?yàn)樗芗猓簿褪悄繕?biāo)不很大；二是因?yàn)獒斸斪拥臅r(shí)候，我們使用的是榔頭，就是用的力很大。如果我們不是用榔頭釘釘子，而是用拳頭砸搟面杖，就一定釘不進(jìn)去，因?yàn)槟繕?biāo)太大，用力太小。父母也要給孩子講些類似的道理和故事，讓孩子懂得做事的目標(biāo)和力量之間的關(guān)系，并用釘子精神去處理生活中所遇到的事情。
5.要讓孩子相信天生我材必有用。世界上的每樣?xùn)|西，都有自己的個(gè)性特點(diǎn)和用處，因此而組成了大千世界。父母要給孩子講這樣的道理，也可帶孩子到大自然中去，讓孩子看看山水花草，告訴孩子山有山的偉岸，水有水的潺潺，花有花的芬芳，草有草的綠蔭。父母也要善于發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處及與眾不同的特點(diǎn)，并及時(shí)發(fā)揚(yáng)光大他們的特點(diǎn)。

4、教育孩子，重點(diǎn)在于培養(yǎng)自信心。童年缺乏自己，今后來(lái)補(bǔ)找更困難，所以童年的最首要是要把自信培養(yǎng)起來(lái)，要主動(dòng)的培養(yǎng)，不要被動(dòng)的等待孩子有成功的事來(lái)養(yǎng)成，自信的培養(yǎng)實(shí)是一種積極的心理暗示，千成萬(wàn)次的鼓勵(lì)孩子，告訴孩子你能行，你一定能行，你將來(lái)一定能做好這件事。

１．給孩子訂一些具體的目標(biāo)，每天堅(jiān)持去做，并及時(shí)鼓勵(lì)他們。
２．當(dāng)孩子堅(jiān)持做一件事取得一定成效時(shí)，給他們一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)未必是物質(zhì)的，可以是一個(gè)眼神，一個(gè)微笑，或者給孩子做一個(gè)進(jìn)步記錄。