心靈之旅（二）

——做自己心靈的主人

我們都知道，最大的敵人就是自己。

內(nèi)心的那個(gè)自我、本我，會(huì)是什么樣的呢？

“本我”的最大表現(xiàn)就是被自我的物欲控制，害怕自己得不到想要的東西；追求意中物，并由此帶來的失意、憤懣心情；或是一時(shí)獲得了的各種感官滿足，而導(dǎo)致混亂迷茫、虛度等等狀態(tài)。

瑜伽人認(rèn)為：要在物質(zhì)感官享樂中錄求幸福和滿足的企圖不會(huì)導(dǎo)致幸福，而只會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部與外部、精神與肉體的痛苦。

物欲是深藏在我們的心靈中，所以我們打敗那個(gè)“本我”，跳出“自我”的陷阱，到達(dá)超我狀態(tài)，必須征服自己的心靈，成為自己心靈的主人，而不是心靈的奴隸。

心靈是各種感官的君王。所以如果控制了心靈，那就是控制了所以其他的感官。

瑜伽冥想，就是通過自我觀察，了解內(nèi)心的自我的本質(zhì)，感悟自我，提升意識(shí)，在輕軟的自然的肢體運(yùn)動(dòng)中，改善我們心理、心理、情感和精神方面的面貌，使身體的精神和心靈達(dá)到完全和諧的統(tǒng)一。更重要的通過瑜伽冥想獲得內(nèi)心的和平與寧靜，讓心靈達(dá)到清明的狀態(tài)。

我們通過修練瑜伽制約自己內(nèi)心的活動(dòng)，盡量讓自己進(jìn)入一種超然存在的境界徹底一切物質(zhì)欲念，這是我們瑜伽里提倡的修心。

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心幸福、內(nèi)心積極活躍，內(nèi)心歡欣鼓舞，一片光明，那么你就達(dá)到了瑜伽的境界。