《寧靜》讀書筆記

一、什么是心靈？

1、愛是心靈的語音，是心靈正面能量的釋放，是最深層的關懷，它讓我們保有自己的同時，又與萬事萬物融為一體。

2、我們若付出愛，將獲得無以估量的豐美果實，相反，若作惡，就會得到負面的能量。這是因緣（因果與緣分）。

1、心靈健康時，我們就渾身洋溢著暖暖的愛，充滿自信，并且有力量幫助他人；當心靈晦暗，被煩惱所蒙蔽時，我們又會感到抑郁、煩躁與不安。

1、靈魂與心靈不在我的體內，也不在我的心理，因為我就是靈魂，我就是心靈

二、為什么要探索心靈？

1）心靈探索就是探尋并認同自我。我們并不認識內在的自己，我們所知的自己，與真正的自己其實是不同的。若能追隨心靈的聲音，向內探索自我，我們就能獲得真正的平靜。

2）我們每個內心有是一座寶藏，大多數(shù)人渾然不知，仍在不停地整理行裝，采用地理探索的方式向外意圖尋寶。

二、怎么探索心靈？是怎樣的一條路？

1）一段充滿愛的旅程，引導我們回歸到心靈的家園。

2）在心靈的探索旅程中，所追究尋的，是一種原本就擁有的東西（窺視自己，而后一切的奇跡在你自已。培根）

3）大多數(shù)人在心靈迷失時，只會用外在的事物，例如發(fā)位、財富、信仰等來安慰自己；然而，心靈探索鼓勵我們用愛與包容來面對困難，真誠的關懷他人，以他人為先的利他主人。

三、探索心靈有什么方式方法是？

1）對真實的人生持續(xù)的進行深度的觀察

2）把心靈旅程想像成沒有距離的旅程，因為心靈其實在方寸間，唯一阻礙我們的，是舊有的思維模式。

3）心靈成長不是直達車，在探索的過程中，或許你會經歷原地踏步或時進時退的階段，但是衣不要氣餒，終有一天你會明白，并全然安住在安詳平靜的愛之靈光里。

心靈之旅的目標是什么？

心靈的四大支柱：精進、實修、內在中心、春獻怎樣理解？

四、找到了心靈的感覺是怎樣的？

1）當你漸漸掌握自己的心靈，就有可能在剎那間，感到微妙的內心轉變，靈光乍現(xiàn)的時刻，是難以言喻的，你不知道它何時會來，也無法掌控綜停留的時間，但你會感覺到平靜與愛。

人啊;沒錢的時候養(yǎng)豬.有錢的時候養(yǎng)狗.沒錢的時候在家里吃野菜.有錢的時候在酒店吃野菜.沒錢的時候在馬路上騎自行車.有錢的時候在客廳騎自行車.沒錢的時候想結婚.有錢的時候想離婚.沒錢的時候老婆兼秘書.有錢的時候秘書兼老婆.沒錢的時候假裝有錢.有錢的時候假裝沒錢.人啊'都不講時話.說股票是毒品,都在玩.說金錢是罪惡,都在撈.說美女是禍水,都想要.說高處不勝寒,都想爬.說煙酒傷身體,就不戒.說天堂最美好,都不去.

《月光下的探訪》節(jié)選（心靈之旅文字）（來自河南耿耀汝的兒子的作文練習）

如果人真有來生，我期望我來生只是一只太陽雀鳥或知更鳥，幾粒草籽、幾滴露水就是一頓好午餐。然后我用大量時間飛翔和歌唱。我的內臟與靈魂都樸素干凈，飛上天空，不弄臟一片云彩，掠過大地，不傷害一片草葉。飛累了，天黑了，我就回到我樹上的窩——我簡單的臥室兼書房——因為在夜深的時候，我也要讀書，讀這神秘的寂靜和仁慈的月光。