我是我自己

    在這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人完全的像我。
    某些人有某部分像我﹔但，沒(méi)有一個(gè)人完完全全的像我。
    因此，從我身上出來(lái)的每一點(diǎn)、每一滴，都那么真實(shí)地代表我自己。
    因?yàn)椋恰肝摇惯x擇的。

    我擁有一切的我---
    我的身體，和它所做的事情﹔
    我的大腦，和它所想、所思的﹔
    我的眼睛，和它所看到的、所想象的﹔
    我的感覺(jué)，不管它有沒(méi)有流露出來(lái)---憤怒、喜悅、挫折、愛(ài)、失望、興奮﹔
    我的嘴，和它所說(shuō)的話，禮貌的，甜蜜的或粗魯?shù)?，正確或不正確的﹔
    我的聲音，大聲或小聲的﹔
    以及我所有的行動(dòng)，不管是對(duì)別人或?qū)ψ约旱摹?/span>

    我擁有我的幻想、夢(mèng)想、希望和害怕。
    我擁有關(guān)于我的一切勝利與成功﹔一切失敗與錯(cuò)誤。
    因?yàn)槲覔碛腥康奈?，因此我能和自己更熟悉、更親密。
    由于我能如此，所以我能愛(ài)自己并友善地對(duì)待自己的每一部分。
    于是，我就能夠做我最感興趣的工作，
    我知道某些困惑我的部分和一些我不了解的部分。

    但，只要我友善地去愛(ài)我自己，我就能夠有勇氣、有希望的尋求途徑來(lái)解決這些困惑，并發(fā)現(xiàn)更多的自已。
    然而，任何時(shí)刻，我看、我聽(tīng)、我說(shuō)、我做、我想、或我感覺(jué)，那都是我。
    這是多么真實(shí)，表現(xiàn)了那時(shí)刻的我。

    過(guò)些時(shí)候，我再回頭看我所看的、聽(tīng)的、我做過(guò)的、我所想、所感覺(jué)的，
    有些可能變得不合適了，我能夠丟掉一些不合適我的，保留合適的，并且再創(chuàng)造一些新的。
    我能看、聽(tīng)、感覺(jué)、思考、說(shuō)和做。
    我有方法使自己覺(jué)得活得有意義、使自己親近別人、使自己更豐富和有創(chuàng)意，
    并且明白這世上其它的人類和我身外的事務(wù)。
    我擁有我自己，因此我能駕馭我自己。
    我是我，而且我是可以的。

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