今天的天氣格外的好。一大早晨練回來，看見手機(jī)上有短信發(fā)來，打開一看：是網(wǎng)上的老師問候我，讓我注意身體。真是感動(dòng)??！之后我上了網(wǎng)，有位學(xué)員特意來告訴我：老師：枸杞，入秋冬季節(jié)吃不容易上火，熱性的東西春夏季節(jié)不適合吃，容易上火，因?yàn)橄募臼菍儆凇盎稹薄＿@時(shí)候吃百合、銀耳好一個(gè)潤肺，一個(gè)增加免疫力。我接受了這么好的建議。中午，一個(gè)好友又發(fā)來了如何按摩保健的短信。天啊，我太幸福了！今天是我的健康日嗎？怎么大家都不約而同的關(guān)注我的健康？

    回顧參加網(wǎng)上學(xué)習(xí)以來，總覺得時(shí)間不夠用，感覺時(shí)間過的飛快，在網(wǎng)上泡的時(shí)間過長。得益于這個(gè)大家庭的朋友們的警示和幫助，終于認(rèn)識(shí)到了保健的重要！于是矜持鍛煉，經(jīng)過半年的磨練終于養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣，懂得了在不同季節(jié)膳食的搭配，學(xué)會(huì)了調(diào)控自己的心情和情緒，這些都是保障健康的條件和因素。今天寫出來，跟大家一起分享。希望我們每個(gè)人都健健康康，快快樂樂的過好每一天！