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    轉 怎樣調整好小升初報考重點中學的招生考試的緊張心理狀態(tài)?

    (2010-01-16 16:34:00)   [編輯]
        心態(tài)一:我這段時間很投入,俗語說“天道酬勤”,我一定會考好的。

        點評:這種心態(tài)的人往往不容易考好。因為你覺得你很勤奮了,可你沒注意的是別人比你還用功,上天有時不用成功而是用挫折歷練來考驗勤奮的人,當你做到有韌性而又勤奮的時候,曾經給你關上一扇窗的上天會給你打開一道門。

        心態(tài)二:自視甚高,覺得先前一直沒考好,而不是自己沒學好,這次考試一定要打翻身仗。

        點評:這也不是一種成功的心態(tài)??荚囀且粋€人綜合素質的考查,沒考好就意味著某些方面的不足,如果不去反省自己的問題,而只是強調自己的運氣問題,以后也很難考好。

       心態(tài)三:我就是很優(yōu)秀,我一定要第一!

       點評:積極上進精神可嘉,但這種心態(tài)在考場上要不得??紙錾显庥龅脑囶}多種多樣,不可能不遇到難題,功利心太強的話就會使自己當局者迷,反而失敗。

        心態(tài)四:明明復習得不錯,偏偏總覺得自己不如別人,總想著考不好怎么辦……

        點評:這種人屬作繭自縛型的,其結果往往是真的考不好。你學習的目的是豐富自己,而不是為了和別人比,試想,人家用全部精力去學習,而你卻要用一半精力去想成績的后果,你又不比別人聰明,怎么可能能考好呢?

        心態(tài)五:平日盡自己能力去學習了,沒有虛度時光,到考試時反而內心平靜,結果已經不是最重要的事了。

        點評:這是我很欣賞的一種考試心態(tài),這樣的人即便成績沒有排到前面,但對個人來說,他考出了他自己應有的水平,就已經是成功了。

        雖然人生的考試還沒有開始,但考試心態(tài)卻是相通的,它反映一個人對待生活的態(tài)度,不管成功還是失敗,坦然地面對一切,你才能經受生活的考驗。

      坦然面對明天的考試吧,無論是考第一還是考最后,無論是留下來還是離開這,“盡吾志而無悔矣!”
    http://www.ehappystudy.com/html/3/24/75/2006/8/ba9215203201818600215720-0.htm

        俗話說:“心態(tài)放平,道路自然就平了。”我很相信這句話,并且把這句話作為我的座右銘。
     
        “心態(tài)”在任何場合都會起作用,我認為??荚嚂r,擺正心態(tài)尤其重要。對此,我深有體會,越是緊張,想得高分,分數(shù)越低;越是輕松上陣,放平心態(tài),發(fā)揮得越出色。但心態(tài)的擺放,也與一些因素有關。

        其一,心態(tài)與考試前的復習情況有關。如果考試前復習得充分,心里自然有了底,考試時沒什么顧慮,答題時如同行云水上,順答如流,揮灑自如,會發(fā)揮得出色;反之,心態(tài)就不會很好,會影響考試當中的狀態(tài)。

        其二,心態(tài)與考試時精神狀態(tài)有關,如果考試前一天復習得很晚,就會影響第二天考試的狀態(tài)??荚嚂r頭腦不清醒,還處在昏睡狀態(tài)下,考出的成績怎會好?所以考試前一天不要復習得太晚,讓自己的大腦得到充分的體息,第二天考試,精力會倍加集中。

       其三,心態(tài)與自身因素有關。有的人考試前容易緊張,可能顧慮太多,怕前怕后。其實考試并不可怕,就把它當作一次練習,看成是一次查漏補缺的機會。我們現(xiàn)在已經經歷過的考試數(shù)不勝數(shù),自己應該學會調整自己考前心態(tài),使自己處于最佳狀態(tài)。在這里我介紹一種方法緩解考前緊張心態(tài):閉上眼,想想大自然的景象,會有一定效果。

      我想說,心態(tài)在考試中發(fā)揮的作用是很大的,在校的各位同學,一定要記?。骸靶膽B(tài)平,道路自然就平了?!?br />
    http://www.ehappystudy.com/html/3/24/75/2006/8/ba664372859818600215390-0.html

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    寫得好

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