在心理門診，常常有家長問我：“處于青春期的孩子根本不和我溝通，該怎么辦？”

　　這是因為大部分家長不懂得如何和孩子溝通。他們一和孩子說話，不外乎就是學(xué)習(xí)有多么重要；說孩子這也不對那也不好；什么也不會將來怎么生活……這么多否定的話，換成誰都不愛聽，當然孩子也不愿意跟你敞開心扉了。

　　就我的經(jīng)驗來看，與孩子們溝通其實特別容易，但首先要明白和他們溝通的不應(yīng)該是說教的內(nèi)容，而是孩子們想知道的內(nèi)容。

　　學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)成績   中學(xué)生最大的心理壓力是學(xué)習(xí)壓力，他們希望了解最好的學(xué)習(xí)方法，能夠讓學(xué)習(xí)成績提高。但是有的時候不能如愿，這會讓他們特別沮喪。此時，家長不要訓(xùn)斥和辱罵，而是安慰和理解，和孩子共同尋找合適的學(xué)習(xí)方法。因為孩子是通過別人的眼睛來了解自己的，所以家長相信孩子能行，孩子就有了自信。

　　人際關(guān)系　青春期的孩子對與老師、同學(xué)的關(guān)系特別敏感。老師的批評，同學(xué)們開的玩笑都有可能傷害他的自尊心。如果家長給孩子提供的環(huán)境過于單純順利，孩子就不會靈活處理復(fù)雜的人際關(guān)系；如果家長對孩子百般挑剔，孩子也會用完美主義的眼光去看待別人。

　　生長發(fā)育和性知識  青春期的孩子身體發(fā)育特別快，對異性感興趣也是正常的。如果母親給兒子或父親給女兒以足夠的愛，孩子就不會早戀。此外，家長應(yīng)讓孩子及早了解人的生理知識和規(guī)律，這樣孩子才不會對色情的東西著迷。

　　心理上苦悶和壓抑   青春期的孩子有許多要求和理想，實現(xiàn)不了就特別苦悶。但是不少家長不能理解孩子，認為他們整天享受那么好的條件，能有什么痛苦？這是家長沒有站在孩子的角度考慮孩子的需要，如有的孩子特別喜歡音樂，家長卻認為這是不務(wù)正業(yè)。如果這時家長和孩子一起多探討音樂方面的知識，孩子也會高興地與家長談自己的想法。

　　除了了解孩子的需要外，家長還要注意與孩子溝通的方法。例如，要求孩子每天做一定的家務(wù)勞動，體會家長的辛苦；一起爬山，不僅能鍛煉孩子的毅力，還能有機會和孩子聊天；讓孩子參加社會實踐活動，能聽到孩子遇到挫折或獲得成功后的感想?？傊?，要把溝通行為融入到具體活動中去，不露痕跡地、像朋友似地與孩子交換思想。

            摘自家庭醫(yī)生報 楊霞（副教授）