從長期的心理輔導來看，夏興友老師認為，學生產(chǎn)生開學焦慮癥主要有四個原因。
　　  第一類，有的學生，尤其是少數(shù)復讀生，由于基礎較差，無法適應高強度的高三學習生活，因此恐懼學習。這一類焦慮往往成為部分學生逃避現(xiàn)實的理由，他們以此來安慰自己：我平時很刻苦，只是心理素質不過硬，因此才會出現(xiàn)考試成績不理想的情形。
 　　 第二類，部分學生焦慮是由于思考問題偏離造成的。正常情況下，學生在學習過程中應該考慮的問題是：如何學習、如何提高，而這部分學生則不注重過程，過于擔憂后果、思維過分超前，他們會不自覺地考慮：我考砸了怎么辦？我考不上怎么辦？這些問題思考太多不但會占用過多精力，還會對考生自身的心理狀態(tài)帶來負面影響。對這部分考生的焦慮，其直接原因來自于家長、社會對其學習造成的過大壓力，因此家長和老師應當盡可能地鼓勵孩子，矯正孩子的思維方式，告訴他們：只要自己盡力了、努力了，至于結果如何都不會感到后悔和愧疚。
　　  第三類，自信心不足造成的焦慮。這部分學生由于經(jīng)歷過一次失敗，無法從失敗的陰影中振作起來，懷疑自己的能力造成的。對于這一類情形，家長和老師應該相互配合，不要對有過失敗經(jīng)歷的孩子過分譴責和挖苦。越是挖苦、譴責，越會強化孩子“認為自己不行”的心理，最終將把孩子變成一個破罐子破摔的人，從而對美好的未來失去信心。在給孩子信心的時候需要注意這樣一個問題：家長和老師在舉例說明“無常勝將軍”或“人總有失意之時”等道理時切忌空泛、不合情理、不足采信，此外要幫助孩子冷靜分析失敗的客觀原因、對癥下藥。
　　  第四類，少數(shù)優(yōu)秀生也容易被焦慮癥所困擾。這部分孩子一直以來都是家長、老師眼中的好學生，是在贊揚聲中長大的，他們通常認為自己不會失敗。因此在重要的時刻，他們常常害怕自己失敗，怕別人恥笑。事實上，不同的人，學習的長處不同，有的人擅長記憶、有的擅長思維、有的人在形象思維上有長處、有的人在抽象思維上有長處，由此也就出現(xiàn)了為什么部分學生在小學階段成績一直遙遙領先，但到了初、高中學習階段卻無法成為常勝將軍的原因。因此，對于這部分孩子，家長和老師應當在肯定孩子長處的同時，弱化孩子的短處，給孩子以希望，讓孩子充滿自信地去面對即將到來的挑戰(zhàn)。