據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月24日?qǐng)?bào)道，德國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，白天打個(gè)盹不僅可以使人恢復(fù)體力，還能幫助人們提高記憶力。這項(xiàng)研究結(jié)果刊登在德國(guó)最新一期的《睡眠研究》雜志上。
德國(guó)杜塞爾多夫大學(xué)的奧拉夫·拉赫爾博士主持了這項(xiàng)研究。他先讓受試者記憶單詞，然后再讓他們玩一個(gè)小時(shí)的撲克牌。隨之，拉赫爾博士將受試者分成了兩組，第一組可以先睡5分鐘，然后再回憶所記憶的單詞；第二組則必須保持清醒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與那些必須保持清醒的學(xué)生相比，先睡了5分鐘的受試者記住的單詞明顯要多得多。
對(duì)此，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的羅伯特·斯蒂克戈?duì)柕抡f(shuō)，此前，睡眠研究者低估了打盹和小睡的重要性。他認(rèn)為正是在深睡眠之前，大腦將最近的事情重演。這樣就促使記憶效果提高。
來(lái)源：康易網(wǎng)
德國(guó)杜塞爾多夫大學(xué)的奧拉夫·拉赫爾博士主持了這項(xiàng)研究。他先讓受試者記憶單詞，然后再讓他們玩一個(gè)小時(shí)的撲克牌。隨之，拉赫爾博士將受試者分成了兩組，第一組可以先睡5分鐘，然后再回憶所記憶的單詞；第二組則必須保持清醒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與那些必須保持清醒的學(xué)生相比，先睡了5分鐘的受試者記住的單詞明顯要多得多。
對(duì)此，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的羅伯特·斯蒂克戈?duì)柕抡f(shuō)，此前，睡眠研究者低估了打盹和小睡的重要性。他認(rèn)為正是在深睡眠之前，大腦將最近的事情重演。這樣就促使記憶效果提高。
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