管孩子要把握好時(shí)間 

　　同學(xué)聚餐，唱K，去網(wǎng)吧結(jié)隊(duì)玩游戲……考完試，90后的年輕人總能找到很多玩樂的東西。一位父親說，自從高考結(jié)束這一星期來，孩子天天跟同學(xué)混在一起，不是泡網(wǎng)吧，就是去KTV，有兩個(gè)晚上還在外面玩通宵。考前緊張備考，考后又玩得這么瘋，孩子的心理會(huì)不會(huì)受影響呢？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科梁華君醫(yī)生指出，考試堆積的壓力，在考后是一定會(huì)釋放出來的。所以，孩子用什么方式來發(fā)泄情緒，家長(zhǎng)不用太緊張，給他們一些選擇的自由。 

　　特別是對(duì)剛參加完高考的孩子來說，大家可能會(huì)去全國各地上大學(xué)，不過幾個(gè)月就要分開了，同學(xué)會(huì)自然就比較多。另外，有的孩子可能平時(shí)就很喜歡上網(wǎng)，但是由于學(xué)業(yè)繁忙一直忍著，考完試之后沒有約束了，想上網(wǎng)就去上，有時(shí)熬夜或者回來晚了，都很正常。如果這時(shí)候給孩子約束，他會(huì)有很強(qiáng)的逆反心理。對(duì)此，梁醫(yī)生建議各位家長(zhǎng)多留意觀察，如果孩子的娛樂是健康的，就不必過多的管教。 

　　不過，梁醫(yī)生還提醒，家長(zhǎng)也需注意孩子的過度娛樂。比如有的孩子會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)，連續(xù)熬夜超過了一兩個(gè)星期，不僅沒有放松，反而增加身體的負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓孩子的活動(dòng)更多樣一些。 

　　有的家長(zhǎng)還反映，孩子考完試之后，不太喜歡出去玩，但是待在家里不知道該做什么，對(duì)考后生活無所適從。梁醫(yī)生指出，考前精神很緊張，孩子會(huì)有個(gè)寄托，考完后就容易產(chǎn)生空虛無聊的感覺，這也是考后常見的心態(tài)。對(duì)此，她建議，家長(zhǎng)可以支持孩子出去旅游，參加集體活動(dòng)，多和同齡人一起玩。 

　　“孩子的性格不是很活潑，不愿意出門，怎么辦呢？”想讓孩子出去玩，但是孩子卻不愿意，有的家長(zhǎng)對(duì)此有些迷惑。梁醫(yī)生指出，在等待成績(jī)出來的這段時(shí)間，孩子始終會(huì)擔(dān)心自己到底考得怎么樣，一個(gè)人呆著更容易心煩。這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該首先了解孩子在想什么，并且告訴孩子，出去玩心情可能會(huì)好一些。然后跟孩子商量，愿不愿意參加一些集體活動(dòng)。 

　　給孩子自己調(diào)整的時(shí)間 

　　一些孩子認(rèn)為有的科目沒考好，等待成績(jī)的日子對(duì)他們來說更難熬一些，為此而心神不寧。梁醫(yī)生指出，沒考好肯定有正常的情緒反應(yīng)，如果孩子能自己調(diào)整過來，那是最好的，家長(zhǎng)太早干預(yù)反而對(duì)孩子不好。 

　　一般來說，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，并且參加一些集體活動(dòng)，孩子的情緒都會(huì)有所緩解。梁醫(yī)生建議，家長(zhǎng)可以多安慰孩子，在他處理不了這些情緒時(shí)，幫助他分析這件事。站在理解孩子的立場(chǎng)上，跟孩子一起做一些選擇。如果心理調(diào)適比較好，考試發(fā)揮失利并不會(huì)對(duì)孩子有太大的影響。 

　　另外，如果孩子情緒低落的時(shí)間比較長(zhǎng)，假期過了一半，還是悶悶不樂，經(jīng)常說一些自責(zé)的話，家長(zhǎng)最好向醫(yī)生詢問，帶孩子做一些心理方面的咨詢。