貪食就是嘴饞。例如，貪食的兒童自己手里拿著一個(gè)蘋果，正在津津有味地吃著，當(dāng)他看到別人吃桔子，他就不想再吃蘋果，而十分貪吃桔子了。當(dāng)給他弄到桔子時(shí)，他只吃一點(diǎn)就不再吃了。如果他又發(fā)現(xiàn)別人在吃生蘿卜，他又流涎不止，又想吃生蘿卜了。
貪食與食欲好或食量大毫無關(guān)系。貪食的兒童多數(shù)口味不好，也不一定吃得多。多數(shù)貪食的兒童長得很瘦，營養(yǎng)狀況較差。 貪食者并不一定選擇營養(yǎng)豐富或者味道好的東西吃，而是貪食一些少有的稀奇古怪的哪怕是質(zhì)量低劣的食物。貪食對(duì)健康不利，因?yàn)樨澥扯鄶?shù)吃的是零食，并非營養(yǎng)充分的主食；加上以常嘴饞，零食不離口，必然敗壞口味，對(duì)貪吃的食物津津有味，而這些食物以不能滿足機(jī)體對(duì)營養(yǎng)成分的需要；相反，讓這些兒童吃正餐主食時(shí)，則往往乏味，甚至吃不下去，這樣就使身體得不到應(yīng)該供給的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致全面缺乏營養(yǎng)素，因而妨礙了身體的生長發(fā)育和健康。
糾正貪食的方法有三：①養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。進(jìn)餐不定時(shí)是貪食習(xí)慣形成的原因之一。如果能定時(shí)進(jìn)餐，而且當(dāng)餐吃飽吃好，這樣在非進(jìn)餐時(shí)間便不會(huì)想吃其他東西，于是貪吃的習(xí)慣可能會(huì)減少以至克服。②少吃零食，即使是吃零食也應(yīng)有一定的時(shí)間規(guī)律。一般把零食放在兩頓正餐之中進(jìn)食，或者放在飯后進(jìn)食，如果能嚴(yán)格地按一定的時(shí)間給予零食，這對(duì)防止兒童貪食的習(xí)慣也會(huì)起一定的作用。③要教育兒童正確對(duì)待吃東西的問題。吃東西是為了長好身體，而不是為了滿足進(jìn)食的“快樂”和“享受”。肚子餓了應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，并且要吃好吃飽，肚子不餓時(shí)，就不要去進(jìn)食，這樣就能防止貪食習(xí)慣的養(yǎng)成。 來源: 網(wǎng)絡(luò)
貪食與食欲好或食量大毫無關(guān)系。貪食的兒童多數(shù)口味不好，也不一定吃得多。多數(shù)貪食的兒童長得很瘦，營養(yǎng)狀況較差。 貪食者并不一定選擇營養(yǎng)豐富或者味道好的東西吃，而是貪食一些少有的稀奇古怪的哪怕是質(zhì)量低劣的食物。貪食對(duì)健康不利，因?yàn)樨澥扯鄶?shù)吃的是零食，并非營養(yǎng)充分的主食；加上以常嘴饞，零食不離口，必然敗壞口味，對(duì)貪吃的食物津津有味，而這些食物以不能滿足機(jī)體對(duì)營養(yǎng)成分的需要；相反，讓這些兒童吃正餐主食時(shí)，則往往乏味，甚至吃不下去，這樣就使身體得不到應(yīng)該供給的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致全面缺乏營養(yǎng)素，因而妨礙了身體的生長發(fā)育和健康。
糾正貪食的方法有三：①養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。進(jìn)餐不定時(shí)是貪食習(xí)慣形成的原因之一。如果能定時(shí)進(jìn)餐，而且當(dāng)餐吃飽吃好，這樣在非進(jìn)餐時(shí)間便不會(huì)想吃其他東西，于是貪吃的習(xí)慣可能會(huì)減少以至克服。②少吃零食，即使是吃零食也應(yīng)有一定的時(shí)間規(guī)律。一般把零食放在兩頓正餐之中進(jìn)食，或者放在飯后進(jìn)食，如果能嚴(yán)格地按一定的時(shí)間給予零食，這對(duì)防止兒童貪食的習(xí)慣也會(huì)起一定的作用。③要教育兒童正確對(duì)待吃東西的問題。吃東西是為了長好身體，而不是為了滿足進(jìn)食的“快樂”和“享受”。肚子餓了應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，并且要吃好吃飽，肚子不餓時(shí)，就不要去進(jìn)食，這樣就能防止貪食習(xí)慣的養(yǎng)成。 來源: 網(wǎng)絡(luò)
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