很多人有口臭的毛病，這種病不但自己感到不舒服，在許多場合也常使別人感到厭惡。其實人們可以從生活習慣上作文章來預防治療口臭。
 

　　單純性口臭的防治措施

　　1. 飯后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

　　2. 進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。

　　3. 防治便秘，保持大便通暢。

　　4. 中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

　　5. 每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

　　6. 紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

　　7. 口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

　　繼發(fā)性口臭的防治措施

　　繼發(fā)性口臭多源于身體內部，此時單用上述措施常難以見效，因此要針對原發(fā)病進行治療，如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發(fā)病一旦治愈，口臭多能消除。

　　值得一提的是，易引起口臭的許多感染性疾?。ㄈ琮X槽溢膿、齲齒、上頜竇炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯(lián)合感染有關，同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統(tǒng)疾病（如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關，所以及時治療這幾種細菌的感染，對消除原發(fā)病及口臭均有重要意義。來源：３９健康網(wǎng)