近年來(lái)，我國(guó)中學(xué)孩子心理適應(yīng)能力差的狀況比較嚴(yán)重。心理適應(yīng)能力差不僅可導(dǎo)致孩子自身的身心疾病，嚴(yán)重影響孩子的身體健康和學(xué)習(xí)，同時(shí)還會(huì)阻礙他們優(yōu)良品德的形成。例如：
南京市一位女中學(xué)生陳修燕因中考后，自認(rèn)為考得不好，一點(diǎn)信心也沒(méi)有，并聽(tīng)說(shuō)自費(fèi)上學(xué)要花很多錢，在錄取通知書下發(fā)的前一天尋了短見(jiàn)。
蘇州市某中學(xué)高一學(xué)生李某，因受不了同學(xué)的冷言冷語(yǔ)而服毒身亡。
山西省某中學(xué)學(xué)生，為了同學(xué)問(wèn)的一點(diǎn)小事，而懸梁自盡。
武漢市某中學(xué)一名學(xué)生因被一清潔工不小心撞了一下，幾句口角后，便拿刀子捅傷了清潔工。
武漢市某中學(xué)一女生，因長(zhǎng)期與外婆生活在一起，受不了外婆過(guò)分的嘮叨，便拿繩子勒死了外婆。
上海市某中學(xué)一女生，因想買一件新衣服的要求被父母拒絕，便盲目出走。
上述現(xiàn)象在客觀上給社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人造成了不良后果。因此，對(duì)孩子進(jìn)行心理適應(yīng)能力的教育，維護(hù)和促進(jìn)孩子的心理健康，是我們廣大家長(zhǎng)不應(yīng)回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
中學(xué)孩子心理適應(yīng)能力差的原因主要有以下幾方面：
①父母過(guò)分寵愛(ài)，使孩子缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的能力；②從小養(yǎng)成以我為中心的不良習(xí)慣；③期望值過(guò)高，對(duì)困難和事物發(fā)展的曲折性認(rèn)識(shí)不足；④缺乏處理挫折的經(jīng)驗(yàn)；⑤具有自卑、嫉妒、抑郁等不良個(gè)性。
家長(zhǎng)應(yīng)著力從以下幾方面有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力：
1．指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)人生的意義，樹立遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)，正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)實(shí)及自身，學(xué)會(huì)緩解人際沖突，密切人際關(guān)系。要使孩子正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期利益的關(guān)系。
2．給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的人際環(huán)境，鼓勵(lì)孩子積極參加學(xué)校組織的一切活動(dòng)，廣泛接觸老師、同學(xué)和親友，以使孩子在廣泛的人際交往中調(diào)節(jié)情緒。
3．鼓勵(lì)孩子并同孩子一起參加文藝、體育活動(dòng)及其他健康的娛樂(lè)活動(dòng)。家長(zhǎng)與孩子一同打球、游泳，可使孩子保持樂(lè)觀的心境；與孩子一同下棋、練書法可增強(qiáng)孩子控制情緒的能力。要指導(dǎo)孩子提高自我疏導(dǎo)不良心理的能力。如沉浸在業(yè)余愛(ài)好中，可沖淡和忘卻與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵或因考試不及格造成的不愉快情緒，注意力轉(zhuǎn)移了，就不至于“越想越別扭，越想越不服，越想越傷心了”。
4．鼓勵(lì)孩子熱愛(ài)大自然，多到大自然中去。引導(dǎo)孩子結(jié)伴郊游，與其他孩子一同爬山，一同遠(yuǎn)足，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光，可使孩子心曠神怡，去掉煩惱的心緒，形成輕松心境，喚醒孩子的求知欲。在大自然中，有最直觀、最生動(dòng)、最豐富、最有思維價(jià)值的層出不窮的形象信息，可陶冶孩子的性情，提高孩子的自控力。來(lái)源: 網(wǎng)絡(luò)
南京市一位女中學(xué)生陳修燕因中考后，自認(rèn)為考得不好，一點(diǎn)信心也沒(méi)有，并聽(tīng)說(shuō)自費(fèi)上學(xué)要花很多錢，在錄取通知書下發(fā)的前一天尋了短見(jiàn)。
蘇州市某中學(xué)高一學(xué)生李某，因受不了同學(xué)的冷言冷語(yǔ)而服毒身亡。
山西省某中學(xué)學(xué)生，為了同學(xué)問(wèn)的一點(diǎn)小事，而懸梁自盡。
武漢市某中學(xué)一名學(xué)生因被一清潔工不小心撞了一下，幾句口角后，便拿刀子捅傷了清潔工。
武漢市某中學(xué)一女生，因長(zhǎng)期與外婆生活在一起，受不了外婆過(guò)分的嘮叨，便拿繩子勒死了外婆。
上海市某中學(xué)一女生，因想買一件新衣服的要求被父母拒絕，便盲目出走。
上述現(xiàn)象在客觀上給社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人造成了不良后果。因此，對(duì)孩子進(jìn)行心理適應(yīng)能力的教育，維護(hù)和促進(jìn)孩子的心理健康，是我們廣大家長(zhǎng)不應(yīng)回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
中學(xué)孩子心理適應(yīng)能力差的原因主要有以下幾方面：
①父母過(guò)分寵愛(ài)，使孩子缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的能力；②從小養(yǎng)成以我為中心的不良習(xí)慣；③期望值過(guò)高，對(duì)困難和事物發(fā)展的曲折性認(rèn)識(shí)不足；④缺乏處理挫折的經(jīng)驗(yàn)；⑤具有自卑、嫉妒、抑郁等不良個(gè)性。
家長(zhǎng)應(yīng)著力從以下幾方面有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力：
1．指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)人生的意義，樹立遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)，正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)實(shí)及自身，學(xué)會(huì)緩解人際沖突，密切人際關(guān)系。要使孩子正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期利益的關(guān)系。
2．給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的人際環(huán)境，鼓勵(lì)孩子積極參加學(xué)校組織的一切活動(dòng)，廣泛接觸老師、同學(xué)和親友，以使孩子在廣泛的人際交往中調(diào)節(jié)情緒。
3．鼓勵(lì)孩子并同孩子一起參加文藝、體育活動(dòng)及其他健康的娛樂(lè)活動(dòng)。家長(zhǎng)與孩子一同打球、游泳，可使孩子保持樂(lè)觀的心境；與孩子一同下棋、練書法可增強(qiáng)孩子控制情緒的能力。要指導(dǎo)孩子提高自我疏導(dǎo)不良心理的能力。如沉浸在業(yè)余愛(ài)好中，可沖淡和忘卻與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵或因考試不及格造成的不愉快情緒，注意力轉(zhuǎn)移了，就不至于“越想越別扭，越想越不服，越想越傷心了”。
4．鼓勵(lì)孩子熱愛(ài)大自然，多到大自然中去。引導(dǎo)孩子結(jié)伴郊游，與其他孩子一同爬山，一同遠(yuǎn)足，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光，可使孩子心曠神怡，去掉煩惱的心緒，形成輕松心境，喚醒孩子的求知欲。在大自然中，有最直觀、最生動(dòng)、最豐富、最有思維價(jià)值的層出不窮的形象信息，可陶冶孩子的性情，提高孩子的自控力。來(lái)源: 網(wǎng)絡(luò)
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