每到一個(gè)十字路口，都會(huì)出現(xiàn)迷茫，彷惶。以往是想法太過復(fù)雜，做起事來了，總是達(dá)不到自己想要的。雖然好的方法知道不少，由于沒有形成適合的訓(xùn)練體系，所以沒能堅(jiān)持做下去。到最后放棄，對(duì)問題的改變不大。

這次的建議，曾經(jīng)我就有此想法，由于當(dāng)時(shí)想得多，就沒有提出來。通過請(qǐng)教，和這段時(shí)間對(duì)相關(guān)知識(shí)的了解，不在猶豫。就一個(gè)想法：自救。設(shè)定目標(biāo)，查閱資料，制定計(jì)劃。

半個(gè)月來每日對(duì)相關(guān)知識(shí)的深入了解，因地制宜地研究適合的方法，做好訓(xùn)練計(jì)劃。每晚雖然做到很晚，躺在床上腦子里還被這些占據(jù)著。不過精神還好。

在執(zhí)行的過程中，不斷地調(diào)整高度，從起點(diǎn)開始，一級(jí)級(jí)地向上做，相信適合自己的就是最好的，不要把別人作為參考物。前幾次因?yàn)榕浜系膯栴}，最重要的幾天，做起來遇到阻力，通過溝通得到支持與配合。每天半小時(shí)到一小時(shí)的訓(xùn)練，這一周也有了一點(diǎn)進(jìn)步。生活變得有序，心理上都感覺輕松。

內(nèi)心有了一個(gè)大的轉(zhuǎn)變，不再是因訓(xùn)練而訓(xùn)練，從心理、生理、習(xí)慣上做起。堅(jiān)持走下去， 一切都會(huì)越來越好。