兩歲兒童的進食成為父母的一大難題,反而可以借此讓已經疲勞的消化腺得到休整,一次用餐的時間以半小時為宜

吃飯本是一件愉快的事情，但在目前的家庭教育中，兩歲兒童的進食成為父母的一大難題。

　　引起孩子厭食的原因是多方面的，除了病理因素，還有飲食不當和教育不當?shù)取?br />
　　不少幼兒在1歲甚至1歲半還以乳類為主食，過遲添加副食阻礙了幼兒味覺的發(fā)展，影響了食欲。過多攝入甜食，孩子血糖增高，大腦里的“攝食中樞”就感覺飽了，自然不思飲食。父母在飯桌上喋喋不休地勸孩子多吃，把魚、肉、蝦、蛋不停地夾給孩子，孩子會產生膩煩心理，把“不吃東西”作為威脅父母的手段。有時孩子吃飯東張西望、心不在焉，父母時常威脅他“你不吃飯我不喜歡你”“你不吃飯我不要你”，這些父母注重了進食的需要，卻忽視了孩子心理上的需要，他們的威脅和強迫使幼兒心理上產生了恐懼和緊張情緒，在極大的壓力下，孩子怎會感受到吃飯是件愉快的事呢？晚上睡得遲，早上起得遲，每餐相隔的時間過長或過短，都會影響幼兒的消化和吸收。在一天的生活中，活動量過大或過小，也會影響幼兒的食欲和進食量。

　　為利于幼兒順利進食，應給予他們合理的教養(yǎng)和正確的心理誘導。

　　在孩子食欲不振時，少吃一兩頓并無大礙，反而可以借此讓已經疲勞的消化腺得到休整，有益于食欲的恢復。要給孩子經常變換食物花色品種。進餐之前可以讓孩子聽一段笑話，做一些游戲，保持愉快的心情，提高攝食中樞神經的興奮程度。吃飯要定時，不要無節(jié)制地吃零食。適當?shù)幕顒幽軒椭?，但活動量不能太大，尤其是飯前不能過度疲勞，興奮得一時不能安靜，也會影響食欲。一次用餐的時間以半小時為宜，反對邊吃邊玩、邊吃邊講話、邊吃邊看電視。一般說來，幼兒1歲半就會拿調羹，對于兩歲的幼兒完全可以訓練他們自己拿調羹吃飯。每次進餐要有固定的地方，少盛多添。還有一點也很重要，創(chuàng)造寬松、安靜的進食環(huán)境，將有助于孩子吃得多、吃得愉快。