在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個人都為了自己的生計和發(fā)展，努力去忙碌，在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應(yīng)付工作。教師在工作中最使勁的一族，可他們?yōu)閷W(xué)生勤勤懇懇的奉獻，身體素質(zhì)在漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了教師的生命，身體是自己的，最需要自己去保護和愛惜。

　　危險方式一：極度缺乏體育鍛煉

　　很多老師整天忙于工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是一整天，晚上搞自習(xí)輔導(dǎo)，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙于應(yīng)酬，所以根本沒時間去體育鍛煉。曾經(jīng)一位高中班主任感嘆：早5點起床看早操，晚11點巡查宿舍。學(xué)生有畢業(yè)的一天，教師卻要干到退休。是想多拿些錢，但如果輕松能多活幾年，退休金也回來了。無休止的周末補課，晚自習(xí)，實在是我無法忍受的，暑假和寒假高中也要補課，校長就是講補課，家長也喜歡補課。

　　根據(jù)專家調(diào)查，在被調(diào)查的932個男人中，僅僅有96人每周都與固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。同樣教師群體也很少參加體育鍛煉，這使得老師很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。

　　危險方式二：有病不求醫(yī)

　　男人不比女人，有痛苦男人自己咽，女人就不一樣，一般會找女人去傾訴，專家調(diào)查，將近一半的男人有病自己胡亂買藥解決。同樣有近1/3的男教師則根本不理會這些“小毛病”。許多男教師的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病就積成大病。很多學(xué)校的要求老師去體檢，可教師們以時間緊而常常不去檢查。

　　危險方式三：不及時吃早餐

　　隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為老師的奢求。不及時吃早餐或者胡亂塞幾口成為教師普遍現(xiàn)象。

　　危險方式四：與家人缺少交流

　　有超過41%的老師人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，教師人群的精神壓力與日俱增.

　　危險方式五：經(jīng)常加班

　　老師補課多，備課多，會議多,有時忙于批改作業(yè)，搞得很晚，并且沒有規(guī)律。最重要是“心”累，心理壓力大，不搞好學(xué)生成績，則自己的地位受到?jīng)_擊，校長不重視，家長不買帳，學(xué)生不欣賞。

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       2008年12月25日 來源：人民網(wǎng)-教育頻道   知心老師鐘科