近期聽到不少家長反映，今年暑期氣溫偏高，孩子們多樂于充當(dāng)“宅男宅女”，很少戶外活動(dòng)；在家里也是九十點(diǎn)起床，半夜以后睡覺，多圍著電視電腦。沒幾天就開學(xué)了，如果調(diào)整不好，孩子就容易犯“開學(xué)焦慮癥”，影響其學(xué)習(xí)；重的甚至?xí)忌稀伴_學(xué)恐懼癥”，發(fā)生意想不到的事情。2008年秋學(xué)期開學(xué)的頭兩天，上海就連續(xù)發(fā)生三起種類惡性事件。離2009年秋學(xué)期報(bào)名還有三天的時(shí)候，我市某小區(qū)內(nèi)也上演了一出初中男孩在家自縊身亡的慘劇。

那么，家長如何引導(dǎo)孩子做好開學(xué)前的調(diào)整過渡工作呢？這里提幾點(diǎn)建議供家長們參考：

1、認(rèn)識(shí)的提高。家長可以通過爬坡與登樓的比較向孩子淺顯地說明平緩過渡的重要。

2、作息的過渡。引導(dǎo)孩子用等進(jìn)或遞增的辦法調(diào)整作息時(shí)間，使之逐步靠近學(xué)校的節(jié)奏。等進(jìn)是指每天提前相同的時(shí)間；遞增就是提前的時(shí)間逐日增加。

3、學(xué)習(xí)的過渡。引導(dǎo)孩子完整準(zhǔn)確地做好暑假作業(yè)，已經(jīng)做好的可以復(fù)查與復(fù)習(xí)一遍，還可以有選擇地看些課外書籍等，有條件的家長可以與孩子搞些學(xué)習(xí)性的游戲比賽活動(dòng)。

4、心理的過渡。引導(dǎo)孩子回憶學(xué)校的生活，敘談與老師、同學(xué)的友誼，激發(fā)其對(duì)學(xué)校生活的向往。如果是起始年級(jí)，還可以帶孩子到幼兒園或新學(xué)校去走走，讓孩子提前熟悉和親近新的學(xué)習(xí)環(huán)境。這樣，可以使孩子平緩地完成假期與學(xué)期間的心理過渡。

5、活動(dòng)的過渡。引導(dǎo)孩子增加戶外活動(dòng)：走訪鄰居親友，調(diào)查社區(qū)行業(yè)；到公園散步，進(jìn)場(chǎng)所比賽。

6、物質(zhì)的準(zhǔn)備。引導(dǎo)孩子整理好新學(xué)期要用的書本文具，要添置的可以帶著孩子一起去選購。這些物質(zhì)的準(zhǔn)備過程其實(shí)也是孩子心理適應(yīng)的過程。               20100819