預(yù)防妊娠中毒癥，要繼續(xù)食用我們推薦的食品并且要很好地咀嚼。

如果你有浮腫、蛋白尿、高血壓這三種癥狀中的其中一種，你就有妊娠中毒癥的可能。還有，若你的體重在一周內(nèi)增長(zhǎng)500克以上，也要注意。盡管出現(xiàn)妊娠中毒癥的孕婦是少數(shù)，但到注意一些并不是壞事。定期健康檢查不能少，我們推薦的食物還要繼續(xù)吃。

這個(gè)時(shí)期最重要的課題是為了預(yù)防妊娠中毒癥注意飲食生活。以淡口味為基礎(chǔ)，繼續(xù)食用推薦食品，自然就可以防止妊娠中毒癥。為了胎兒和媽媽，在吃的時(shí)候要很好咀嚼，很好咀嚼的目的是為了促進(jìn)消化、預(yù)防發(fā)胖、防止妊娠中毒癥！另外，這個(gè)時(shí)候胎兒的腦正在發(fā)育中，不要忘記為了胎兒腦發(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。