傳說的禁忌

　　說到禁忌，除了食物，傳統(tǒng)上老前輩還是有不少生活方面的習(xí)俗，不妨參考看看：

　　不要參加喜宴或喪禮。

　　不要和孕婦同坐。

　　不要進(jìn)入新娘房。

　　不要隨便去廟里拜拜。

　　不要在房里用剪刀和針線。

　　不要搬動(dòng)物品。

　　不要捆綁東西。

　　不要在墻上釘東西。

　　屬虎的人不要進(jìn)入房?jī)?nèi)。

　　找個(gè)適合你的醫(yī)院、醫(yī)師

　　找一位讓你放心的醫(yī)院和醫(yī)生，真的很重要。像我原本婦科是在診所看，懷孕后則轉(zhuǎn)到國泰醫(yī)院，主治醫(yī)師林慧雯醫(yī)師才三十幾歲，也生過小孩，所以我們可以像朋友一樣，讓溝通達(dá)到最佳狀態(tài)，這對(duì)心理和生理都有好處，如果你總是被醫(yī)生搞得很緊張，或是看到男醫(yī)生就張口結(jié)舌，就算有什么問題也不好意思問，那不但對(duì)自己不好，對(duì)貝比也不好。

　　了解你的醫(yī)師，他對(duì)分娩的態(tài)度如何？如果覺得不舒服，還是趁早換一家的好。像我常閱讀懷孕、生產(chǎn)的相關(guān)書籍，或是聽朋友傳授經(jīng)驗(yàn)，如果還是有疑問，到醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)就可以順便請(qǐng)教醫(yī)生，一舉兩得，也會(huì)更安心。懷孕后的最大恐懼，就是小貝比健不健康的問題，這可以接受醫(yī)生定期產(chǎn)檢，例如抽血檢查或超音波檢查，讓自己放心，不要胡思亂想。

　　你的醫(yī)生可以為你做些什么？

　　很多人第一次看醫(yī)生是為了確定是否懷孕，如果你準(zhǔn)備讓這個(gè)醫(yī)生陪伴你直到生產(chǎn)，那么就可以直接問他接下來有什么準(zhǔn)備工作。如果你想找另外更適合的醫(yī)生，在進(jìn)行第一次看診時(shí)，有幾個(gè)問題你可以向醫(yī)生表達(dá)你的關(guān)心：

　　預(yù)產(chǎn)期：每個(gè)孕婦在得知自己懷孕，都會(huì)想知道寶寶何時(shí)出生，如果是自行計(jì)算的話，通常書上會(huì)告訴你：找出最后一次月經(jīng)的第一天，加上一年，減掉三個(gè)月，然后再加上七天，就是你的預(yù)產(chǎn)期。不想那么麻煩的話，可以請(qǐng)醫(yī)生幫你計(jì)算。

　　醫(yī)生的服務(wù)醫(yī)院：這位適合你的醫(yī)生可能除了任聘于大醫(yī)院之外，也有自己的私人診所，不管有沒有，問清楚他的看診地點(diǎn)和診所，找出最適合你的看診時(shí)間地點(diǎn)。

　　接下來的產(chǎn)檢：?jiǎn)栆幌箩t(yī)生接下來該進(jìn)行的檢查有哪些，醫(yī)生通常會(huì)給你一本健保局發(fā)予的《孕婦健康手冊(cè)》，另外也會(huì)根據(jù)你的身體和其它需要，再給你其它的建議。

　　營養(yǎng)建議：懷孕了，到底該怎么吃才好？請(qǐng)醫(yī)生給你所需要的營養(yǎng)建議，而且不要忘了問接下來的體重控制計(jì)劃為何。

　　運(yùn)動(dòng)：不管你平常做了哪些運(yùn)動(dòng)，都可以全盤告訴醫(yī)生，問問哪些是接下來的懷孕期中可做、不可做的。針對(duì)你的身體是否有適合做的運(yùn)動(dòng)，也可以一并詢問。

　　產(chǎn)前課程：目前醫(yī)院或診所都有開辦一些產(chǎn)前課程，你可以詢問醫(yī)生需不需要參加，當(dāng)然這些產(chǎn)前課程必須要你的工作、時(shí)間都能配合。

　　擔(dān)心影響寶寶健康的因素：像是在還不知道懷孕的時(shí)候吃了藥、喝了酒，或是做了什么你懷疑會(huì)影響到寶寶健康的事情，都可以在事前詳列出來，包括做這些事情的確切時(shí)間和內(nèi)容等，讓醫(yī)生幫你做判斷。另外有家族遺傳疾病或你自己本身就是慢性病等病患者，也都要告知醫(yī)生。

　　其它信息：當(dāng)然還有很多你該關(guān)心、知道的信息，可以讓醫(yī)生慢慢告訴你，還有像是必須考慮的生產(chǎn)方式、生產(chǎn)的疼痛處理等，你也可以和醫(yī)生溝通看看，準(zhǔn)備回家自己思考，也可以參考家人朋友的經(jīng)驗(yàn)。

　　認(rèn)識(shí)產(chǎn)前檢查

　　我覺得健康檢查是必要的，尤其有意生小孩的人，就要先做。我懷孕雖然是意料之外，但之前就開始在調(diào)養(yǎng)身體，因?yàn)殚L(zhǎng)年工作拍戲，熬夜是常有的事，精神狀況自然好不到哪里去，身體容易有肝火旺、易疲倦的癥狀。

　　還有過敏原的測(cè)試，有機(jī)會(huì)也不妨了解一下。像我以前根本把牛奶當(dāng)水喝，可是并不會(huì)因此聯(lián)想到和臉部常過敏發(fā)癢有關(guān)，直到兒子出生后我才知道，自己的身體根本無法消化這樣的高蛋白物質(zhì)，所以，往后我就改成多喝魚湯、骨頭湯，喂奶時(shí)可以為孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　懷孕從初期到產(chǎn)前，都有不同階段該做的檢查，我從書上也從幫我檢查的醫(yī)師那里得知非常詳細(xì)的信息。當(dāng)你第一次到醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)告訴你接下來該什么時(shí)候去檢查。不管多忙，為了你更是為了寶寶的健康，一定要按時(shí)檢查！