懷孕的第二個月，身體開始起了微妙的變化，害喜、胸脹、頻尿，月經(jīng)也完全不見痕跡，你開始會有“已經(jīng)懷孕”的充實感。兩個月的寶寶雖然只有2~3公分，但眼睛、耳朵都已經(jīng)開始發(fā)育咯！

　　心情的轉(zhuǎn)變

　　很多人直到懷孕兩個月才發(fā)現(xiàn)自己懷孕，而我自己到了這個時期已經(jīng)知道懷孕，但因為害喜嚴(yán)重、需要很長的睡眠時間，加上知道自己懷孕，有要好好保護(hù)貝比的責(zé)任感，生活的節(jié)奏不能像懷孕前一樣，其實這樣的心情不算是憂郁，但沮喪和適應(yīng)困難難免是有的，不過這些心情的轉(zhuǎn)變至今回想起來也算是懷孕期間人生必須修練的功課，讓我學(xué)到許多！

　　懷孕兩個月會產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變

　　情緒開始產(chǎn)生起伏：壓力越來越大。

　　要努力體諒：肚子里的貝比，不斷提醒著你做母親的責(zé)任，你會發(fā)現(xiàn)自己負(fù)擔(dān)的壓力很重，而不能懷孕的另一半，如果較不懂事，什么事也幫不上忙，你也必須要非常努力才能體諒他的處境。

　　討厭過分的關(guān)注：現(xiàn)代人生得少，尤其懷第一胎更是家庭里的大事。通常兩個月也該發(fā)現(xiàn)及宣布懷孕的喜訊了，得到祝福會很開心，但過分的專注，甚至長輩及父母、公婆過度的照顧呵護(hù)，把你當(dāng)小女孩看，會讓即將成為母親的你感到壓力很大。

　　生理變化

　　從懷孕第二個月開始，你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己對某些味道特別敏感，甚至像以前不討厭的大蒜味也覺得惡心起來。

　　我除了怕大蒜味，更怕煙味，為了這個原因，我后來連公共場合都很少去，公開記者會也是一樣。因為有時候，有的人就是不會注意到有孕婦在附近，照樣吞云吐霧起來，如果不好意思去制止，難道就讓貝比吸二手煙嗎？如果你也和我一樣討厭煙味，也顧慮到肚子里頭貝比的健康，建議你最好勇敢開口，讓癮君子能學(xué)會尊重別人。

　　懷孕兩個月，害喜的現(xiàn)象最為明顯（不過有些人完全沒有害喜癥狀，需視不同個體而定），而疲倦、頻尿、口渴、便秘等問題開始產(chǎn)生，有些人會感覺胸部脹脹的，像月經(jīng)快來時的感覺。

　　惱人的害喜

　　很多懷孕初期的孕婦都會有害喜的問題，孕吐或干嘔的現(xiàn)象如果出現(xiàn)在你不知道自己懷孕的狀況下，會以為是吃壞肚子。醫(yī)生說大概懷孕三個月后害喜的情況就會減少，像我自己是聞到特定的食物味道就會想吐，平常倒不怎么嚴(yán)重。不過醫(yī)生也有提醒，如果到了懷孕四個月以上還在害喜，那就要趕快去檢查，看看是不是有其它的疾病。

　　減緩害喜的小妙方

　　害喜雖然是自然現(xiàn)象，但那種惡心的感覺真是會讓很多孕婦受不了！如果你希望害喜的情況能減緩一些，不妨這么做：

　　避開刺激或任何讓你覺得惡心的食物。

　　少量多餐，大概3～4個小時吃一次東西，食物最好是干干的，湯湯水水的食物少碰。

　　吃易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、油炸類的食物。

　　穿著需要寬松一點(diǎn)，讓身體感覺舒適。

　　到外面散散步，呼吸新鮮空氣，尤其吃完飯后不要馬上躺下休息，走一走比較好。

　　不要一肩攬下所有家事，請老公或找人幫忙。

　　如果早上起床會因空腹而想吐，不妨睡前吃點(diǎn)東西。

　　保持心情愉快，換一個聲音悅耳的鬧鐘叫你起床。

　　出門在外，隨身準(zhǔn)備一些你喜歡吃的小零食，以應(yīng)付突如其來的饑餓。

　　懷孕前三個月可喝一點(diǎn)點(diǎn)姜湯，減輕害喜的癥狀。

　　令人擔(dān)心的流產(chǎn)問題

　　我想你即使沒生過小孩，多多少少也都聽過兩個月內(nèi)是流產(chǎn)的高危險群，有些人甚至到了懷孕兩、三個月過后才宣布喜訊，為的就是求個安心。我自己除了運(yùn)動先不做，以溫和的散步來取代之外，走路、行事也會特別小心，甚至老人家說的一些懷孕禁忌，我也是寧可不犯。

　　關(guān)于流產(chǎn)的小常識

　　大部分的流產(chǎn)都發(fā)生在懷孕的前八周，一旦你懷孕的時間越久，流產(chǎn)的機(jī)會相對降低。

　　大部分流產(chǎn)是因為基因、染色體突變等自然因素造成，但像是盡量遠(yuǎn)離煙酒、不讓自己暴露在有毒的環(huán)境當(dāng)中，也可以降低流產(chǎn)的發(fā)生機(jī)率。

　　流產(chǎn)發(fā)生前會有陰道出血、下腹部疼痛的征兆，但并非一旦如此就表示流產(chǎn)了，最好的方式就是盡快就醫(yī)。

　　食欲不振怎么吃

　　懷孕真的很神奇，身體會自動告訴你，你需要補(bǔ)充什么、你害怕聞到什么、吃到什么。以前我每天喝咖啡，知道懷孕后就不太碰了，有時忍不住，就喝那么一杯。喜歡喝咖啡的人別擔(dān)心，其實醫(yī)生有講過，任何東西只要不過量，對身體并不會造成什么影響。刺激性調(diào)味料像辣椒我是懷孕后就不吃了，味精也一樣，而聞到蒜味，最讓我惡心難過。老公為了替我補(bǔ)充鐵質(zhì)，特地跑去買了上好牛肉，回家用最簡單的方式調(diào)理，就是用蒜下去煎，結(jié)果那味道簡直讓我作嘔，此后再也不敢碰有蒜味的食物。其實孕婦的口味越清淡越好，如果吃得太咸，身體很容易水腫。

　　食欲不振飲食方法

　　懷孕進(jìn)入第二個月，除了害喜問題常教人吃不下飯，壓力大、情緒不好、便秘的產(chǎn)生等，也會讓人食欲不振，尤其炎炎夏日懷孕的女性，更會覺得熱到受不了。要改善食欲不振的方法，準(zhǔn)媽媽們可以這么做：

　　少量多餐，盡量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。

　　避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。

　　避免自己烹煮油膩的食物、遠(yuǎn)離油煙。

　　不要吃油膩的東西，等到習(xí)慣清淡之后，再慢慢恢復(fù)正常。

　　吃飯的時候保持愉快的心情，或是在讓你開心的環(huán)境用餐，飯后盡量多休息。