懷孕進(jìn)入第五個(gè)月，你看起來就是徹徹底底的孕婦，坐立時(shí)想要將雙腳并攏呈現(xiàn)優(yōu)雅的姿勢(shì)時(shí)，已經(jīng)做不到咯！這時(shí)候最令人興奮的是除了寶寶逐漸長(zhǎng)大，你也會(huì)開始感覺到寶寶在你的肚子里頭動(dòng)來動(dòng)去！

　　心情的轉(zhuǎn)變

　　懷孕五個(gè)月的時(shí)候，對(duì)偶爾反胃的狀況比較習(xí)慣，情緒上也比之前還要平穩(wěn)，而且懷孕的事慢慢公開，讓我有一種非常幸福的感覺。我還記得自己在日記上寫著：“我要做個(gè)強(qiáng)壯、快樂、積極的媽咪，才能給貝比帶來幸福、健康和快樂，保持平靜，凡事看遠(yuǎn)處。”越來越能感覺到自己是能給貝比帶來幸福的媽媽！

　　從五個(gè)月開始，我可以很清楚的感受到貝比在動(dòng)，我常常會(huì)和他說說話，輕輕的敲肚子叫他，有時(shí)候真的有很棒的響應(yīng)呢！我還記得第一次胎動(dòng)的時(shí)候是在睡夢(mèng)中，即使是睡覺的狀態(tài)，還是可以感受到一股強(qiáng)烈的能量，從腹部經(jīng)由血液貫穿身體的每一處，這種強(qiáng)大的震撼力，直到貝比現(xiàn)在出生了，回想起來還是令我感到又驚喜又震撼！

　　懷孕五個(gè)月會(huì)產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變

　　胎動(dòng)：開始感覺到胎動(dòng)，對(duì)貝比的存在有更踏實(shí)的感覺，也令你感到更安心。

　　常常出神：可能太專注在寶寶的事情上吧，不知道為什么，從五個(gè)月后常會(huì)覺得有點(diǎn)心神不寧，別人可能會(huì)認(rèn)為你記憶力變差，才會(huì)出現(xiàn)“懷孕變笨”的說法。

　　煩躁不安：因?yàn)檫M(jìn)入懷孕中期，許多跟貝比相關(guān)的信息會(huì)吸收得越來越多，親友團(tuán)們給的意見不一，雖然是善意但也容易讓人感到厭煩，在這個(gè)階段情緒是有比較穩(wěn)定了，不過難免有些煩躁不安。

　　生理變化

　　懷孕五個(gè)月，除了肚子大起來，為了將來哺乳的自然機(jī)制，胸部也越來越大，在慢慢增大內(nèi)衣罩杯的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在選購(gòu)D罩杯的內(nèi)衣了！

　　第一次感覺到胎動(dòng)，也是在這個(gè)月，有一天我在睡覺，結(jié)果夢(mèng)到我的肚子繃開，鮮血就這樣噴灑出來，我一驚，嚇醒了，才發(fā)現(xiàn)是兒子在踢，而那種驚嚇的感覺，很快就被幸福感給取代了。

　　我一直很會(huì)做夢(mèng)，只要睡著就會(huì)做夢(mèng)，但夢(mèng)境內(nèi)容都不太記得了。我看著肚子，會(huì)看到兒子的關(guān)節(jié)在那邊轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)的，他不常大晃動(dòng)，很懶啊，都一直睡一直睡，有幾次，他會(huì)同手同腳一起踢，我就會(huì)感覺到左邊、右邊像環(huán)繞音響一樣，肚子咚咚咚，左右上下同時(shí)頂出來。

　　事后想起來，懷孕時(shí)期是我最開心的一段日子，很輕松，而且兒子又是第一胎，如果以后生了第二胎，同時(shí)還要顧大的那位，可就累咯。

　　懷孕進(jìn)入五個(gè)月，會(huì)開始分泌乳汁，這就是所謂的“初乳”，不過量只有一點(diǎn)點(diǎn)，像是分泌物的感覺，而且胸部會(huì)越來越大，有些人甚至要再換大一點(diǎn)的內(nèi)衣。在外形上，因?yàn)槎亲诱娴拇蟮妹黠@，看起來就是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦。這個(gè)階段你會(huì)開始感覺到胎動(dòng)，腹中有個(gè)小生命正在成長(zhǎng)的真實(shí)感，會(huì)讓你越來越踏實(shí)。另外有些人腳會(huì)開始變得腫腫的，記得換雙讓你舒適的鞋，有空也可以請(qǐng)家人或另一半幫你按摩腳部。

　　增加另一半的參與感

　　老公對(duì)老婆懷孕，每個(gè)人的反應(yīng)和態(tài)度都不同，有的突然會(huì)變得體貼，有的明顯產(chǎn)生不適應(yīng)，有的則在想，他將會(huì)失去什么。雖然大肚子的不是老公，但如何讓他有“參與感”，而不是在小孩出生后才建立情感，對(duì)懷孕的你及整個(gè)家庭來說都很重要。以下是增加另一半?yún)⑴c感的好方法：

　　要常提醒他，把懷孕當(dāng)做是兩個(gè)人的事，而不是你一個(gè)人的事。

　　拉著老公一起去買懷孕或?qū)殞氂闷贰?/p>

　　不要把懷孕帶來的不悅情緒，全都發(fā)泄到老公一人身上，可以和朋友分享，或是學(xué)習(xí)用樂觀的態(tài)度面對(duì)，讓氣氛輕松一些。

　　一起去上媽媽教室，一起研讀相關(guān)書籍和錄像帶。

　　臨睡前，請(qǐng)老公用手撫摸自己肚子，享受“三人世界”（懷雙胞胎的話就是四人咯），或是側(cè)躺在老公背后，讓他一起感受奇妙的胎動(dòng)時(shí)刻。

　　體重增加概念

　　懷孕進(jìn)入第五個(gè)月，我已經(jīng)增加10.5公斤，不過這時(shí)候是懷孕的中期階段，胖在寶寶身上的部分會(huì)比前期增加一些。雖然明白這個(gè)道理，還是覺得自己胖太多了，有些孕婦到生產(chǎn)前才胖10公斤，我實(shí)在比別人快跑太多了！如果再不注意，產(chǎn)后要更努力瘦身才行！

　　到底體重該增加多少才對(duì)？其實(shí)整個(gè)懷孕的過程，體重最好增加在10～14公斤左右。懷孕五到七個(gè)月，理想體重是增加5～6公斤，最好以每個(gè)月增加1.5～2公斤為標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)階段的體重增加，會(huì)比懷孕前期占更多部分在寶寶身上，但至少還有一半會(huì)留在你身上。