懷孕六個(gè)月，寶寶的外觀已經(jīng)漸漸成型咯！而且對外界聲音跟光線會有反應(yīng)，媽媽們在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行胎教最好。因?yàn)槎亲釉絹碓酱?，腰酸背痛的感覺也會明顯起來，而且越來越容易流汗，常常覺得還是待在家最好！

　　心情的轉(zhuǎn)變

　　在懷孕六個(gè)月肚子已經(jīng)大得很有型時(shí)，其實(shí)隨著懷孕初期的癥狀銷聲匿跡，這個(gè)時(shí)候的你會感到前所未有的舒適，相對的心情也會跟著平穩(wěn)起來，我的建議是如果能在這個(gè)時(shí)候?yàn)樽约喊才乓欢温眯?，出國或在國?nèi)走走都好，你會感到身心相當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)，玩起來也會特別開心。我在懷孕六個(gè)月時(shí)因?yàn)樘幼兊迷絹碓筋l繁，為人母親的喜悅感也強(qiáng)過一切，不過就我所知有些孕婦像是工作比較忙碌的，就會對懷孕帶來的種種不方便或必須謹(jǐn)守懷孕特殊守則（像是不能吃某些食物、不能做某些事等）感到沮喪。

　　既然不能做的事很多，那就多做些讓自己開心的事吧！偶爾放松一下，帶著“球”上街去買點(diǎn)漂亮的衣服、吃頓你喜歡的大餐，適時(shí)的取悅自己，也可以在心里為自己加加油，數(shù)一數(shù)再過沒多少日子，寶寶就要出生了呢！以我自己而言，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)知道寶寶的性別了，可以暢快地幫他選購適合的嬰兒用品。本著之前我提到的‘經(jīng)濟(jì)實(shí)惠“原則，加上可以讓心情更加放松、開心，我都會上網(wǎng)看看嬰兒用品的數(shù)據(jù)，然后也到百貨公司走走逛逛，多看一些才決定買些什么，不要一次亂買或買很多，真的除了省錢之外，你也可以感受到幫寶寶購物的樂趣，讓心情更好呢！

　　懷孕六個(gè)月會產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變

　　對生活的不便感到沮喪：像是不能吃某些食物、不能做某些事，旅行、看電影等娛樂都不方便做了，難免感到沮喪。

　　急躁：有時(shí)候很希望寶寶趕快生出來，對帶球跑的日子感到有點(diǎn)不耐，連帶影響到你做什么事都很急躁。

　　安定感：隨著身體的舒適感，心情也會跟著平和起來。

　　生理變化

　　從懷孕六個(gè)月之后，我也開始按摩胸部，這是為了日后哺乳所做的準(zhǔn)備，像我有一邊乳頭有些許凹陷情況，如果早點(diǎn)開始按摩將乳頭拉出，就不會發(fā)生小貝比吸不到奶的窘?jīng)r。還有一種胸罩，是專門針對這種乳頭凹陷狀況設(shè)計(jì)的，里面塞了特殊的墊子，把胸部托高時(shí)，可趁勢把乳頭擠出來。只要能露出一點(diǎn)點(diǎn)，貝比就可以順利喝到乳汁了。

　　懷孕六個(gè)月會出現(xiàn)的生理變化

　　胎動會越來越多，只要貝比一動，你就會希望另一半在身旁，一起感受貝比在動的喜悅。很多媽媽在這個(gè)時(shí)候因?yàn)閼言谐跗诘陌Y狀幾乎消退了，身體感到前所未有的舒適，不過有些人會開始感到腿部常常抽筋，可以做一些按摩，或補(bǔ)充鈣片，減緩這種狀況。還有一些媽媽因?yàn)楦共繅浩劝螂椎年P(guān)系，像是打噴嚏或是笑太用力時(shí)，會出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，如果要加強(qiáng)肌肉控制排尿，可以練習(xí)縮肛運(yùn)動，在排尿的時(shí)候試著收縮肌肉幾次，直到尿排干凈為止。

　　簡易通乳膳食

　　為了在生產(chǎn)過后讓寶寶順利喝到母乳，其實(shí)你從懷孕六個(gè)月后就可以慢慢吃一些能幫助產(chǎn)后乳汁分泌的膳食。我自己會將茼蒿汆燙來吃，這也是個(gè)可以通乳的簡易方法。以下介紹這些膳食，從懷孕六個(gè)月到產(chǎn)后都可以吃，只是在產(chǎn)后喂母奶的階段，要再加強(qiáng)更多的營養(yǎng)。

　　豆腐魚頭湯

　　材料：魚頭1個(gè)、豆腐2塊、西紅柿1個(gè)、蔥1支、鹽少許。

　　做法：魚頭處理好后用鹽先腌過，然后再煎至金黃色。豆腐和西紅柿都切成塊，蔥則切段。然后把所有的材料包括魚頭一起放入鍋中加水燉煮，煮到湯汁變成奶白色就可以起鍋了。

　　紅棗魚湯

　　材料：鮮魚1條、紅棗10粒、姜片少許、鹽少許。

　　做法：鮮魚洗凈后處理好，紅棗洗凈后去核。然后將鮮魚、紅棗及姜片丟入鍋中加適量水，用小火燉1～1.5個(gè)小時(shí)，再用鹽調(diào)味。

　　花生燉豬腳

　　材料：花生仁100克、豬腳2個(gè)、鹽少許。

　　做法：豬腳可以請肉販幫忙處理，毛必須拔干凈?；ㄉ氏磧艉?，連同豬腳放入鍋中，可加多一點(diǎn)水，用小火燉1.5～2小時(shí)，再用鹽調(diào)味。

　　鮮奶燉雞

　　材料：土雞半只、紅棗6粒、鮮奶2杯、姜片少許、鹽少許。

　　做法：土雞洗凈后切成塊，然后汆燙一下，免得有腥味。紅棗洗凈后去核。先把雞塊、紅棗和姜片放入鍋中，加水煮滾后轉(zhuǎn)小火，再倒入鮮奶慢慢熬，大約熬1個(gè)小時(shí)，然后用鹽調(diào)味就可以喝了。

　　我的胎教

　　說到胎教，我覺得音樂是孕婦必備良伴，胎兒在懷孕兩周時(shí)，內(nèi)耳就形成了，五周時(shí)發(fā)育完全，六個(gè)月時(shí)聽覺神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完全，可以聽到媽媽的呼吸和心跳，那也是很棒的搖籃曲哦。七個(gè)月時(shí)，胎兒對外界的聲音就會有反應(yīng)，對于狗叫及噪音很敏感，別太刺激他們。從懷孕初期開始，我就提醒自己胎教的重要性，而到六個(gè)月后，寶寶的發(fā)育已到一定程度，音樂、電視等各種胎教方式不妨認(rèn)真嘗試，準(zhǔn)媽媽們可以自由選擇你喜歡的胎教方式，藉此和還沒出生的寶寶建立更多感情。

　　現(xiàn)在寶寶出生了，我才體會到之前聽音樂胎教的奇妙力量！我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在只要一放音樂，寶寶就會露出很安心的表情，甚至很快入睡；而因?yàn)槲以趹言衅陂g也會對寶寶唱歌，現(xiàn)在他只要哭鬧不安時(shí)，聽見我唱的“安撫曲”就會慢慢靜下來，讓我覺得很驚喜！還有因?yàn)橐魳诽ソ潭鴮β曇籼貏e敏感吧，我記得懷孕六個(gè)月以后，寶寶只要聽到奇怪的聲音就會開始踢，現(xiàn)在的他視力還沒發(fā)展完全，但只要聽到我的聲音，就會慢慢地轉(zhuǎn)頭往那個(gè)方向，感覺在聽著讓他很安心、很熟悉的聲音呢！

　　音樂胎教

　　古典樂中，我喜歡大提琴、小提琴、鋼琴曲；交響樂最好不要，有時(shí)稍嫌刺激。如果喜歡聽重金屬音樂也可以，但貝比將來或許會很皮哦，不妨聽一些胎教音樂，但我是覺得有點(diǎn)單調(diào)，為了避免無聊，還是選擇自己喜歡聽的，媽媽的心情愉悅會刺激到內(nèi)分泌，對肚里的貝比絕對是好的。

　　選擇音樂秘訣：

　　節(jié)奏不要太快

　　不要突然有轟然巨響

　　播放時(shí)間不要過長

　　可以反復(fù)播放，讓貝比有熟悉感

　　建議的古典音樂：

　　布拉姆斯 搖籃曲

　　貝多芬 月光奏鳴曲第一樂章

　　舒伯特 鱒魚

　　肖邦 降E大調(diào)夜曲

　　巴哈 小步舞曲

　　電影胎教

　　電影還是可以依照自己的興趣去選擇，但最好不要看恐怖片，有的人平常就容易受到驚嚇，更何況是懷孕情緒不是那么穩(wěn)定的時(shí)候。有一次我去看電影，雖然不是驚悚片，但有個(gè)鏡頭有點(diǎn)血腥，聲音也突然爆開來，我立刻就摸著肚皮跟貝比講：“不要怕，媽咪在這里陪你哦?！蔽蚁嘈潘欢芨惺艿?，會繼續(xù)乖乖睡的。

　　和肚里貝比互動

　　打從貝比在肚子里，我就是個(gè)嘮叨的媽媽了，有事沒事就摸著肚子跟他講話：“希望你乖啊。”“今天媽媽要去逛街哦?！薄拔覀儸F(xiàn)在來玩的地方，有很多美麗的樹和花唷。”這是從書上學(xué)來的，很多學(xué)識平庸的夫妻，卻生出資優(yōu)生的小孩，就是用這種胎教方式的。

　　選擇生產(chǎn)方式

　　在確認(rèn)有了寶寶之后我好開心，但煩惱也隨之而來。才剛得知懷孕不久就開始煩惱，究竟要自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？這個(gè)問題困擾了我好久。自然產(chǎn)對小貝比的健康好，但剖腹產(chǎn)可以選擇想生的時(shí)間。聽朋友說有種產(chǎn)婦最辛苦，在產(chǎn)房里痛了一天一夜都生不出來，最后還得挨一刀剖腹；還有個(gè)朋友，已經(jīng)超過預(yù)產(chǎn)期還不見動靜，后來胎兒臍帶繞頸，小命差點(diǎn)不保。

　　因?yàn)閾?dān)心遇上這種無法預(yù)期的意外，加上到了懷孕末期，我出現(xiàn)胎位不正的現(xiàn)象，兒子的頭部一直沒有轉(zhuǎn)下去，胎位不正容易有早產(chǎn)現(xiàn)象，所以我選擇了剖腹生產(chǎn)。剖腹時(shí)間是第三十八周，這時(shí)胎兒已經(jīng)足月，我本來還擔(dān)心會不會不夠“熟”，但經(jīng)過醫(yī)生解釋后就完全放心，開心的準(zhǔn)備迎接他的到來。

　　所謂胎位不正，就是胎兒從母體出來時(shí)，先露出的部位不是頭頂，這就有幾種不同的狀況，有種是完全橫向在肚子里，頭在右邊、腳在左邊或相反；有種是臀位寶寶，就是腳在下面；還有一只腿彎的一只腿直的。我是屬于懷了臀位寶寶，所以一定是要剖腹的，于是我不得不放棄自然產(chǎn)的念頭。

　　認(rèn)識剖腹產(chǎn)

　　必須剖腹產(chǎn)的情況有以下幾種：

　　胎兒因素：胎位不正、胎兒窘迫、極低體重兒（小于1500克）、臍帶脫出。

　　母親因素：子宮手術(shù)、心臟病、骨盆腔狹窄、產(chǎn)道阻塞（骨折、腫瘤等）。

　　母親及胎兒因素：產(chǎn)程遲滯、產(chǎn)前出血、多胞胎懷孕、嚴(yán)重子癇前癥或子癇癥、引產(chǎn)失敗。

　　剖腹產(chǎn)的施行方法則是：劃開皮膚，打開筋膜層與肌肉，進(jìn)入腹腔，打開腹腔后，在子宮下段做橫切口，將寶寶從切口中取出。

　　自然產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的差別

　　自然產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)：產(chǎn)后恢復(fù)快、產(chǎn)后可立即進(jìn)食、只有會陰部位傷口、并發(fā)癥少。

　　缺點(diǎn)：產(chǎn)前陣痛、生產(chǎn)過程的突發(fā)狀況、陰道松弛、骨盆腔子宮膀胱脫垂后遺癥。

　　剖腹產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)：時(shí)間較容易安排、無陣痛、陰道無松弛。

　　缺點(diǎn)：復(fù)原時(shí)間慢、留下疤痕、產(chǎn)后須禁食、寶寶的呼吸道疾病較多。