到了BB一周歲。當(dāng)然，目前最大的誘惑，是把您的孩子看成幼兒而不再是嬰兒。您的一歲兒現(xiàn)在可以不需扶助站立，有1到8顆牙齒，不需多少幫助可以自己進(jìn)食。但是，您的孩子還沒有做好挑戰(zhàn)世界的準(zhǔn)備。繼續(xù)保持在頭12個(gè)月培養(yǎng)起來的良好飲食習(xí)慣，至為重要。

　　自己動手做一些小點(diǎn)心，如焗個(gè)蛋糕，做起來不太費(fèi)勁。還有色彩繽紛的水果盤，也可以做得很漂亮。另外如碎肉冷麵條等等，這些食物不僅制作簡便，而且深受一歲兒童的歡迎。自己動手做蛋糕也可以做得很漂亮。只需用一個(gè)松糕，將它橫向切開，填入酸奶，再在酸奶上塗上抹果醬，并以新鮮或罐裝水果條（片）裝飾起來，孩子見了一定喜歡。稀釋的果汁、牛奶或白開水，都要比含糖的軟飲料好。這一切都是為了培養(yǎng)一歲以前以至以后的孩子良好的飲食習(xí)慣而做的功夫。

　　BB同桌吃飯注意事項(xiàng)

　　1、讓您的孩子與其他家庭成員同桌吃正餐，也是宜早不宜遲。

　　2、要逐步給孩子吃其他家庭成員吃的同樣食物，但必須根據(jù)孩子的咀嚼能力，將食物搗碎或剁碎。

　　3、一次不要給太多的食物。

　　飲食守則：

　　最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品，也不要在準(zhǔn)備食物的時(shí)候，添加不必要的脂肪、糖和鹽。

　　對母乳喂養(yǎng)的一歲幼兒，乳制品仍是他飲食中的重要部分，否則還可以用全牛奶來取代嬰兒配方奶粉。幼兒每天仍然需要600毫升奶，奶中含的鈣對骨骼和牙齒的發(fā)育，是不可少的。但是，過量的奶會降低孩子對其他食物的胃口。應(yīng)鼓勵(lì)孩子喝水，以額外補(bǔ)液或解渴。

　　您也必須注意鹽和糖的用量，確保只添加少量。

　　谷物和纖維食物起越來越大的作用。BB現(xiàn)在可以應(yīng)付面包和麥片了，包括全麥和高纖維面包。

　　市面上出售的幼兒營養(yǎng)粥是加了鐵和鋅的，鐵有助減少嬰兒的缺鐵性貧血，而鋅就有助嬰兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育。有系統(tǒng)地喂養(yǎng)嬰幼兒，提供理性飲食習(xí)慣，我們把它稱為‘健康飲食’。

　　一般孩子的食物攝入，應(yīng)遵循下列安排：少量的脂肪、肉類、適量的水果、蔬菜、麵包和麥片，所有這些食物在健康的母乳和嬰兒配方奶粉的基礎(chǔ)上喂給。也可以喂幼兒粥、牛奶和奶粉。