書中列出了你可以做的許多事情。對你來說，學(xué)習(xí)理解孩子、他們是誰，以及怎樣發(fā)育成長極其重要。你越是直覺到孩子的本性，孩子越能感覺到他被理解了，他們有了安全感和信任感。我對孩子成長的描述，如果能補充上你的觀察，就能引導(dǎo)你自身的覺悟。但理論和實際的聯(lián)系，還在于我們怎樣吸收和消化書上的內(nèi)容，我們內(nèi)心如何做好準備.這就是我們先做練習(xí)的目的。我們需要安靜地坐下沉思，但不是那么容易！

這些練習(xí)幫助你達到身心內(nèi)外的安寧，促使你思考作為家長的作用。許多人覺得寫下他們的想法很有幫助，也有人覺得壓力太大，不愿意動手寫。其實寫作能明確你的思考，使你回顧最初的經(jīng)歷時，看到它們是怎樣一步步發(fā)展而來的。

有兩種基本的練習(xí)：
*思考問題，寫下你的想法。
*有規(guī)律地做靜思練習(xí)。