當(dāng)孩子有害怕情緒時(shí)，我建議采取下列措施：

1．首先，把害怕情緒看成是孩子正常發(fā)育的一部分。對(duì)于稍大一點(diǎn)的孩子，害怕情緒可能伴隨著對(duì)學(xué)校及家庭壓力的調(diào)整而出現(xiàn)，或者出現(xiàn)在孩子努力應(yīng)付攻擊性或競(jìng)爭(zhēng)性情緒的時(shí)候。如果父母這樣看待孩子的害怕情緒，那么他們對(duì)孩子的癥狀就不會(huì)那么害怕，焦慮感也會(huì)隨之減輕。

2．讓孩子對(duì)自己放心并讓他對(duì)害怕的東西放心（更直接一些）。要努力做到誠(chéng)實(shí)而直接地面對(duì)讓孩子害怕的東西，但不要指望一定會(huì)減輕孩子的恐懼情緒。對(duì)孩子為什么會(huì)害怕的更深刻理解才是最終的目的，但這種理解可能很難用言語來表達(dá)。間接的表達(dá)通常更好，要允許孩子把他的攻擊性情緒付諸行動(dòng)或者說出他的焦慮、說出他的競(jìng)爭(zhēng)性的情緒。讓他通過可接受的途徑將攻擊性表現(xiàn)出來，并讓他對(duì)這些途徑放心，這些做法可能會(huì)有很大幫助。

3．不要放松對(duì)孩子的紀(jì)律要求和限制，但要讓孩子知道對(duì)他進(jìn)行限制的原因，讓他知道這些限制會(huì)幫助他控制可能讓他感到害怕的情緒。當(dāng)他能夠遵守這些限制時(shí)，要公開祝賀他，如果他沒能遵守，也要有耐心去理解他。你要告訴他，這是一個(gè)需要花費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)過程。沒有人真的喜歡學(xué)習(xí)這些限制。

4．讓孩子知道釋放消極或攻擊性情緒的可接受的途徑。坦率地談?wù)摷彝テ渌蓡T或者他關(guān)心的朋友是如何處理他們自己的攻擊性情緒的。向他介紹運(yùn)動(dòng)或者其他可接受的途徑來表達(dá)這些正常發(fā)育過程中的情感。

5．幫助孩子表達(dá)自己，幫助他理解他為什么會(huì)有這些消極、憤怒、攻擊性的情緒。這樣做的過程中，你將會(huì)建立一種珍貴的方式，分擔(dān)孩子稍大一點(diǎn)以及他青少年等時(shí)期無法避免的騷動(dòng)?？謶挚梢钥闯墒且簧韧ㄏ虮厝坏恼{(diào)整階段的窗戶，這個(gè)階段是所有孩子都必須經(jīng)歷的。