吃早飯的時候，不是教育孩子普遍哲學(xué)、道德原則，或者禮貌舉止的好時機。對父母來說，這時只適宜給孩子準備有營養(yǎng)的食物，幫助他們準時出發(fā)去上學(xué)。

通常來說，早餐是一天中比較困難的時刻。很多時候，父母或者孩子都睡眼惺忪的，情緒也不好，爭論很容易就演變成訓(xùn)斥和責(zé)備，就像下面這個例子：

黛比（在冰箱里亂翻，一樣?xùn)|西一樣?xùn)|西地亂丟）：早飯吃什么？這個房子里從來沒有什么東西可吃的，你從來不給我買任何我喜歡吃的東西！

媽媽（很不高興，辯解）：你說我從來不給你買你喜歡吃的東西，你什么意思？你喜歡吃的東西我都給你買了，是你自己不知道該吃什么。現(xiàn)在我要你坐下來吃你面前的東西，然后去上學(xué)！

黛比的行為讓她的媽媽很生氣，她用讓女兒更生氣的方法回敬了女兒，兩個人去上班、上學(xué)時的情緒都很糟。

不要讓孩子決定父母的回答或者情緒，這一點很重要。黛比的媽媽可以不反擊，她可以承認女兒的抱怨，維持一個愉快的早晨。

媽媽：今天早上，你好像找不到你喜歡吃的東西。
黛比：沒有，沒有我喜歡吃的東西，我也不是很餓，就吃一根香蕉好了。

另一位媽媽講述說：“在以前，一些小事都可以對我和孩子造成傷害。小題大做的事情每天都要發(fā)生好幾次。不過現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會理解孩子的信息，并且同情地回答他們了。就像前幾天，吃早飯的時候，在飯桌上，我五歲的女兒雷蒙娜拒絕吃早飯，開始訴苦。”

雷蒙娜：我的牙齒累了，它們覺得根部想睡覺。

她的媽媽沒有奚落她，而是承認了她的訴苦。

媽媽：哦，你牙齒根部還沒睡醒。
雷蒙娜：不是的，這顆牙齒做了一個惡夢。
媽媽：讓我看看，哦，親愛的，這顆牙松了。
雷蒙娜：它會掉到我的麥片粥里嗎？

當(dāng)她的媽媽向她保證那顆牙齒還不會脫落后，雷蒙娜的情緒好了起來，拿起勺子開始吃麥片粥。

斯坦的父親講了下面的事情：“我對任何意外都會反應(yīng)過激，使得矛盾進一步激化。然后我試圖撲滅我自己燃起來的火，就像一個聰明的人知道如何從一個洞里面出來，而一個明智的人一開始就不會掉進洞里去。最近，我決定要做一個明智的人，而不是一個聰明的人。當(dāng)孩子惹了麻煩時，我不再責(zé)備他們，而是提供幫助，就像最近我做的那樣。最近，十歲的兒子保羅想自己準備早餐。一天早上，我聽到他在廚房里低聲抽噎，原來他在煮兩個荷包蛋，其中一個掉地上了。我沒有喊“瞧你做了什么！一團糟！你怎么就不小心點呢？”而是對他說：“你輕手輕腳地起床，自己做了這么漂亮的荷包蛋啊，有一個掉地上了?！?br />
保羅（膽怯地）：是的。
父親：你餓了吧。
保羅（看上去高興點了）：但是盤子里還有一個雞蛋。
父親：那你先吃一個雞蛋，我再給你煮一個。