父母知道每個(gè)孩子都會(huì)有擔(dān)心和焦慮，但是他們不明白這些焦慮的來(lái)源。父母經(jīng)常問(wèn)：“為什么我的孩子那么害怕？”一位父親竟然對(duì)他不安的孩子說(shuō)：“不要再胡說(shuō)八道。你知道你沒(méi)什么好擔(dān)心的！”

這里記述一些孩子焦慮的來(lái)源，并且提供一些處理焦慮的方法，可能會(huì)對(duì)父母有所幫助。

因?yàn)閾?dān)心被拋棄而產(chǎn)生的焦慮：通過(guò)準(zhǔn)備工作讓孩子安心

孩子最大的擔(dān)心是父母不再愛(ài)他，拋棄他。

永遠(yuǎn)不要威脅說(shuō)要拋棄孩子。不管是開(kāi)玩笑，還是憤怒當(dāng)中，都不要警告孩子說(shuō)他或她將被拋棄。有時(shí)，你會(huì)在大街上或者商場(chǎng)里，聽(tīng)到一個(gè)生氣的父母沖著拖拖拉拉的孩子大叫：“你要不馬上過(guò)來(lái)，我就把你丟在這兒。”這樣的話會(huì)喚醒孩子一直潛伏著的對(duì)被拋棄的恐懼，它會(huì)激發(fā)孩子幻想的火苗，幻想被一個(gè)人孤零零地丟在世上。當(dāng)孩子的磨磨蹭蹭超出了你忍受的限度時(shí)，比較好的方法是用手拖他走，而不是用話威脅他。

有些孩子從學(xué)?；氐郊視r(shí)，如果父母或者監(jiān)護(hù)者不在家，他們會(huì)感到害怕。他們?cè)咎幱谒郀顟B(tài)的、對(duì)被拋棄的焦慮會(huì)被即刻喚醒，就像已經(jīng)建議過(guò)的方法，在公告板上留一個(gè)信息，告訴孩子父母去了哪里會(huì)比較好，或者用錄音的方式。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，錄音帶的信息特別有用。父母平靜的聲音和充滿愛(ài)意的言語(yǔ)能夠讓他們?nèi)淌軙簳r(shí)的別離，而不至于產(chǎn)生過(guò)度的焦慮。

當(dāng)生活的情勢(shì)使得我們不得不離開(kāi)自己年幼的孩子時(shí)，分離之前必須作好充分準(zhǔn)備。有些父母發(fā)現(xiàn)很難告訴孩子他們要因?yàn)楣ぷ?、假期或者一?xiàng)社會(huì)義務(wù)離開(kāi)家。因?yàn)閾?dān)心孩子的反應(yīng)，他們會(huì)在晚上，或者當(dāng)孩子在學(xué)校時(shí)，偷偷地離開(kāi)，把事情留給親戚或者保姆來(lái)解釋。
一位媽媽有兩個(gè)三歲的雙胞胎，她必須接受手術(shù)，家里的氣氛緊張、不安，但是孩子們一無(wú)所知。在進(jìn)行手術(shù)那天的早上，媽媽手里提著一個(gè)購(gòu)物袋，假裝她要去超級(jí)市場(chǎng)。她離開(kāi)了家，三個(gè)星期之后才回來(lái)。

在這段時(shí)間里，孩子們看上去無(wú)精打采。父親的安慰起不到任慰藉作用。他們每晚都是哭著睡覺(jué)。白天，他們很多時(shí)候站在窗前，為媽媽的事焦急、煩躁。

如果事先讓孩子作好準(zhǔn)備，孩子們接受這種分離的壓力時(shí)會(huì)更容易些。有意義的準(zhǔn)備要求的不只是一般口頭上的解釋?zhuān)枰涣?，交流時(shí)要用孩子對(duì)玩具以及玩耍時(shí)使用的語(yǔ)言，一種跟孩子心靈交流的語(yǔ)言。

還有一個(gè)例子，一位媽媽在入院前兩個(gè)星期，告訴三歲的女兒伊維特即將發(fā)生的事情。伊維特顯得漠不關(guān)心，但是她的媽媽沒(méi)有被她缺乏好奇心的表像所愚弄，她說(shuō)：“讓我們來(lái)演《媽媽要去醫(yī)院》吧?！彼贸鲆恍┩尥蓿▽?zhuān)門(mén)為了這次事情買(mǎi)的，或者在孩子的幫助下做的），代表家庭成員、一個(gè)醫(yī)生，還有一個(gè)護(hù)士。媽媽一邊操縱合適的娃娃，一邊替他們說(shuō)話，她說(shuō)：“媽媽要去醫(yī)院治病，媽媽不會(huì)回家。伊維特奇怪：媽媽到哪里去啦？媽媽到哪里去啦？但是媽媽不在家，她不在廚房，不在臥室，不在客廳。媽媽在醫(yī)院，看醫(yī)生，治病。伊維特哭了，我要媽媽?zhuān)乙獘寢?。但是媽媽在醫(yī)院治病，媽媽愛(ài)伊維特，想念她，每天都想念她。她想念伊維特，愛(ài)伊維特。伊維特也想念媽媽。然后媽媽回家了，伊維特非常高興，擁抱并親吻了媽媽?！?br />
這出分離和團(tuán)圓的戲，媽媽和女兒演了一遍又一遍。開(kāi)始的時(shí)候，多數(shù)是媽媽在說(shuō)，但是很快，伊維特開(kāi)始說(shuō)。利用這些娃娃，她告訴醫(yī)生和護(hù)士要好好照顧媽媽?zhuān)屗祻?fù)，盡快送她回家。

在媽媽離開(kāi)前，伊維特請(qǐng)求她再重演一次戲，伊維特說(shuō)了大部分臺(tái)詞，結(jié)束表演時(shí)，她非常放心：“不要擔(dān)心，媽媽?zhuān)慊貋?lái)時(shí)我會(huì)在這里?！?br />
在離開(kāi)前，媽媽還做了幾個(gè)其他的安排：她介紹了新的保姆給伊維特認(rèn)識(shí)；她放了很多她的照片和伊維特的照片在化妝臺(tái)上；她錄了一盒磁帶，里面是幾個(gè)伊維特最喜歡聽(tīng)的睡前故事，還有一些充滿愛(ài)意的話。在無(wú)法避免的孤單時(shí)刻，媽媽的照片和話語(yǔ)讓伊維特安心，感覺(jué)到媽媽的愛(ài)依然在身邊。