一般情況下，12-18個月的寶寶已能獨立進(jìn)餐，只要訓(xùn)練得好，寶寶可以吃得很好。反之，如果父母老是擔(dān)心寶寶吃不好，吃不飽，一直喂寶寶吃飯，那就會使寶寶產(chǎn)生依賴性。等到3-4歲后再改變吃飯習(xí)慣就比較困難了。因此，父母應(yīng)及早培養(yǎng)寶寶的自食習(xí)慣。

這里有一些方法可供參考：

一、 當(dāng)寶寶滿一周歲時，就可以讓他試著拿小勺吃飯了，雖然剛開始寶寶只能吃幾口，主要還需要大人喂，但只要堅持下去，寶寶到1歲半左右就能獨立吃飯了。

二、 循循善誘，鼓勵寶寶自己吃飯。當(dāng)寶寶已能獨立吃幾口時，大人應(yīng)該及時鼓勵，提高寶寶自己吃飯的興趣和自信心。

三、 如果寶寶的依賴性很強(qiáng)，可采取這樣的做法：連續(xù)幾天給寶寶做他最喜歡吃的飯菜，把飯菜盛好放在寶寶面前，成人暫時離開幾分鐘，然后回到寶寶身邊。如果寶寶能吃上幾口，則給予表揚，鼓勵他繼續(xù)吃完；如果寶寶仍不愿意自己吃，大人也不要對寶寶發(fā)火，要幫助他把飯吃完。幾天之內(nèi)多次重復(fù)這種方法后，寶寶餓了饞了自然會自己拿起餐具吃飯。

在訓(xùn)練過程中要注意，父母千萬不能一看寶寶不愿意自己吃，擔(dān)心寶寶餓了，飯菜涼了，就趕快妥協(xié)，主動去喂寶寶吃飯，這樣只能助長寶寶的惰性。