●喜悅是心靈的解毒劑.
●健康是一種態(tài)度.
●不怕工資低,就怕命歸西.不怕掙錢少,就怕死得早.
●健康不是一切,沒有健康沒有一切.
●養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友.
●飲食八字方針:清,淡,熱,爛,快速簡單.
●笑容是良藥，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.
●人最有害的是怨恨和內(nèi)疚,丟棄怨恨能化解癌癥,每個人往往都會受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害,我們應(yīng)該原諒過去和寬恕每一個人,同時學(xué)著愛自己
●市場生存在于順勢而為，養(yǎng)生之道在于順應(yīng)自然，萬物一理，只要人類存在則不會改變
●30而立,40不惑,50知天命,60耳順,70隨心所欲.如何過好耳順之年：當(dāng)好副手,管好孫子,養(yǎng)好身子.看得慣,想得開,放得下.
●四不”益壽又延年 :不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年.
鍛煉的格言
★無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)心喪氣。--愛迪生 ★在一個崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。--愛因斯坦
★壯志與毅力是事業(yè)的雙翼--歌德 大自然既然在人間造成不同程度的強(qiáng)弱，也常用破釜沉舟的斗爭，使弱者不亞于強(qiáng)者。--孟德斯鳩
★卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。--貝多芬
★任何高處，未有人間所不能達(dá)者。然而欲達(dá)目的，則不可不以決心和自信為之。--安徒生
★頑強(qiáng)的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。--狄更斯
★藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而生畏，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。--雨果
★朝著一定目標(biāo)走去是"志"，一鼓作氣中途絕不停止是"氣"，兩者合起來就是"志氣"。一切事業(yè)的成敗都取決于此。--卡耐基
★所有堅(jiān)忍不拔的努力遲早會取得報酬的。--安格爾
★鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的。所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣在斗爭中和可怕的考驗(yàn)中鍛煉出來的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服。--奧斯特洛夫斯基
★什么是路？就是說從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出不的。--魯迅
★要想不經(jīng)過艱難曲折，不付出極大努力，總是一帆風(fēng)順，容易得到成功，這種想法只是幻想。--毛澤東
★我從來不知道什么是苦悶，失敗了再來，前途是自己努力創(chuàng)造出來的。--徐特立
★諺云：世上無難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅(jiān)午也，志堅(jiān)則不畏事之不成。--任弼時
★遇見深林，可以辟成平地的，遇見曠野，可以栽種樹木的，遇見沙漠，可以開掘井泉的。--魯迅
★患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。--梁啟超
★如果不落在肥土中而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀、嘆氣，它相信有了阻力才有磨煉。--夏
★與自己斗爭教師最最困難的斗爭，同時戰(zhàn)勝自己才是最偉大的勝利。--[德]羅洛