（接上文）
孩子需要健康的方法釋放他們的能量

許多紀(jì)律問題產(chǎn)生于限制身體活動的時(shí)候，例如：

“不要跑，你就不能像個(gè)正常孩子那樣走路嗎？”
“不要一直跳?！?br />“坐直了。”
“你明明知道你有兩只腳，為什么一定要用一只腳站著呢？”
“你會摔斷腿的?！?br />
孩子的運(yùn)動行為不應(yīng)該受到過分限制。為了精神上和身體上的健康著想，孩子需要跑、跳、爬、蹦等等運(yùn)動?？紤]到家具的衛(wèi)生可以理解，但是不能取代對孩子健康的關(guān)心。禁止小孩子的身體活動會導(dǎo)致他們情感上的緊張，而他們可能會用攻擊來表達(dá)這種緊張。

安排一個(gè)合適的環(huán)境，讓孩子的身體得到活動，直接釋放能量，這是一個(gè)非常好的方法，使孩子身心得到很好的鍛煉，對父母來說，生活也會變得輕松些，可惜這一點(diǎn)經(jīng)常會被忽視。孩子需要積極的活動，有很多機(jī)會可以給孩子提供身體上的鍛煉：打球、跳繩、跑步、游泳、滑冰、打籃球、體操、滾軸運(yùn)動、騎自行車等等。學(xué)校比父母更清楚地認(rèn)識到孩子需要身體上的鍛煉，因此在課后提供了有組織的體育活動和一個(gè)認(rèn)真的體育計(jì)劃。

紀(jì)律要明確地執(zhí)行

如果父母覺得限制已經(jīng)很明確，而且表達(dá)時(shí)沒有使用冒犯性的語言，那么孩子通常會遵守。但是，孩子時(shí)不時(shí)地會打破規(guī)矩，問題是，當(dāng)孩子違反了規(guī)定的限制時(shí)，該怎么辦？有教育意義的方法要求父母堅(jiān)持和藹但堅(jiān)定的成年人形象，對待違反了限制的孩子，父母絕不能跟他爭辯、羅嗦，不能陷入關(guān)于限制是否公平的討論中去，也不能就限制給孩子一個(gè)冗長的解釋。沒有必要向孩子解釋為什么不能打妹妹，只要說：“人不是生來傷害的?！币膊灰忉尀槭裁此荒艽蛩榇皯?，只要說：“窗戶不是用來打碎的?！?br />
當(dāng)孩子越過了限制范圍，他或她會感到不安，因?yàn)樗蛩龝氲酱驌艉蛻土P，在這個(gè)時(shí)候，父母不需要再去增加孩子的這種不安。如果父母說得太多，他們傳達(dá)的就是軟弱——在一個(gè)必須傳達(dá)力量的時(shí)候。有時(shí)候，在這樣的情況下，孩子需要大人幫助他們控制欲望，卻又不失他們的顏面。下面的例子就是一個(gè)沒有幫助的限制的方法：

媽媽：我明白，我不沖你喊，你是不會滿意的，好吧，（高聲地、刺耳地）停下來！否則你會后悔的！如果你再扔一樣?xùn)|西，我會讓你好看的！

這位媽媽可以不說這些威脅和保證的話，她可以更有效地表達(dá)出她真的很生氣：

“看到這個(gè)我很生氣！”
“這讓我很生氣！”
“我覺得很生氣！”
“這些東西不是用來扔的！球才是用來扔的！”

在執(zhí)行一個(gè)限制措施時(shí)，父母必須謹(jǐn)慎，不要激發(fā)一場意志的戰(zhàn)爭，在下面這個(gè)例子里，五歲的瑪格麗特和她的父親在公園里高興地玩了一個(gè)下午：

瑪格麗特（在操場上）：我喜歡這里，我現(xiàn)在不要回家，我要再待一個(gè)小時(shí)。
父親：你說你要再待一個(gè)小時(shí)，我說不能。

這樣的陳述可能會導(dǎo)致兩種可能的結(jié)果，每一種都是讓人不愉快的：孩子失敗了，或者父親失敗了。更好的辦法是關(guān)注孩子想繼續(xù)待在操場的愿望，而不是關(guān)注她對父親權(quán)威的挑戰(zhàn)。例如，父親可以說：“我看得出來你喜歡這里，我想你希望能多留一會兒，甚至多待十個(gè)小時(shí)，但是到回家的時(shí)間了?！?br />
如果一兩分鐘之后，瑪格麗特還是堅(jiān)持要留下來，父親可以牽住她的手，或者抱起她，帶她離開操場。對于小孩子來說，行動經(jīng)常比言語有效得多。

父母不是用來打的

永遠(yuǎn)不能允許孩子打父母。這樣的身體攻擊對孩子和父母都非常有害，會讓孩子覺得焦慮，擔(dān)心父母的報(bào)復(fù)，而父母會非常憤怒，覺得孩子可恨。禁止打父母是必要的，可以讓孩子免除罪惡感和焦慮，讓父母從情感上繼續(xù)接受孩子。

時(shí)不時(shí)地你會看到一幕不太體面的場景，比如，一位家長避開了孩子踢到小腿上的一腳，建議孩子不要踢她的腳，可以打她的手?！澳憧梢暂p輕打我一下，但是你不能真的打痛我?！币粋€(gè)三十歲的母親向四歲大的兒子伸出她的胳膊。一個(gè)人忍不住插嘴道：“女士，不要這么做，讓孩子打父母對孩子不好。”這位媽媽應(yīng)該立刻阻止孩子：“不許打，我永遠(yuǎn)不會讓你這么做?！被蛘摺叭绻闵鷼饬?，你可以告訴我?！?br />
不允許孩子打父母的限制在任何情況下都不能更改。有效的教養(yǎng)建立在父母和孩子之間相互尊重的基礎(chǔ)上，父母不能放棄自己成人年的角色。告訴孩子“打但不能打痛”的那位媽媽是在要求一個(gè)小孩子作出太精細(xì)的區(qū)分。孩子會受到誘惑，想測試一下禁令，看看打著玩和真的打痛了有什么區(qū)別。（轉(zhuǎn)下文）