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    正文

    小學(xué)生10個(gè)好習(xí)慣

    (2008-04-21 17:42:00)   [編輯]

      加強(qiáng)少年兒童思想道德建設(shè),是當(dāng)前中小學(xué)的重要德育工作之一。要做好這項(xiàng)工作,重在加強(qiáng)德育的實(shí)效性。因此,我們特別轉(zhuǎn)載中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所、《少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究》課題組設(shè)計(jì)的下列10個(gè)小學(xué)生文明習(xí)慣,這些習(xí)慣以公共領(lǐng)域中的文明行為為主,目的是為了讓廣大小學(xué)生養(yǎng)成良好文明習(xí)慣,具有良好的精神面貌和高尚的思想品德。請(qǐng)各班主任利用班會(huì)課組織講解、學(xué)習(xí)。

      小學(xué)生10個(gè)好習(xí)慣:

      熱愛(ài)祖國(guó),升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)自覺(jué)肅立;

      文明禮貌,微笑待人;

      學(xué)會(huì)尊重,耐心聽(tīng)他人說(shuō)話;

      保護(hù)隱私,別人的東西不亂動(dòng);

      利人利己,用過(guò)的東西放回原處;

      誠(chéng)實(shí)守信,說(shuō)了就要努力做;

      待人友善,觀看比賽文明喝彩;

      遵守規(guī)則,上下樓梯靠右行;

      勤奮自強(qiáng),天天鍛煉身體;

      環(huán)保衛(wèi)生,干干凈凈迎接每一天。

      熱愛(ài)祖國(guó),升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)自覺(jué)肅立

      小學(xué)生好習(xí)慣之一

      在一些重要場(chǎng)合和重大的國(guó)際比賽中,當(dāng)五星紅旗冉冉升起和奏響嘹亮的國(guó)歌的時(shí)候,相信每一個(gè)中國(guó)人都會(huì)為之驕傲。但是,我們也常??吹?,有些人在這個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻,還在嬉笑打鬧或者隨意走動(dòng),這樣的行為顯然是不好的習(xí)慣,是對(duì)國(guó)旗國(guó)歌的不尊重。國(guó)旗、國(guó)歌是一個(gè)國(guó)家和民族的象征,要做一個(gè)合格的中國(guó)公民,就要維護(hù)國(guó)家榮譽(yù),尊敬國(guó)旗、國(guó)徽、會(huì)唱國(guó)歌。因此,小學(xué)生應(yīng)該從小養(yǎng)成尊敬國(guó)旗國(guó)歌的好習(xí)慣。具體做法如下:

      1、認(rèn)真自覺(jué)參加學(xué)校的升旗儀式,服裝儀表要整潔。

      2、升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)要肅立、脫帽、行注目禮,佩帶紅領(lǐng)巾的少先隊(duì)員要行隊(duì)禮。

      3、唱國(guó)歌要做到認(rèn)真嚴(yán)肅,精神飽滿,聲音洪亮,準(zhǔn)確流暢。

      4、聽(tīng)國(guó)旗下講話時(shí)要肅靜,不要嬉笑玩耍。

      5、降國(guó)旗要和升國(guó)旗同樣對(duì)待,要立正、行注目禮,不隨便走動(dòng)。

      6、如果你經(jīng)過(guò)某個(gè)地方時(shí)恰巧遇到了升國(guó)旗奏國(guó)歌,要和在學(xué)校時(shí)每個(gè)星期升國(guó)旗日一樣對(duì)待。你可以安靜地站住,面向國(guó)旗行注目禮。

      7、如果你正經(jīng)過(guò)路口等不安全地帶時(shí)聽(tīng)到了國(guó)歌聲或看到了國(guó)旗升起,要及時(shí)選擇安全地帶肅立。

      8、尊敬國(guó)旗、國(guó)徽,關(guān)心國(guó)家大事。

      文明禮貌,微笑待人

      小學(xué)生好習(xí)慣之二

      每個(gè)人可能都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷:在公共汽車上,突然遇到了急煞車,由于自己沒(méi)有抓牢扶手,一下就撞到了別人身上,這時(shí)你愿意看到一張寫滿討厭和責(zé)備的冷漠的臉,還是愿意看到一張表示寬容和諒解的微笑的臉?相信每個(gè)人都期待著后者,因?yàn)檫@樣的微笑其實(shí)在說(shuō):“我知道你不是故意的,沒(méi)關(guān)系?!倍@時(shí)的你,也只需微笑一下,就已經(jīng)表明了這樣的意思:“我不是故意的,對(duì)不起。”其實(shí),不管你是撞人者,還是被撞者,遇到這樣的情況,我們只需彼此微笑一下,就已經(jīng)表明了道歉或原諒的意思。

      每個(gè)人都愿意面對(duì)一張微笑的臉,看到別人的微笑,我們會(huì)覺(jué)得別人對(duì)自己很友善、和藹可親、彬彬有禮。會(huì)微笑的人無(wú)論走到哪里都是最受歡迎的人。

      那么我們是否只要張開(kāi)嘴笑就可以呢?不是的,微笑也不能欺騙他人。機(jī)械的、假意的微笑只能讓別人厭惡。因此,我們這里所說(shuō)的微笑是一種真實(shí)的微笑、熱心的微笑,是發(fā)自內(nèi)心的微笑。

      建議大家做到:

      1、在學(xué)校,見(jiàn)到老師或同學(xué),要主動(dòng)說(shuō)一聲“老師好”或“您好”,同時(shí)報(bào)以微笑;見(jiàn)到傳達(dá)室的校工、學(xué)校的保潔人員也要微笑面對(duì)。

      2、在接受別人的幫助時(shí),要微笑著向別人致謝。

      3、在別人不小心冒犯了你時(shí),要用微笑表示你的諒解。

      4、微笑時(shí),注視著對(duì)方的眼睛,這樣才會(huì)顯示出自己的誠(chéng)意。

      5、尊敬、愛(ài)護(hù)和關(guān)心老人,尊重外地人、有困難的人或殘疾人,對(duì)他們有禮貌,給他們力所能及的幫助和方便。

      尊重他人,耐心聽(tīng)他人說(shuō)話

      小學(xué)生好習(xí)慣之三

      李強(qiáng)同學(xué)是一個(gè)心直口快的人,在班集體會(huì)上或與別人談話時(shí),總是搶先發(fā)言。當(dāng)別人說(shuō)話時(shí),他常常中間打斷,迫不及待地說(shuō)出自己的想法。他對(duì)自己常常打斷別人的講話并沒(méi)有絲毫的不自然,反而覺(jué)得自己的話能給別人很大的啟示。起先,同學(xué)們礙于情面,對(duì)他這種做法并沒(méi)有過(guò)多的介意,可時(shí)間一長(zhǎng),同學(xué)們對(duì)他就有看法了,有的甚至不愿意與他過(guò)多來(lái)往。他很納悶,為什么大家會(huì)這樣對(duì)待自己呢?

      李強(qiáng)同學(xué)勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn),這沒(méi)有錯(cuò),問(wèn)題就在于他總是隨意打斷別人的講話,不愿意做個(gè)耐心的聽(tīng)眾,這是對(duì)他人的不尊重行為,久而久之,自然會(huì)引起別人的反感。

      耐心傾聽(tīng)別人說(shuō)話是一種尊重別人的行為。小學(xué)生要養(yǎng)成耐心聽(tīng)他人說(shuō)話的好習(xí)慣,具體做法如下:

      1、在傾聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí),眼睛要看著對(duì)方,上身可以微微向?qū)Ψ絻A斜,以全身的姿勢(shì)表達(dá)你在入神地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話。

      2、別人講話時(shí),不要急于插話,不打斷對(duì)方的話。即使對(duì)別人的話不感興趣,也耐心地聽(tīng)人家把話說(shuō)完。

      3、用心聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話,不要一邊聽(tīng)一邊考慮自己的事。

      4、聽(tīng)到別人的批評(píng)意見(jiàn)時(shí),不要激動(dòng),平靜地聽(tīng)他把話說(shuō)完。

      保護(hù)隱私,別人的東西不亂動(dòng)

      小學(xué)生好習(xí)慣之四

      李毅是王偉的同桌。那天李毅上學(xué)的時(shí)候帶到學(xué)校一支有很多功能的筆,讓班里的同學(xué)很是羨慕。李毅說(shuō)那是爸爸從國(guó)外帶回來(lái)的。放學(xué)的時(shí)候,李毅被老師叫到辦公室去了。王偉想起了那支筆,想到爸爸最近也要出國(guó),他就想讓爸爸看一下,照著樣子給他買一支。于是王偉就把筆拿走了。李毅回到教室,發(fā)現(xiàn)自己心愛(ài)的筆不見(jiàn)了,就告訴了老師。第二天一上課,老師就說(shuō)了這件事。老師說(shuō)得很委婉,只說(shuō)可能是某位同學(xué)太喜歡李毅的筆沒(méi)有玩夠忘記還給李毅了,請(qǐng)下課的時(shí)候還給他。王偉本想舉手解釋一下,但是不巧的是,那天因?yàn)樯蠈W(xué)走得匆忙,他又忘記把筆帶回來(lái)了。他覺(jué)得自己有點(diǎn)說(shuō)不清楚了。雖然后來(lái)他私下里把筆還給了李毅,李毅也沒(méi)說(shuō)什么,但是王偉還是覺(jué)得這件事挺別扭的。

      王偉同學(xué)的問(wèn)題就出在覺(jué)得好朋友的東西就像自己的一樣,可以不經(jīng)過(guò)朋友的允許隨便動(dòng)。其實(shí)再要好的朋友,你們也是兩個(gè)人,每個(gè)人都有自己獨(dú)自的權(quán)利,不能混為一體。

      建議大家做到:

      1、不亂拿同學(xué)的東西,即使是好朋友的物品也要先經(jīng)過(guò)同學(xué)允許。

      2、去別人家玩,不亂翻別人家里的東西。

      3、去老師的辦公室不亂動(dòng)老師辦公桌上的東西。

      4、未經(jīng)允許不進(jìn)入他人房間,即使進(jìn)父母的房間也要敲門。

      5、不打擾他人的學(xué)習(xí)、休息、工作和生活,一旦妨礙了他人要及時(shí)道歉。

      6、知道了同學(xué)的小秘密要給同學(xué)保密,不亂傳。

      7、學(xué)會(huì)保護(hù)自己的隱私,自己家的電話號(hào)碼、父母的工作單位、姓名、家里的收入情況都不要隨便和別人說(shuō)。如果你知道同學(xué)的一些類似的信息,也不要告訴別人。

      利人利已,用過(guò)的東西放回原處

      小學(xué)生好習(xí)慣之五

      張青的爸爸媽媽都在公司里上班,平常沒(méi)有時(shí)間購(gòu)物,到了星期天,他們大多會(huì)去超市,把一周吃的、用的東西買回來(lái)。每次買完?yáng)|西結(jié)了賬,媽媽都會(huì)把購(gòu)物車或購(gòu)物筐放到指定的地方??吹接械娜税衍囎印⒖痦樖志腿酉铝?,張青有時(shí)也覺(jué)得爸爸媽媽有點(diǎn)兒傻。有一次,張青把這個(gè)想法跟媽媽說(shuō)了。媽媽說(shuō),其實(shí)我們這樣做,并沒(méi)費(fèi)多少事,而且也是為了方便自己。你想,如果大 家都把車子順手一扔,走起路來(lái)就會(huì)很不方便,我們來(lái)購(gòu)物的時(shí)候,還要到處去找車子,也不方便。超市可以安排人來(lái)做這件事情,但是一方面他們可能做不過(guò)來(lái),另一方面做這樣的事情的人多了,超市的成本就會(huì)增加,東西也就會(huì)貴一些了。我們順手把它放回去了,并沒(méi)費(fèi)什么事,方便了自己,又方便了別人,這樣的事,我們?yōu)槭裁床蛔瞿兀?/font>

      張青的媽媽說(shuō)得很對(duì)。在生活當(dāng)中,還有很多類似的事情。比如,有的同學(xué)在家里用過(guò)的東西到處亂放,下次急著用的時(shí)候反而找不著。尤其是在早晨上學(xué)的時(shí)候,找不到紅領(lǐng)巾、小黃帽、襪子等等物品,卻要全家人一起幫著找。這樣,不僅給自己添了麻煩,也給家人添了麻煩。也有的同學(xué)在圖書館看書時(shí),看前耐心尋找,看后卻隨手一放,不管他人尋找是否方便,更不尊重圖書管理員的勞動(dòng)。

      建議大家做到:

      1、自己的事情自己做,不給別人添麻煩。

      2、珍惜別人的勞動(dòng)成果,不做破壞別人勞動(dòng)成果的事。

      3、在家里、學(xué)校里用過(guò)的東西要放回原處。

      4、在圖書室看書,看過(guò)的書要放回原處。

      5、在超市購(gòu)物,要把不打算買的商品、購(gòu)物車、筐等放回指定處。

      誠(chéng)實(shí)守信,說(shuō)了就要努力做

      小學(xué)生好習(xí)慣之六

      11歲的小華在學(xué)校各方面的表現(xiàn)都不錯(cuò),但他在同學(xué)中的人緣卻不太好。當(dāng)老師在課上要求同學(xué)們自由組合完成某些課堂練習(xí)時(shí),常常沒(méi)有人愿意和他合作。經(jīng)過(guò)認(rèn)真的了解,老師明白了其中的原因。原來(lái)小華有一個(gè)很不好的習(xí)慣:說(shuō)話不算數(shù)。比如他有一套新的漫畫書,在學(xué)校他就會(huì)興奮地告訴大家并講述這套書是如何如何好。有的同學(xué)就問(wèn)是否可以借來(lái)看一看,小華很爽快地就答應(yīng)了。但回家以后,他越想越覺(jué)得舍不得,怕同學(xué)們把書看舊了,就不想外借了。同學(xué)們一問(wèn)他漫畫書的事,他就找理由不借。慢慢大家也就不找他借了。類似的事情還有很多,他都是開(kāi)始答應(yīng)的很好,過(guò)后又后悔。大家知道他有這個(gè)習(xí)慣后,就對(duì)他有些疏遠(yuǎn)了。通過(guò)這個(gè)例子,我們可以看出:一個(gè)人如果經(jīng)常說(shuō)話不算數(shù),就有可能成為一個(gè)不受大家歡迎的人。因此,少年兒童從小就要養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信、說(shuō)了就努力做到的好習(xí)慣。

      具體做法如下:

      1、首先,在答應(yīng)別人的要求之前認(rèn)真想一想,看看自己是否有能力、是否愿意滿足對(duì)方的要求。如果認(rèn)為自己的條件還不具備,就不要輕易答應(yīng)對(duì)方。

      2、凡是自己已經(jīng)答應(yīng)做的事情,就要努力去做。少年兒童有時(shí)因?yàn)榭紤]問(wèn)題不周全,可能會(huì)遇到困難,那也不要輕易放棄,可尋求成年人或同伴的幫助,把事情做好。

      3、即使你承諾的是一件很小的事情,也要認(rèn)真去做,不能認(rèn)為小事情忽略了沒(méi)關(guān)系。因?yàn)橐粋€(gè)人的誠(chéng)信程度是體現(xiàn)在方方面面的。

      4、借了別人的東西要按期歸還,說(shuō)話算話。

      5、如果已經(jīng)答應(yīng)了的事情確實(shí)難以完成,也不要找種種借口加以逃脫。應(yīng)該向?qū)Ψ秸f(shuō)明原由,用誠(chéng)摯的態(tài)度向?qū)Ψ奖硎厩敢?,在今后盡量避免類似的情況出現(xiàn)。

      待人友善,觀看比賽文明喝彩

      小學(xué)生好習(xí)慣之七

      在北京工人體育場(chǎng),經(jīng)常舉行各種足球比賽,有時(shí)是甲A,有時(shí)是商業(yè)性球賽。但是,在觀眾席上,有很多球迷用北京人特有的京罵,來(lái)對(duì)待球賽和球員。這種狀況使北京球迷給人留下了極不好的印象。為此,北京市召開(kāi)了文明賽場(chǎng)活動(dòng)工作部署會(huì),對(duì)“京罵”這一頑癥進(jìn)行全面整治。有關(guān)人員編寫了《致廣大球迷的一封信》、在球場(chǎng)向觀眾發(fā)放“爭(zhēng)做文明球迷”的承諾書和“賽場(chǎng)文明”民意調(diào)查表、組織“文明球迷拉拉隊(duì)”、組織比賽間隙的文藝演出等,以此引導(dǎo)市民增強(qiáng)做文明觀眾的意識(shí),自覺(jué)抵制“京罵”。

      現(xiàn)在,有越來(lái)越多的少年朋友喜歡上了觀看體育賽事,他們有自己喜歡的體育項(xiàng)目,有喜愛(ài)的球隊(duì)或球星。這是一項(xiàng)很好的課余愛(ài)好,它會(huì)使我們的生活更加豐富多彩。但首先要做到的是做一個(gè)文明的小觀眾。

      具體要做到以下幾點(diǎn):

      1、應(yīng)熱情地為雙方運(yùn)動(dòng)員加油??梢越o予自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員以更多的歡呼和掌聲,但也要給對(duì)方運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員以禮貌的致意。

      2、當(dāng)對(duì)方運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)時(shí),不能發(fā)出嘲笑的聲音或是喝倒彩。

      3、當(dāng)裁判出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判時(shí),作為觀眾的我們不要起哄或謾罵。要相信比賽的組織者會(huì)有公平的判決。

      4、比賽結(jié)束后,要用熱情的掌聲歡送雙方運(yùn)動(dòng)員。無(wú)論自己支持的運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員是輸是贏,都要理智對(duì)待。不要因過(guò)度興奮或失望而對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行謾罵和人身攻擊。

      5、當(dāng)同學(xué)或是親戚、朋友有謾罵等不文明行為時(shí),要進(jìn)行說(shuō)服、勸阻。

      6、如果是觀看文藝演出,演出結(jié)束時(shí),要鼓掌致謝,要有秩序地退場(chǎng),不隨便中場(chǎng)退場(chǎng)。

      遵守規(guī)則,上下樓梯靠右行

      小學(xué)生好習(xí)慣之八

      如果同學(xué)們仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),在北京地鐵進(jìn)出站的上下扶梯上劃出了一道黃線,分出了急行及站立兩個(gè)區(qū),左邊的是急行區(qū),右邊的是站立區(qū)。那么,為什么要?jiǎng)澐殖鰞蓚€(gè)區(qū)呢?那是因?yàn)楝F(xiàn)在地鐵的客流量在不斷增大,為了加快疏通客流,地鐵公司效仿國(guó)外的做法,在扶梯上分出兩個(gè)區(qū)域,不趕時(shí)間的人站在站立區(qū),按正常速度上下滾梯。讓有事的人在急行區(qū)可以先走一步。

      其實(shí),不僅是乘滾梯,步行上下樓梯時(shí)也是如此。當(dāng)你上下樓梯的時(shí)候,要盡可能地靠右行。這樣,可以給有急事的人留出一條路來(lái),讓他們先走。而且,當(dāng)每個(gè)人都能夠遵守規(guī)則靠右行時(shí),也是給了自己一種安全感,可以避免自己和他人相撞。深圳市某小學(xué)學(xué)生就是因?yàn)樵谏蠘菚r(shí)不小心與其他下樓梯的同學(xué)相撞,滾到了樓梯下,結(jié)果使脾臟摔裂被切除,造成了五級(jí)傷殘??梢?jiàn),遵守規(guī)則,上下樓梯靠右行,是利人又利己的好習(xí)慣。

      建議大家從以下幾個(gè)方面多注意:

      1、有秩序地上下樓梯或滾梯,不擁不搶,在樓梯或滾梯上不打鬧。

      2、在不需要急行時(shí),一定要靠右行走或站立。有的滾梯用黃線劃分出了不同的區(qū)域,而有的沒(méi)有劃分。在沒(méi)有劃分的滾梯上,也要遵循靠右站立的原則。在樓梯上,則要靠右行走。

      3、與同學(xué)共同乘坐滾梯時(shí),要前后縱向站立,不要并肩而立。上下樓梯,也要縱隊(duì)排列,而不要并排行走。

      4、如果需要趕時(shí)間,要會(huì)利用急行通道,迅速上下,不妨礙別人,并對(duì)給你讓路的人說(shuō)“謝謝”。

      5、有的同學(xué)喜歡在滾梯或樓梯上跑上跑下,這樣做是很危險(xiǎn)的,同時(shí)還有可能妨礙他人。因此,要養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣。

      6、規(guī)則并不是僅僅給人帶來(lái)約束,還給人帶來(lái)安全和方便。因此,我們還要遵守交通規(guī)則,走人行橫道線,不在馬路上追跑打鬧;上下公交車要排隊(duì),不擁?yè)?;?gòu)物排隊(duì)不加塞。

      勤奮自強(qiáng),堅(jiān)持每天鍛煉身體

      小學(xué)生好習(xí)慣之九

      某小學(xué)六年級(jí)(2)班楊子同學(xué),三年級(jí)時(shí)體育成績(jī)是年級(jí)倒數(shù)幾名,到五年級(jí)時(shí)已經(jīng)加入到體育優(yōu)秀生行列。大家都很驚奇,他為什么能有這樣的轉(zhuǎn)變呢?在他入學(xué)的時(shí)候身體狀況極差,是個(gè)超重、中等肥胖的學(xué)生,他很不甘心。為了擺脫這種狀況,在學(xué)校里,他跟著學(xué)校田徑隊(duì)一起跑步鍛煉,在家里,他又要爸爸媽媽督促他每天早晨或者晚上跑步鍛煉。日復(fù)一日、從不間斷。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練,他逐漸地從胖墩的行列中跳了出來(lái),并曾在校運(yùn)動(dòng)會(huì)、環(huán)湖越野賽中獲得較好名次,使同學(xué)和老師對(duì)他刮目相看。

      為了增強(qiáng)身體素質(zhì),大概每個(gè)人都曾經(jīng)設(shè)想過(guò)要好好鍛煉身體。但是,“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”的鍛煉習(xí)慣使許多人都荒廢了自己的鍛煉計(jì)劃。結(jié)果,不僅體質(zhì)沒(méi)有得到根本的改變,反而逐漸養(yǎng)成了做事一拖再拖、說(shuō)話不算數(shù)的壞習(xí)慣。要獲得好的鍛煉效果,三天打魚兩天曬網(wǎng)是不行的,必須長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習(xí)慣,才可能從鍛煉中收到很好的效果。

      大腦是學(xué)習(xí)的機(jī)器,機(jī)器好,學(xué)習(xí)效率才會(huì)高。要想保持清醒的頭腦,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是必不可少的。少年朋友正處于身體快速發(fā)育的階段,鍛煉對(duì)于健康的意義就顯得更加重要。也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),學(xué)習(xí)和鍛煉并不矛盾。因?yàn)?,運(yùn)動(dòng)時(shí)腦細(xì)胞的活動(dòng)有所轉(zhuǎn)換,管體育活動(dòng)的腦細(xì)胞興奮,管思考的腦細(xì)胞得到休息,有助于消除大腦的疲勞。文武之道,一張一弛,體育活動(dòng)實(shí)際上是一種積極的休息。

      具體做法:

      1、給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表,或者安排一項(xiàng)便于操作的體育鍛煉內(nèi)容,利用每天的零碎時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

      2、有效利用在校的體育活動(dòng)時(shí)間。比如,認(rèn)真上好課間操和體育課。要知道,這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的,自己也無(wú)法做其他事情。與其馬馬虎虎對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。

      3、室內(nèi)新鮮空氣少,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),因此要多到室外活動(dòng)。比如,下課時(shí)到操場(chǎng)上走走,晚飯后和父母外出散步,假日里到郊外踏青等。

      4、在家里置辦一些體育活動(dòng)用具。比如;羽毛球拍,乒乓球拍,小啞鈴等,在學(xué)習(xí)的中途,起身活動(dòng)一下。

      5、周末或者晚上,可以多到戶外去鍛煉,和爸爸媽媽一起打羽毛球、散步,或者利用小區(qū)里的健身器材活動(dòng)一下,既可以鍛煉身體,又增加了和父母溝通的機(jī)會(huì)。

      6、積極參加學(xué)?;蛘呓值馈⑿^(qū)里組織的有益的文化體育活動(dòng)。

      環(huán)保衛(wèi)生,干干凈凈迎接每一天

      小學(xué)生好習(xí)慣之十

      建雄是個(gè)12歲的男孩子。最近,媽媽發(fā)現(xiàn)了他的一些新變化。那就是他比以前愛(ài)干凈了。以前,建雄可不是這樣的,他不太重視個(gè)人衛(wèi)生,就連飯前洗手、睡前洗漱這樣的小事都要父母盯著做。如果沒(méi)人盯著,他就匆匆完事??墒?,這學(xué)期以來(lái),建雄變了,每天早上刷牙洗臉可認(rèn)真了,還特別仔細(xì)地整理頭發(fā)。不僅如此,每到星期天,建雄還主動(dòng)地收拾自己的房間和書架,走在路上看見(jiàn)別人吐痰,建雄也忍不住說(shuō)上兩句。媽媽問(wèn)建雄為什么愛(ài)整潔了?建雄說(shuō),因?yàn)槔蠋熃o他們講了很多講衛(wèi)生、講環(huán)保的故事,而且還讓他們把自己的手放在顯微鏡下面觀看。這使他認(rèn)識(shí)到一個(gè)不講衛(wèi)生、不懂環(huán)保的人簡(jiǎn)直就是一個(gè)野蠻人,大家都不愛(ài)和這樣的人做朋友。

      其實(shí),在現(xiàn)代社會(huì)中,小學(xué)生養(yǎng)成講究清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣特別重要。它是一個(gè)人文明的表現(xiàn),既體現(xiàn)了良好的個(gè)人面貌,又包含了對(duì)他人的尊重。要想做到干干凈凈每一天,除了我們?cè)缇椭赖乃⒀老茨樅昧?xí)慣之外,我們還特別強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面:

      1、勤洗澡洗頭,勤剪指甲。少年朋友正處于身體發(fā)育階段,每天的新陳代謝非常旺盛,因此要經(jīng)常洗澡洗頭,保持指甲整潔衛(wèi)生,這樣才能及時(shí)清除身體上或頭發(fā)上的細(xì)菌和灰塵。

      2、勤換衣服和手帕、襪子。當(dāng)你有著整潔的領(lǐng)口和袖口的時(shí)候,你站在他人面前會(huì)很有信心;當(dāng)你穿著干凈襪子的時(shí)候,不僅給自己一份好心情,也是尊重他人的表現(xiàn)。因此,建議你勤換衣服和手帕、襪子,尤其是內(nèi)衣,不要因?yàn)樗丝床灰?jiàn)就不在意。衣服整潔就好,講衛(wèi)生比講名牌更重要。

      3、注重牙齒健康。不僅早晚要刷牙,每次飯后最好也能刷牙。如果沒(méi)有條件的話,也要仔細(xì)漱口。

      4、定期整理和清洗書包。最好每月刷洗一次書包。因?yàn)闀俏覀兠刻於家獢y帶的,經(jīng)常清洗可以清除細(xì)菌。同時(shí),它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的衛(wèi)生面貌,背上干干凈凈的書包,會(huì)給自己一個(gè)好心情。

      5、不到醫(yī)院等容易傳染上疾病場(chǎng)所玩耍。

      6、得了傳染病要及時(shí)報(bào)告應(yīng)上醫(yī)院治療,在家養(yǎng)病治療時(shí),不要到處亂跑,以免傳染給他人。

      7、愛(ài)護(hù)環(huán)境,不隨地吐痰和亂扔雜物。隨身攜帶紙巾或手帕,將吃過(guò)的口香糖、要吐的痰等吐在紙巾里、手帕中。時(shí)刻切記,愛(ài)護(hù)環(huán)境是一個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)有的責(zé)任。

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    寫得好

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