1 過度疲勞。與以前相比，你的孩子是否早上難以按時起床？你是否發(fā)現(xiàn)他在吃飯時或者周末有昏昏欲睡的跡象？老師是否反映你的孩子上課有注意力不集中或無精打采的跡象？和成人一樣，孩子睡眠習(xí)慣的改變經(jīng)常是上網(wǎng)時間過多的一個重要標志。

　　2 學(xué)業(yè)問題。你的孩子還像以前那樣按時完成老師布置的作業(yè)嗎？做作業(yè)是否比以前匆忙草率不認真了？學(xué)習(xí)成績是否下降了？誤以為孩子在學(xué)習(xí)是父母最容易犯錯誤的問題，因為他們相信孩子敲鍵盤打字是在忙著寫作業(yè)，而沒有懷疑孩子正在與人聊天。

　　3 對其他愛好失去興趣。你是否發(fā)現(xiàn)孩子對原先非常感興趣的活動已不那么喜歡了？如原先喜歡的鋼琴也不彈了，原先喜歡的體育運動也不參加了。孩子迷上網(wǎng)絡(luò)后，網(wǎng)絡(luò)已成了一種令其他活動變得毫無意義的嗜好。

　　4 與朋友疏遠。你是否發(fā)現(xiàn)孩子與其他的伙伴開始疏遠了？孩子與你們的交流溝通是否不如以前多了？不管是害羞還是開朗、合群的孩子，一旦被網(wǎng)絡(luò)迷住，他就會拒絕同其他孩子一起逛街、看電影或參加任何其他活動。隨著孩子對他們的“電腦兄弟”或“電腦姐妹”形成某種感情上的依賴，他們會變得與家人越來越疏遠和難以溝通。

　　5 不服從和行為出格。你是否發(fā)現(xiàn)孩子比以前更愛發(fā)脾氣了？原先很聽話的孩子現(xiàn)在是否開始挑戰(zhàn)你的權(quán)威了？當父母第一次問及孩子上網(wǎng)情況時，孩子很可能會生氣地說：“我只是玩玩！”有時孩子會大聲喊叫并發(fā)脾氣來抗議你的干涉。你制定的規(guī)矩，孩子也不聽，仍會偷偷摸摸地出去上網(wǎng)。如果你拿走電腦，孩子會產(chǎn)生敵對的情緒，表現(xiàn)出更多的生氣和好戰(zhàn)。

　　如果你的孩子表現(xiàn)出以上三種或更多的不良信號，那么他已經(jīng)有網(wǎng)絡(luò)成癮的跡象了。孩子一旦網(wǎng)絡(luò)成癮，做父母的也不要太過于驚慌，不能采取簡單粗暴的方法責(zé)罵孩子，應(yīng)該反思自己的教育方式，冷靜地想想自己的教育方法是否有不妥的地方，然后采取一些合理的干預(yù)措施，幫助孩子從網(wǎng)絡(luò)成癮中走出來。以下是一些干預(yù)的策略。

　　1 表示你的關(guān)心。找一個安靜的、沒有壓力的時機和孩子交談。在開始談話前告訴孩子你愛他，并關(guān)心他，這有助于你們的談話。不要批評、指責(zé)孩子，要用心地傾聽孩子的回答。告訴孩子你很關(guān)心所看到的一些變化，并且具體指出哪些發(fā)生了變化，如疲勞、成績下降、社交活動減少及忘記了原先的興趣愛好等。

　　2　制定一個上網(wǎng)的記錄表。告訴孩子你希望他忠實記錄，上面包括他每天上網(wǎng)花的時間及參加網(wǎng)上活動的內(nèi)容。提醒孩子，為了他的健康成長，你需要對他上網(wǎng)的情況有所了解，但這需要孩子的幫助與合作。你可以讓孩子在沒有監(jiān)督的情況下保持一兩周的記錄，以便在你們之間建立起信任。

　　3　制定合情合理的規(guī)定。許多父母在看到孩子上網(wǎng)成癮的跡象后非常生氣，搬走電腦作為懲罰，并采取一些強硬措施不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)。其實，這是一種不正確的做法。它會使孩子對你產(chǎn)生敵對的情緒，表現(xiàn)出孤僻退縮的癥狀，如緊張、生氣和易怒等。你應(yīng)該和孩子一起商量，確定上網(wǎng)的明確界限和上網(wǎng)時間。比如每天晚上完成功課后上網(wǎng)一小時，周末可以額外再增加一兩個小時。然后把你們共同做出的這個規(guī)定堅持下去。如果孩子今天上網(wǎng)超過了規(guī)定的時間，那么就要減少或取消明天的上網(wǎng)時間，以示對他不堅持規(guī)定的懲罰。記住，你并非是去控制孩子，而是要把他從對網(wǎng)絡(luò)的某種心理依賴中解脫出來。

　　4　把電腦搬到可以看到的地方。至少在短時期內(nèi)，把孩子的個人電腦移出臥室或書房，放到更容易看到的地方，比如客廳或餐廳。孩子上網(wǎng)時，你不需每一分鐘都在他背后盯著。你做家務(wù)時會在家中不時地走動，其實就是向孩子傳遞一個信息：上網(wǎng)并不需要偷偷摸摸地進行。

　　5　鼓勵其他活動。孩子離開了網(wǎng)上的活動必然要有相應(yīng)的其他活動來替代。所以，要幫助孩子找到其他的替代活動，要么是他過去喜歡的，要么再找一些新的、更有趣的活動來替代，比如參加學(xué)校的文學(xué)社、書法小組等等?？傊粘Ｉ钪锌鞓返氖略蕉?，孩子就越不會懷念因特網(wǎng)上的嘈雜聲，也不會輕易有重操舊業(yè)的欲望。

　　6　需要時利用外界力量。如果你的孩子不能控制自己的上網(wǎng)行為，并且孩子和你之間存在著敵意，此時最好尋求外界的幫助。如你可以向心理治療機構(gòu)或?qū)W校輔導(dǎo)員尋求幫助。

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