一片落葉，忽然秋涼。這些天當(dāng)我們咧嘴微笑時，發(fā)現(xiàn)嘴唇像被什么繃住了干裂而疼痛；偶而經(jīng)過醫(yī)院時，發(fā)現(xiàn)里面都是掛著鹽水瓶，還不住咳嗽的孩子；自家的小孩，這幾天無緣無故地上吐下瀉……這些不僅預(yù)示著秋天的來臨，更是提醒我們家長，秋天到了，別忽略了孩子的健康。

　　預(yù)防秋季易發(fā)病

　　秋季是收獲的季節(jié)，但也是各種疾病多發(fā)的時節(jié)。對于抗病能力較弱的孩子來說，此時更容易得病。秋燥、感冒和秋季腹瀉是孩子最可能遇到的麻煩。

　　秋燥

　　秋燥是中醫(yī)術(shù)語，它雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但它所造成的嘴唇干裂、皮膚干燥、咽喉疼痛、便秘等卻會對孩子的日常生活帶來很大的不便，有時還會影響聽課與學(xué)習(xí)。

　　解決秋燥的最好方法是多喝水，因此如果孩子的教室中沒有飲水機，家長一定要為孩子帶一瓶水去學(xué)校。家長平時也要多給孩子煮綠豆湯、銀耳湯、冬瓜湯吃。秋季的時令水果，像梨、橙子、香蕉等對于預(yù)防秋燥也是很好的。

　　孩子皮膚干燥怎么辦

　　解決妙方

　　1． 堅持用冷、熱水交替洗臉，這樣會給皮膚提供吸收水分的機會。

　　2．蒸汽熏臉，用洗臉盆盛定量開水，用毛巾蓋住盆面，將臉緊貼毛巾，熏臉10分鐘，然后在臉上涂上少許營養(yǎng)面霜。這種方法既能給皮膚提供大量的水分，又能去除的皮膚的污垢，對清潔和滋潤皮膚效果很好。

　　3．少食生姜、辣椒等辛辣物刺激性食物，烹調(diào)方法少用炸、煎、烤，少去以炸、煎、烤為主的快餐食品店；適當(dāng)多吃橙子、葡萄、獼猴桃等生津護(hù)肺的應(yīng)時水果。這對皮膚保養(yǎng)有益。

　　孩子口唇干裂怎么辦

　　解決妙方

　　1．堅持使用潤唇膏。也可在嘴唇上涂一些芝麻油或熟豬油、花生油、菜籽油等食用油，來保持滋潤。

　　2． 注意飲食營養(yǎng)。平時應(yīng)讓孩子多吃富含維生素B2和鋅元素的食物，如動物肝、腎及乳類、豆制品和新鮮蔬菜和水果。

　　3．別讓孩子經(jīng)常用舌頭去舔口唇使口唇黏膜表面的保護(hù)層失去保護(hù)作用，使口唇更干燥。

　　感冒

　　秋季是冷熱交替的季節(jié)，氣溫不穩(wěn)定，孩子很易患感冒。

　　下列情景或原因，可能會使孩子感冒，家長注意到了嗎？

　　1． 日夜溫差大，孩子認(rèn)為中午會很熱，因此只肯穿少量的衣服，結(jié)果在清晨上學(xué)途中，被冷風(fēng)吹得瑟瑟發(fā)抖，很可能出現(xiàn)打噴嚏等感冒先兆。

　　解決妙方：多穿一件外套，中午熱的時候脫掉，感覺冷時再穿上。

　　2．媽媽認(rèn)為天氣轉(zhuǎn)涼了，應(yīng)該給孩子換上厚的棉被了，結(jié)果孩子出汗后蹬被反而著涼了。

　　解決妙方：選擇大小、厚簿適中的輕軟棉被。

　　3．上完體育課，孩子大汗淋漓，馬上把頭伸到水龍頭下沖洗，還脫掉衣服吹冷風(fēng)，喝冷飲。

　　解決妙方：家長平時要告訴孩子這種做法的危害，太熱的時候，應(yīng)靜下心來，多喝開水，讓身體自己散熱。

　　4．孩子睡覺前從來不洗腳，而且睡覺時，喜歡把腳伸在被外。腳遠(yuǎn)離心臟，供血量相對較少，對冷較敏感，易使呼吸道抵抗力降低，從而感染感冒。

　　解決妙方：讓孩子養(yǎng)成睡前洗熱水腳的習(xí)慣，或在睡覺時給孩子穿上寬大又舒適的襪子。

　　5．孩子班上盛行流感，已有10多個人感冒了，孩子處在極易感染的環(huán)境中。

　　解決妙方：每天早晚給孩子喝一定量的板蘭根，并給孩子吃幾片糖醋蒜片。平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。

　　孩子患感冒后，下列方法不可取

　?。?）、蒙頭發(fā)汗

　　實踐證明，單靠邊發(fā)汗治感冒是不行的。因為發(fā)生流感時往往會引起發(fā)熱，而發(fā)熱時更不能捂著，否則易導(dǎo)致四肢抽搐甚至休克。

　?。?）、蹦蹦跳跳

　　感冒后就不要懼烈運動了。因為感冒、發(fā)燒時，人體代謝加強，能量消耗增加，再加之食欲不振，營養(yǎng)減少，大量運動不利于感冒的治療。多喝白開水、適當(dāng)休息，對癥下藥才是正確的方法。

　?。?）、一把藥片

　　用藥過多，極易引起藥物對肌體的毒副作用及過敏反應(yīng)，加重肌體的負(fù)擔(dān)。情況嚴(yán)重時應(yīng)立即就醫(yī)。

　　秋季腹瀉

　　秋季腹瀉40%~70%是由輪狀病毒感染引起的， 由于輪狀病毒主要經(jīng)大便污染和呼吸道傳播，易在學(xué)校和其他公共場所傳染。

　　如何預(yù)防

　　關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)

　　引導(dǎo)孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不喝生水，不亂吃不潔凈的食物；

　　不讓孩子吃隔夜的或不新鮮的食物；

　　對孩子使用的飲食用具，在每次用前和使用完后都應(yīng)該用開水洗燙，有條件的最好每天煮沸消毒一次。

　　勤換內(nèi)衣，減少孩子感染病毒的機會；

　　孩子的玩具、文具也應(yīng)該經(jīng)常消毒；

　　保持居家環(huán)境的清潔，不留衛(wèi)生死角；

　　不讓孩子接觸有急性腹瀉的患者。

　　專家建議：秋季腹瀉高發(fā)季節(jié)家長還應(yīng)注意和孩子一起堅持體育鍛煉，如登山、遠(yuǎn)足、騎自行車和慢跑等。

　　得了秋季腹瀉怎么辦

　　不要馬上吃止瀉藥，應(yīng)多飲水，多讓孩子休息，并給孩子補充營養(yǎng)好、易消化的食物，保持一定量的尿量，一般來說，就可逐漸治愈。秋季腹瀉嚴(yán)重者，如伴有高燒、吐瀉頻繁、出現(xiàn)脫水現(xiàn)象時，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

　　秋季保持健康的錦囊：

　　多喝水、多運動，良好睡眠、合理營養(yǎng)、快樂心情！

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