澳大利亞專家莫尼卡·屈斯克利博士，曾設(shè)計了一個關(guān)于兒童自制力的實驗：

       孩子們面前有兩盤巧克力，一盤多一盤少，只要能多忍耐15分鐘，就可以吃到多的那盤，反之則只能得到少的那盤。這項延續(xù)了7年之久的跨文化實驗的結(jié)果是，在參加該實驗的上百名3至4歲的中國兒童中，超過80%的兒童只忍耐了幾分鐘就按鈴呼喚實驗人員要求得到巧克力，而66%的澳大利亞孩子都得到了多的那盤。這意味著：中國孩子的自制力不容樂觀。

       自制力差與青少年沉迷于網(wǎng)絡有很大關(guān)系。首都師范大學心理學系雷靂博士發(fā)現(xiàn)，自制力較差的孩子容易受到網(wǎng)絡的消極影響，那些注重現(xiàn)時享樂的孩子極易出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮的癥狀。

        壞習慣不是一天養(yǎng)成的，要想改掉孩子自制力差的毛病也不是一天而能為之的事情，糾正孩子的這種壞習慣，家長們一定要有思想準備，作好打“持久戰(zhàn)”的準備。建議家長須知道以下幾點：

        把長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。

       自制力不強的孩子一般都會出現(xiàn)“學習問題”，而學習對一個人的未來，又是不可缺少的?？墒请娨?、網(wǎng)絡、吃零食之類的事情對小孩子來講具有一種無法抗拒的力量，加之大多父母們在“事后”才發(fā)現(xiàn)孩子的自制力差的問題而加以管教，所以就需要父母想辦法，把一些長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。

        減少干擾因素的影響。

        當孩子安心做一件事時，父母不應隨意打斷他，而讓他做另外的事。但在完成一小部分學習內(nèi)容后，可以讓孩子休息一會兒，吃點好吃的，玩玩小玩具，聽聽歌曲，做做操，以此來作為孩子完成一項階段性任務的獎勵，而不至于使孩子的學習太乏味。

       設(shè)法使孩子集中精力干一件事。

       家長要注意孩子在平時的表現(xiàn)，當孩子做事不徹底時，要鼓勵他把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時，都不要把所有的玩具和用具一股腦攤在孩子面前，以免分散注意力。

       豐富孩子的經(jīng)驗，培養(yǎng)孩子的興趣。

       從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去，由于孩子的經(jīng)驗不足，感興趣的東西又很有限，所以要盡量讓孩子多接觸新事物，從中培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。

       努力成為孩子的伙伴。

       父母要經(jīng)常鼓勵孩子，經(jīng)常和孩子傾心交談，要孩子知道你一直關(guān)心他、愛他，從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性。如果父母對孩子努力做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而放棄手中的事。

       中國兒童教育的癥結(jié)集中地體現(xiàn)在大包大攬和高期望值上，而這兩點又都可以歸為父母對孩子的過度關(guān)注和寵愛。對此，專家建議給孩子留出足夠的自我空間，要以平等的方式多與孩子交流，多給孩子一些微笑，多給孩子一些積極的暗示，逐步培養(yǎng)孩子的獨立人格。

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