問:兒子已經(jīng)6歲了，看起來總是精神不濟，顯得很疲憊。請問這個年齡段的孩子每天應(yīng)睡多少小時？
答:一個5歲以上的孩子每晚需要睡10～12小時。孩子的睡房中最好不要擺放電視機或電腦，睡前不允許孩子喝碳酸飲料，臥室應(yīng)保持溫暖通風(fēng)和適宜的濕度，這些都是保證孩子睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵。
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寫得好
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