網(wǎng)絡(luò)成癮是一個漸進(jìn)的過程，專家認(rèn)為，孩子上網(wǎng)由好奇到成癮可分為三個階段。

　　一、好奇階段 

　　這時，上網(wǎng)不過是嘗試、好奇和從眾，不過是偶爾為之，是想尋找一種新的世界，以替代自己枯燥的、飽受挫折的學(xué)習(xí)生活。這一階段，家長和老師對孩子的動向不容易覺察，但可以從孩子是否厭學(xué)，是否表現(xiàn)出對網(wǎng)絡(luò)的向往，看出蛛絲馬跡。這時，對青少年的教育最易奏效。需要注意的是，家長和老師不應(yīng)把網(wǎng)絡(luò)說得一無是處，而是要積極引導(dǎo)。

　　二、著迷階段 

　　青少年花費(fèi)大量時間上網(wǎng)，是上網(wǎng)成癮的著迷階段。這時，學(xué)生已對上網(wǎng)產(chǎn)生了感情，并影響到學(xué)習(xí)和身體健康。老師和家長已經(jīng)感覺到問題的嚴(yán)重性，并竭力去制止。但是，孩子對他們的勸說無動于衷，有著強(qiáng)烈的逆反心理。在這一階段，家長和老師不應(yīng)對孩子訓(xùn)斥和打罵，而要與他們溝通和交流，向他們講清虛擬世界和現(xiàn)實世界的區(qū)別。

　　三、成癮階段 

　　對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，是上網(wǎng)成癮的第三階段。此時，上網(wǎng)已經(jīng)成為習(xí)慣，成為一種生活方式。對網(wǎng)絡(luò)的入迷已進(jìn)入潛意識狀態(tài)，不知不覺地支配著人們的行為。就如同吃飯穿衣一樣，到時候就會去做，用不著特意提醒自己，這是“上癮”的最根本特征，也是根除“網(wǎng)癮”的困難之所在。根據(jù)最新的心理學(xué)研究，扭轉(zhuǎn)這種負(fù)面潛意識的最佳方法，是改變青少年的行為，培養(yǎng)新的行為規(guī)范。在一些網(wǎng)癮戒除中心，通常會讓孩子們做早操、接受軍訓(xùn)、參加體育活動，就是為了重塑健康的生活方式。

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