網(wǎng)絡(luò)成癮的判定標(biāo)準(zhǔn)常用的有三個：一是連續(xù)一個月以上每天上網(wǎng)玩游戲4—6個小時，嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)；二是認(rèn)為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。

　少年網(wǎng)癮不僅僅是讓孩子們荒廢學(xué)業(yè)，更重要的是引發(fā)一系列深層的社會問題，精神病、退學(xué)、自殺、犯罪……網(wǎng)癮的原因是多方面的，假期將至，家長們要引導(dǎo)孩子安排好假期生活和學(xué)習(xí)。為此，專家對網(wǎng)癮孩子家長們提出以下五條忠告：

　一、首先應(yīng)該對“網(wǎng)癮”有正確和科學(xué)的了解，不要對孩子正常的上網(wǎng)活動橫加阻撓，其次還要把握與孩子溝通的技巧，無端的指責(zé)會造成孩子的逆反情緒。應(yīng)該正常地引導(dǎo)孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)、如何交友，利用網(wǎng)絡(luò)聊天中有利的因素來充實自己的生活。

　二、家長要適時監(jiān)督，把握孩子在家上網(wǎng)或去網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度，孩子自制力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒，適當(dāng)督促孩子上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要光顧色情網(wǎng)站。

　三、要把孩子當(dāng)朋友看待，即使孩子上網(wǎng)成癮，也不能訓(xùn)斥孩子。讓孩子懂得生活的不容易，激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的熱情，讓孩子的老師與孩子談話（最好是受孩子尊敬的老師），改變孩子對父母的態(tài)度。孩子和父母是雙向的，要有一個良性互動。

　四、家長在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法。應(yīng)經(jīng)常與孩子交流，滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。

　五、在戒除“網(wǎng)癮”的過程中，有些孩子表現(xiàn)為不配合，出現(xiàn)反復(fù)。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商定出總體計劃，在兩個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。如能按計劃執(zhí)行則給予獎勵，做不到時則罰，但不可打罵，而是將孩子最喜歡的食物、看電視或其他活動予以減少等。這樣，兩個月內(nèi)會逐漸消除網(wǎng)癮。家長要督促孩子在戒除“網(wǎng)癮”之前最好不要碰電腦，這里有個間隔期，網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期。

　另外，也有一些家長認(rèn)為“網(wǎng)癮”不是病，是一種心理問題，不用治療，這是一種錯誤的想法。其實網(wǎng)絡(luò)成癮和毒癮、酒癮一樣，是要通過有效的藥物和心理配合治療的。

 來源：http://www.znjy.cn/Article/jzxd/1583.html