重視理由 

    良好的生活衛(wèi)生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。爸爸媽媽們從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生 習慣，可以幫助孩子成為一個有教養(yǎng)的文明公民，將收到事半功倍的效果。 

    追根 溯源 

    個人清潔衛(wèi)生看起來是一件微不足道的小事，卻往往反映出一個人的精神面貌和生活情趣。 人們常說活著就是為了提高生活質(zhì)量，從而獲取精神上的自由和超越。 

    在日常生活中，不少孩子的個人衛(wèi)生意識非常差。我們經(jīng)常會看到一些住在集體宿舍的學生 ，穿戴卻亂七八糟，衣服褲子皺皺巴巴，油漬斑斑。集體宿舍的衛(wèi)生更是慘不忍睹。桌子上 杯盤狼藉，有的剩飯剩菜已經(jīng)長出“霉菌”，床上更是成了“雜貨鋪”，被子已經(jīng)看不出是 什么顏色，床下的世界更“精彩”，空瓶子、臭襪子、臟球鞋等橫七豎八地堆在一起。 

    如果一個人的衣食住行一塌糊涂，特別不注重個人衛(wèi)生，他的精神面貌肯定很差，更談不上 什么精神升華。衣冠不整，精神上也必然是散散漫漫。 

    整潔的服裝能使人產(chǎn)生自尊心。因此，爸爸媽媽一定要教育孩子明白這個道理：穿著不體面 、不整潔是沒有出息的表現(xiàn)。 

    “我說過多少次了?怎么總沒有記性?要……不要……”這是爸爸媽媽最常說的話。孩子不愛 干 凈，懶于梳洗、刷牙、洗澡、換衣服，盡管爸爸媽媽不停地提醒或警告，但孩子依然不能養(yǎng) 成衛(wèi)生的習慣。為什么爸爸媽媽的督促，孩子都沒聽進去? 

    其實，“我已經(jīng)告訴你多少次……”這句話只反映了一個事實：一個得逞的小孩正在與生氣 的 爸爸媽媽玩“我需要你注意我”的游戲。孩子真的不明白爸爸媽媽的話嗎?不!一次的“告訴 ”已 足以令聰明的小孩明白應該注意衛(wèi)生。但他們有一個錯誤的想法是：只有像我現(xiàn)在的“臟豬 ”模樣，才能引起爸媽的注意。 

    也有些小孩子是因為依賴、懶惰成性，他們明知母親不能接受自己臟兮兮的樣子，必會忍不 住動手替自己洗臉、換衣服，到時他樂得坐享其成。

 
    如果你要孩子養(yǎng)成注意個人衛(wèi)生的習慣，必須采取行動，而不是一再地嘮叨、敦促。 

    榜樣 魅力 

    羅娜生下兒子朱陽陽后，工作特別忙，便把孩子放到鄉(xiāng)下的爺爺奶奶家，現(xiàn)在朱陽陽3歲該 上幼兒園了，羅娜決定接朱陽陽回市區(qū)住。 

    不知是否在鄉(xiāng)下就很隨意，朱陽陽養(yǎng)成了不講衛(wèi)生的壞習慣，媽媽每天要他洗澡，他總是推 三阻 四不肯進浴室，更別提飯前洗手、刷牙漱口這些衛(wèi)生習慣了。因此，朱陽陽常鬧肚子痛，牙 齒也蟲蛀了不少。

 
    開學后，原本簇新潔凈的校服，不到幾天便給朱陽陽磨得又破又臟。羅娜眼看其他的小朋友 整潔漂亮，自己的寶寶卻像一只又臟又臭的小豬，真是苦惱非常。她教朱陽陽刷牙洗臉，但 他嘩啦啦兩下便完事；告訴他不要撿掉在地上的食物吃或往臟處鉆，他總是改不了，依然故 我。不斷地提醒、警告、責罰都不能生效，該怎么辦才能讓朱陽陽改正壞習慣呢? 

    后來，羅娜清教了教育專家，在專家的幫助下，羅娜耐心地改變朱陽陽不講衛(wèi)生的壞習慣。 半年之后，終于把兒子改造成一個干凈整治的好孩子。

 
    解決 方法 

    爸爸媽媽應該從哪些方面培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣呢? 

    (1)要求孩子養(yǎng)成保持個人身體和服裝整潔的習慣 

    ①會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲。 

    ②經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕，并要經(jīng)常更換，保持清潔。 

    ③養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣。 

    ④保護鼻道，不摳鼻孔。養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣，這樣可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時變得潔 凈、溫暖和濕潤，保護呼吸道和肺，使身體免得疾病。 

    ⑤不挖耳朵，不將異物塞入耳內(nèi)。洗臉洗澡時不把水弄進耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎 ，影響孩子的聽力。 

    ⑥保持儀表整潔。要經(jīng)常注意自己的衣服是否干凈整齊，女孩子還要注意自己的頭發(fā)是否整 齊，學習梳短發(fā)。 

    (2)要求孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣 

    ①要孩子養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣。每天上、下午固定喝水一次，其余時間隨渴隨喝。最好辦法 是在吃飯前半小時到一小時內(nèi)，提醒孩子喝水，飯食內(nèi)也可適當加些菜湯、稀飯，讓孩子干 稀搭配著吃。

 
    ②教育孩子不吃不凈的食物。生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。 

    (3)要求孩子養(yǎng)成保持周圍環(huán)境整潔的良好習慣 

    ①不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰和擤鼻涕，不隨地大小便。 

    ②不亂涂墻壁，不踩桌椅。 

    培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣是件平凡而細致的工作。爸爸媽媽要持之以恒，堅持一貫 地要求孩子。通常運用示范、講解、提示、練習等方法，給孩子以具體的指導和幫助。 

    培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，爸爸媽媽不妨制定一些規(guī)則，要全家人遵守。注意不要用責備的 語言，而是以實際行動來感染和影響孩子的行為。 

 來源：http://www.znjy.cn/Article/jzxd/3744_2.html