缺乏自控能力在少年兒童身上是常見的現(xiàn)象，諸如思想不集中；做事虎頭蛇尾，不能始終如一；或想到了，但做不到；或所謂“只有五分鐘熱度”，凡此等等，都是孩子在成長過程中未經(jīng)足夠的訓(xùn)練，尚不成熟的表現(xiàn)，也是難免的弱點。對此，父母要怎樣做呢？ 

      自控能力是人的一種自覺的能動力量，主要是指在改造客觀世界中控制主體自身的一種特殊的能動性。自控能力不能理解為消極的自我約束，它是一種內(nèi)在的心理功能，使人自覺地進行自我調(diào)控，積極地支配自身，排除干擾，使主觀恰當?shù)貐f(xié)調(diào)于客觀，并采取合理的行為方式去追求良好的行為效果。在日常生活中，我們可以看到兩種情況： 

      一是任性而行，不努力控制自己的行為； 

      二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控制自己的行為。 

      比如有些孩子過度崇拜偶像，遇有歌星辦簽名會，即呼朋引伴去報到，身為父母，要如何應(yīng)對呢？ 

      很多學(xué)生在青少年階段，都有他欣賞崇拜的偶像。他們正處于叛逆的年齡，找尋夢中情人和認同對象，是很正常的，身為父母不用太操心，回想年輕時，您不也有過對偶像發(fā)燒的現(xiàn)象？現(xiàn)代青少年對偶像癡迷的程度，不像以前貼幾張海報就滿足了。他們會收集偶像的各種產(chǎn)品，到處趕場請偶像簽名，上網(wǎng)與偶像聊天等，這些追星行為，不勝枚舉。青少年害怕孤單、害怕平庸，對自己不肯定，希望找到可認同的對象，而偶像正可以提供做夢和想象投射的空間。通常對自己較有信心，較肯定自己未來方向的人，對偶像情感的依賴就不會那么強烈，所以家中有迷哥迷姐，父母也不用太緊張，因為那也只表示，孩子還未找到肯定的自己而已。 

      其實，青少年崇拜偶像，就像感冒一樣，有的輕微、有的嚴重，但，絕大多數(shù)的感冒，都會痊愈。建議父母可以這樣做： 

      1．多關(guān)心、了解子女，和他們談?wù)?，聊聊為什么崇拜這位偶像？ 

      2．和孩子分享崇拜的心情，作為生活的調(diào)劑，也算是陪他們一起成長。 

      3．提醒孩子，了解偶像之所以能成功的“過程”，有什么特質(zhì)、優(yōu)點、關(guān)鍵因素等，使之轉(zhuǎn)為成長的助力。 

      4．不要對孩子的崇拜行為，給予負面評價。你的嘲笑、蔑視，只會使“代溝”加深。 

      生活本該輕松過，順從孩子的天性，做孩子的朋友，珍惜親子關(guān)系吧！ 

      5．要培養(yǎng)孩子正當?shù)男蓍e娛樂：打球、唱歌、參觀、旅游、園藝、工藝……等。 

      總之，做父母的要能以身作則，針對孩子的問題多方了解，多討論、尋求方法、點滴改善、長期陪伴、支持鼓勵，這樣才容易解決問題。 

      人的情感、欲望和興趣這些非智力因素是人的行為動機和毅力的重要因素，但這些因素又帶有自發(fā)性。情感如不經(jīng)過自控機制的加工處理，任性而動，任情而為，就會出現(xiàn)一種非理性的行為，必將偏離正確的軌道，很難收到預(yù)期的效果。這說明自控能力具有一種特殊的功能，它能調(diào)動其他非智力因素的積極的方面，消解它們的消極的方面，使一個人按著理性的要求去行動，從而克服各種放任、散漫、無恒心、無決心的情況。因此，我們也可以說自控能力在這個非智力因素的動力系統(tǒng)中，起著一種樞紐的作用，從一定意義上，可以說它是這個動力系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器和保險閥。自控能力，能夠保證人的活動經(jīng)常處于良性運行的軌道上，從而可以積極、持久、穩(wěn)定、有序地實現(xiàn)一個又一個目標。 

      對此，每個父母，都要有足夠的認識，但是也不必為此過分著急。因為一般兒童的通病，也正是我們施教的依據(jù)。只要從他們的實際出發(fā)，不放過每一個時機，嚴加訓(xùn)練，持之以恒，自控能力就一定能逐步增強起來。例如早起、鍛煉、按時作業(yè)、有節(jié)制地花錢等等，都要明之以理，使孩子們能立下志愿，加強自控，注意訓(xùn)練，養(yǎng)成習(xí)慣，從而在習(xí)慣中形成優(yōu)良的品質(zhì)。  比較有效的做法是： 

      （1）要教會孩子自控，你得向孩子展示自控，因此你要當一個活生生的自控榜樣 

      有個心理學(xué)實驗，給幼兒看有關(guān)“自控力”的錄像，比如等媽媽來了再吃餅干、公共場所不亂跑、參觀畫展時不亂摸等，結(jié)果這部分幼兒比沒看錄像的幼兒自控力強?？梢?，自控需要榜樣。 

      生活中孩子最容易模仿的對象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會影響孩子自控力的發(fā)展。比如有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機旁做作業(yè)；周末你沒按時起床，孩子也趁機躺在床上看小說，放棄英語早讀；父母忙起來顧不上整理房間，孩子書桌上講義、卷子、本子也越堆越亂……所以，一個沖動的、情緒不穩(wěn)定的、行動缺少自制的父母，必須先教育自己增強自制力，才能幫助孩子建立自制力。 

      （2）要注意電視、音樂、電影和電子游戲上暴力的等級，然后明確無誤地給孩子定下要求，而且以后要堅持實踐這些要求 

      許多孩子知道迷戀游戲不好，但屢戒屢犯?？梢娮钥亓κ且环N毫不含糊的堅定和頑強的毅力。有的女孩子一度癡迷言情小說，不僅成績滑坡，還精神不振。但有的孩子意識到問題的嚴重性后，說不看就不看，克制力非常強。孩子強大的自制力量并非天生，而是得益于我們從小對他進行的意志力培養(yǎng)。一般來說，父母會在孩子成功之后給予贊美和鼓勵，對孩子活動過程中的自制和努力也不會視而不見。 

      有位父親是這樣對孩子的：孩子自制力很差，做事丟三落四，學(xué)習(xí)用品亂扔亂放，看電視沒完沒了，作業(yè)馬馬虎虎，弄得學(xué)習(xí)和生活都一團糟。父親決定通過規(guī)則和紀律，來幫助兒子擁有自制力。他先找兒子談心：“有人作息沒規(guī)律，損害身體，進而影響學(xué)習(xí)，甚至弄得心情很差。可見，不按時睡覺、起床的小毛病也會造成嚴重的后果?！?nbsp;

      孩子說：“我也想改正缺點，可就是控制不住自己?！?nbsp;

      父親說：“那就讓規(guī)則來幫助你?！?nbsp;

      通過討論，父親和孩子簽下暑期規(guī)則：每天只吃一次冷飲；每天看半小時動畫片；做完一門功課，收拾好課本再做另一門功課；晚上9點30分上床，背兩個單詞后熄燈；平時打籃球1小時，自己洗運動服。規(guī)則不多，只有5條，但訂了就堅決執(zhí)行，不馬虎不遷就，更不允許任性驕橫，為所欲為。兩個月時間，孩子進步神速。因此，給孩子訂立規(guī)則，要求他持之以恒地執(zhí)行規(guī)則，對于自控力的培養(yǎng)十分有益。 

      （3）盡量不要對孩子的努力給予可觀的報酬。幫助孩子建立一種內(nèi)在的獎勵制度，這樣他就能對自己做好的工作感到滿意 

      帶孩子到商店去以前，要估計到孩子要求買玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買，不聽話就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎勵。 

      （4）家里是孩子通過不斷摸索學(xué)會控制沖動和應(yīng)付壓抑情況最好的場所。在游戲與活動中，不斷強化孩子的努力與行為，他最終能應(yīng)付自如 

      有這樣一個例子：孩子剛上學(xué)，還不適應(yīng)小學(xué)生活，加上性格外向、急躁，更加難以控制自己。有的時候上課插嘴、坐不住，甚至搶同桌的文具。對7歲左右的孩子，說教很難起作用。后來，孩子的媽媽發(fā)現(xiàn)在家庭的游戲和活動中培養(yǎng)女兒的自制力效果極佳。比如讓她當“老師”，她就很有耐心和禮貌。學(xué)校組織安全教育活動，讓孩子當“交通警”，她竟能站15分鐘“指揮交通”而不亂動；和同伴玩娃娃家，女兒當“媽媽”，她立刻變得柔聲細語起來?；顒雍陀螒蚰茏尯⒆拥淖灾菩袨槿找娣e累，內(nèi)化成為習(xí)慣。因此，家長應(yīng)鼓勵孩子參與活動和游戲，孩子便能在自然生動的條件下發(fā)展自制力。 

      （5）孩子們需要操練做出道德上的決定，因此要幫助孩子思考可能產(chǎn)生的結(jié)果，然后引導(dǎo)他去做出安全正確的決定；這樣，他最終將學(xué)會在沒有幫助的情況下正確行事 

      父母也要讓孩子知道“為什么要這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐漸形成評價自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則。有的父母總覺得和孩子講道理是白費力氣，不如直接命令，其實真正的自控恰恰來自于孩子的理解。父母既不能無原則地遷就孩子，又不能放棄耐心說服，堅持這樣做，孩子就會掌握一套評價自己行為的規(guī)則，達到真正的自控。 

      當孩子為自己的需要得不到滿足而煩惱時，你可以有意識地引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的思維：這一切都是暫時的，自己的需要過一會兒也會獲得滿足的。例如，孩子和別的小朋友爭搶玩具，在放棄時，你可以教他這樣安慰自己：“現(xiàn)在讓給他玩，過會兒就可以輪到自己了?！?/font>