照片中，四川省北川中學(xué)的一名男生被壓在一片廢墟之中，仰著頭，雙眼緊閉，滿身血痕。讓人欣慰的是，他的右手上正打著吊瓶，性命無憂。接下來要等待的，就是救援人員把壓在他身上的瓦礫搬走。 

　　與千千萬萬仍然身處險境生死未卜的災(zāi)民相比，像他這樣的地震幸存者無疑是幸運的。但災(zāi)難給生者留下的，也許是一生都難以平復(fù)的心理傷痕。 

　　地震最嚴(yán)重的心理影響是安全感被破壞 

　　不斷傳來的消息讓所有人感到揪心： 

　　都江堰聚源中學(xué)教學(xué)樓垮塌，初二、初三兩個年級18個班的學(xué)生被埋在教學(xué)樓下，學(xué)校操場上排放著50余名師生的遺體；重慶市梁平縣一小學(xué)教學(xué)樓坍塌，目前發(fā)現(xiàn)40多人被掩埋、5名學(xué)生死亡；四川德陽市實古鎮(zhèn)中心小學(xué)、瑩華鎮(zhèn)中心小學(xué)和中學(xué)、八角鎮(zhèn)中心小學(xué)、洛水鎮(zhèn)中心小學(xué)的教學(xué)樓倒塌，一批學(xué)生被壓埋，人員傷亡情況不詳—可以判斷，學(xué)校是這次地震災(zāi)害的重災(zāi)區(qū)。 

　　“年齡越小，受到心理創(chuàng)傷的影響就越大?！北本┐髮W(xué)醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任方新教授告訴記者，如果處理不好，這種恐懼和陰影就有可能一直伴隨他們終生。 

　　“對那些幸存的學(xué)生來說，地震的最嚴(yán)重影響在于他們的安全感被破壞——而這，恰恰是人類生存所依賴的最重要的心理基礎(chǔ)?！狈叫抡f，地震是典型的創(chuàng)傷性事件，它的特點是威脅生命和不可預(yù)期，而且對于事件的發(fā)生發(fā)展，我們無能為力。因此，這類突發(fā)事件會對當(dāng)事人的心理造成不同程度的創(chuàng)傷。 

　　她介紹說，從一般情況來看，70％有創(chuàng)傷經(jīng)歷的人即便沒有經(jīng)過任何心理輔導(dǎo)，也可以在半年或幾年后自然痊愈；而另外的30％，則會在心理方面受到不同程度的影響——這種影響甚至可能從創(chuàng)傷發(fā)生的一瞬間一直延續(xù)到幾十年之后，一部分會表現(xiàn)為抑郁、疲乏、驚恐、焦慮、酗酒、失眠、進(jìn)食障礙等癥狀。 

　　美國一部分參加越戰(zhàn)的老兵，在回國幾個月或者幾年之后，出現(xiàn)了自殺、酗酒、吸毒、藥物依賴、抑郁、殺人等癥狀。一對在唐山地震中失去兒女的夫妻，在此后每年的7月28日前后都會心亂如麻，如萬箭穿心般痛苦，“每到7·28前后，我們都要大病一場！” 

　“一些人小時候受了創(chuàng)傷，癥狀可能到了成年期才會表現(xiàn)出來，”方新說，“由于時間相隔太久，人們也許根本意識不到，這些癥狀都是創(chuàng)傷的反應(yīng)?！?nbsp;

　　同樣是心理創(chuàng)傷，之所以有些人會不治而愈，而另一些人則會受困終生，除了每個人感受到的事件的嚴(yán)重程度不同之外，個體差異也是重要的影響因素——個性人格完善程度越高，個體對創(chuàng)傷的治愈能力就會越強。 

　　“年齡越小，受到心理創(chuàng)傷的影響就越大。”北京大學(xué)醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任方新教授告訴記者，如果處理不好，這種恐懼和陰影就有可能一直伴隨他們終生。 

　　“對那些幸存的學(xué)生來說，地震的最嚴(yán)重影響在于他們的安全感被破壞——而這，恰恰是人類生存所依賴的最重要的心理基礎(chǔ)?！狈叫抡f，地震是典型的創(chuàng)傷性事件，它的特點是威脅生命和不可預(yù)期，而且對于事件的發(fā)生發(fā)展，我們無能為力。因此，這類突發(fā)事件會對當(dāng)事人的心理造成不同程度的創(chuàng)傷。

 
　　她介紹說，從一般情況來看，70％有創(chuàng)傷經(jīng)歷的人即便沒有經(jīng)過任何心理輔導(dǎo)，也可以在半年或幾年后自然痊愈；而另外的30％，則會在心理方面受到不同程度的影響——這種影響甚至可能從創(chuàng)傷發(fā)生的一瞬間一直延續(xù)到幾十年之后，一部分會表現(xiàn)為抑郁、疲乏、驚恐、焦慮、酗酒、失眠、進(jìn)食障礙等癥狀。

 
　　美國一部分參加越戰(zhàn)的老兵，在回國幾個月或者幾年之后，出現(xiàn)了自殺、酗酒、吸毒、藥物依賴、抑郁、殺人等癥狀。一對在唐山地震中失去兒女的夫妻，在此后每年的7月28日前后都會心亂如麻，如萬箭穿心般痛苦，“每到7·28前后，我們都要大病一場！”

　“一些人小時候受了創(chuàng)傷，癥狀可能到了成年期才會表現(xiàn)出來，”方新說，“由于時間相隔太久，人們也許根本意識不到，這些癥狀都是創(chuàng)傷的反應(yīng)?！?nbsp;

　　同樣是心理創(chuàng)傷，之所以有些人會不治而愈，而另一些人則會受困終生，除了每個人感受到的事件的嚴(yán)重程度不同之外，個體差異也是重要的影響因素——個性人格完善程度越高，個體對創(chuàng)傷的治愈能力就會越強。 

　　在雨中，溫家寶總理一直彎腰察看救援情況。他大聲告訴孩子，我是溫家寶爺爺，孩子們一定要挺住，一定會得救！ 

　　對那些處于驚恐之中的孩子來說，再沒有比這更溫情更有力的安撫了。

 
　　相信很多人都有過類似的經(jīng)驗：看到身邊有人極度悲傷，想去安慰，卻不知該怎么說、怎么做——說少了，起不到什么效果；說多了，就像揭人家傷疤，又怕好容易平復(fù)的情緒再被刺激到。這個時候，面對正身陷危難之中或者剛剛得救還驚魂未定的孩子們，老師、家長可以做些什么呢？ 

　　方新說，一個最重要的原則就是鎮(zhèn)定，成年人應(yīng)該像老母雞一樣把孩子們圍在懷里，給他們盡可能多的安慰——而且越早越好。要反復(fù)對他們說“沒事了沒事了”、“現(xiàn)在安全了”、“總理來了”、“解放軍已經(jīng)到了”等，安撫孩子們緊張的情緒，幫助他們盡快平靜下來。至于那些很小的孩子，老師、家長或者其他成年人要抱在懷里進(jìn)行安慰。 

　　緊接著要告訴孩子，這幾天在他身上可能會出現(xiàn)一些反應(yīng)，比如做噩夢、在夢里哭泣等，告訴他們這其實是人對非正常事件的正常反應(yīng)，完全不必驚慌。 

　　此外，災(zāi)后心理重建的一個重要環(huán)節(jié)就是，要鼓勵孩子把積壓在心里的東西表達(dá)出來，舒緩情緒。可以哭，也可以傾訴，甚至有空就說?！按蠹矣袝r候不忍觸碰孩子的心理創(chuàng)傷，覺得是在刺激他們。恰恰相反，這種‘再體驗’的過程，其實是對創(chuàng)傷事件的脫敏過程。否則，今后他們很可能終身陷在心理陰影當(dāng)中——聽到‘地震’這個詞，或者遇到類似的搖晃，就會反復(fù)發(fā)作?！狈叫陆忉尩?，“在一遍遍傾訴的過程中，孩子們對事件的敏感情緒會慢慢降低，恢復(fù)平靜。對于那些特別小的孩子，如果不能用語言表達(dá)的，也可以采用畫畫的方式。” 

 來源：http://www.znjy.cn/Article/jzxd/5223_3.html