天氣炎熱，大多小兒喜歡在空調(diào)房間度過(guò)酷暑。對(duì)此家長(zhǎng)如何正確使用空調(diào)就顯得十分重要，否則所謂的“空調(diào)病”也就不可避免，如反復(fù)呼吸道感染、發(fā)熱、厭食、腹瀉等，而過(guò)敏性哮喘、變應(yīng)性鼻炎對(duì)于年幼兒更屬易發(fā)。

    積極預(yù)防空調(diào)病，應(yīng)采取相應(yīng)措施。

    1.濾網(wǎng)保潔：

    空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)也許就是塵埃、微生物的溫床，對(duì)人體健康影響很大，必須定期或定時(shí)進(jìn)行保潔，包括長(zhǎng)期擱置的空調(diào)，在使用前更應(yīng)清洗。

    2.溫度設(shè)定：

    通常將室內(nèi)溫度設(shè)定于26℃～28℃比較合適，或根據(jù)當(dāng)時(shí)氣溫情況，使室內(nèi)外溫差控制在不超過(guò)5℃～7℃為宜。

    3.濕度調(diào)控：

    保持相對(duì)濕度在50%~70%之間為好，可在室內(nèi)盛放一盆水，也可使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

    4.溫差適應(yīng)：

    當(dāng)從溫度較高的室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，最好在非空調(diào)房間有個(gè)溫度過(guò)渡時(shí)間，可先把孩子身上的汗擦干，或洗溫水澡揉搓全身?；虬芽照{(diào)溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，然后才進(jìn)入空調(diào)房間。同時(shí)避免患兒頻繁進(jìn)出空調(diào)房。

    5.空氣新鮮：

    定時(shí)通風(fēng)換氣是關(guān)鍵，每隔4小時(shí)左右打開(kāi)門(mén)窗，使室內(nèi)外空氣流通，保持室內(nèi)空氣新鮮。在開(kāi)著空調(diào)的房間睡覺(jué)時(shí)，可適當(dāng)留一條窗戶(hù)縫隙，使室內(nèi)空氣保持一定流動(dòng)。也可應(yīng)用空氣凈化裝置來(lái)減少室內(nèi)污染。

    6.避免煙霧：

    室內(nèi)吸煙或被動(dòng)吸煙都是十分有害的。最好在室內(nèi)勿用蚊香、香水或殺蟲(chóng)劑等化學(xué)品，回避廚房?jī)?nèi)的油煙。

    7.室內(nèi)護(hù)理：

    盡量避免長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房?jī)?nèi)，不讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹在孩子身上，適當(dāng)增添衣物，睡眠時(shí)蓋毛巾被。注意飲水、飲食清淡和適量運(yùn)動(dòng)，最好每天帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體。

    8.及時(shí)就醫(yī)：

    當(dāng)出現(xiàn)哮喘或類(lèi)似感冒、發(fā)熱、腹瀉等癥狀時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

來(lái)源：http://www.znjy.cn/Article/zubj/1226.html