由于寶寶的下肢較短而且腿部柔軟，所以一抬腿可到達(dá)臉部，有時甚至把大腳趾抱起來吸吮。這時媽媽或爸爸可以讓寶寶練習(xí)仰臥抬腿的動作，在寶寶腳部的上方放些玩具讓他（她）踢。媽媽或爸爸也可以用兩手扶著寶寶的腋下，讓寶寶站在你的大腿上，使寶寶保持直立的姿勢，引逗寶寶雙腿跳動，每日反復(fù)練習(xí)幾次。此外，還可以多做有利于下肢活動的嬰兒體操。

　　在游戲中訓(xùn)練寶寶的體能　

　　對于這個月齡的寶寶來說，游戲既是培養(yǎng)寶寶良好情緒的方法，同時不少游戲也是鍛煉寶寶體能的好方法，所以說，游戲?qū)殞毜纳眢w健康、運動能力及記憶能力的發(fā)展都有相當(dāng)大的幫助。下面的游戲可供媽媽或爸爸參考：

　　玩具引導(dǎo)游戲。

　　這個月的寶寶已經(jīng)漸漸能夠分清顏色，并會對色彩鮮明的物體表現(xiàn)出極大的興趣。當(dāng)媽媽或爸爸把玩具放在寶寶的旁邊時，他（她）就會伸手去抓，抓到后還可能把玩具放在嘴里，嘗一嘗玩具的味道，按照自己的方式自得其樂。在此基礎(chǔ)上，媽媽或爸爸還可以讓寶寶坐著，在離開寶寶一段距離的地方開動小汽車等會動的玩具。寶寶看到運動著的玩具時，一定會產(chǎn)生伸手去拿的欲望，此時的寶寶盡管爬行還有些困難，但面前玩具的誘惑促使寶寶往前探出身體，小手努力的夠取，這樣寶寶會在不知不覺的情況下完成爬行動作，進(jìn)而學(xué)會爬行。

　　平衡游戲。

　　到了第五個月時，寶寶的脖子穩(wěn)固后可以進(jìn)行這種平衡游戲。媽媽或爸爸扶住寶寶手肘及肩膀，將臥躺的寶寶扶起來，一邊哼唱“搖啊搖，搖到外婆 橋……”的歌謠，一邊把寶寶拉起來，這時寶寶的身體就會有懸空的感覺。通過這種游戲，可以訓(xùn)練寶寶的平衡感。

　　球類游戲。

　　做滾球游戲時，可以讓寶寶趴著，先讓寶寶觸摸一下有鈴鐺的球，然后把球放在寶寶的手邊滾動。接著，再從稍遠(yuǎn)的地方將球滾向?qū)殞?，甚至從寶寶身邊滾過。滾動的球就會引導(dǎo)寶寶移動整個身體追尋球的去向?；蛘邒寢尰虬职窒茸プ殞毜哪_，讓寶寶的腳被動踢球。剛開始時，寶寶肯定不會踢，不是用腳從上面蹬踩球，就是用腳踝笨拙地碰球。等寶寶把球碰出去后，媽媽或爸爸再把球用手擋回來。

　　要有計劃地教寶寶認(rèn)識外界事物　

　　外面的世界是豐富多彩的，媽媽或爸爸要幫助寶寶認(rèn)識周圍的事物，就需要傾注更多的時間和愛。過去的幾個月，媽媽或爸爸在和寶寶說話的時候，基本上是隨機的，看到什么就說什么或者干什么就說什么，只是要吸引寶寶的注意力。而在寶寶到了第五個月的時候，媽媽或爸爸就要有計劃地教寶寶認(rèn)識周圍的日常事物了。

　　教寶寶認(rèn)識周圍的日常事物時，媽媽或爸爸應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些色彩鮮艷、圖幅較大的卡通畫報，一邊給寶寶看，一邊講畫報上的卡通形象，如一只貓、一個香蕉等等。經(jīng)過多次練習(xí)后，寶寶對小狗、小貓、香蕉、燈、花、雞等名字有了記憶之后，再教寶寶聽到物名后用手指出來。一般來講，寶寶最先學(xué)會指認(rèn)的是在眼前變化的東西，如能發(fā)光的、音調(diào)高的或會動的東西，如燈、電視機、機動玩具等。寶寶語言能力的發(fā)育，一般規(guī)律是先聽懂之后才能會說，所以指認(rèn)物名是第五個月寶寶的訓(xùn)練重點。進(jìn)行這種聽到聲音并與相應(yīng)物品相聯(lián)系的指認(rèn)物名訓(xùn)練時，媽媽或爸爸一定要有極大的耐心和熱情。訓(xùn)練時，要一件一件地認(rèn)，一點一點地學(xué)，一次不要同時認(rèn)好幾件東西，只有經(jīng)過逐件物品的反復(fù)溫習(xí)才能使寶寶記得牢，認(rèn)得準(zhǔn)。

　　調(diào)動寶寶的好奇心進(jìn)行認(rèn)知能力訓(xùn)練　

　　第五個月的寶寶對周圍環(huán)境的好奇心已越來越大，而且眼手協(xié)調(diào)能力也越來越強，這時就可以進(jìn)行認(rèn)知能力的訓(xùn)練。