關(guān)于兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)的基本概念，可參照以下四個(gè)方面來(lái)確定：

    一、小兒身高增長(zhǎng)的規(guī)律 第一年身高增長(zhǎng)最快。一般足月新生兒出生時(shí)身高平均為５０厘米。第一年增長(zhǎng)２５厘米，其中頭６個(gè)月增長(zhǎng)尤快。第二年速度明顯減慢，增長(zhǎng)約１１厘米。兩歲到青春期（約１０歲），每年增長(zhǎng)６－７厘米。身高受遺傳的影響較明顯，與父母身高有一定關(guān)系。此外，營(yíng)養(yǎng)狀況、生活條件、空氣陽(yáng)光、疾病、內(nèi)分泌等都不同程度地影響身高的增長(zhǎng)。

    ２－１０歲兒童身高平均數(shù)一般可用下列公式推算：身高（厘米）＝年齡×５＋７５（厘米）

 
    二、小兒體重增長(zhǎng)規(guī)律 小兒體重的增長(zhǎng)一般是隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。正常規(guī)律是年齡越小，體重增加越快。１周歲以內(nèi)小兒體重的遞增是一生中最快的階段，１年增長(zhǎng)約７千克。從１周歲到３歲為幼兒期，這時(shí)小兒體重增長(zhǎng)速度比嬰兒期（從滿月到１周歲）減慢。３歲以后至１０歲體重平均每年約增加２千克。

    三、標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算 當(dāng)代的兒童生長(zhǎng)發(fā)育加快，與從前同年齡的兒童相比較，現(xiàn)今的孩子們長(zhǎng)得高，發(fā)育得早。有關(guān)專家對(duì)當(dāng)代兒童體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)了下面的一些規(guī)律：

    ９歲以前男孩子的體重、身高一般都超過(guò)女孩子，１０歲以后女孩子的身高開(kāi)始超過(guò)男孩子。

 
    １１－１３歲的女孩子的身高、體重指標(biāo)一般都超過(guò)男孩子。

    １４歲時(shí)男孩子的身高超過(guò)女孩子，但體重女孩子略高于男孩。

    １５歲以后男孩的體重、身高又都超過(guò)女孩。每個(gè)兒童體重是否標(biāo)準(zhǔn)，大致可以用下面的公式來(lái)表達(dá)：２－１２歲兒童標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝實(shí)足年齡×２＋８

    此公式只是平均數(shù)，實(shí)際上同一年齡小兒的體重也會(huì)有差別。只要離平均數(shù)上下不遠(yuǎn)，都可認(rèn)為正常。

 
    四、體重過(guò)重與肥胖的區(qū)別 體重過(guò)重與肥胖是有區(qū)別的。體重過(guò)重稱超重，是指實(shí)際測(cè)出來(lái)的體重超過(guò)其本人標(biāo)準(zhǔn)體重的１０％而低于２０％。如超過(guò)２０％則稱為肥胖。超重兒童很容易發(fā)展成為肥胖，故應(yīng)及早采取預(yù)防措施。這里需要注意幾種情況：有的兒童自幼舉重、踢足球、游泳、學(xué)雜技等，運(yùn)動(dòng)量大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，因此肌肉異常發(fā)達(dá)，其體重超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重的２０％以上，但體內(nèi)脂肪量卻正常，所以不能算肥胖。有的兒童因患有某些疾病使體內(nèi)水分潴留過(guò)多，如有腹水或下肢浮腫的病人，他們的體重即使超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的２０％也不能說(shuō)是肥胖。有的兒童生活安逸，缺乏運(yùn)動(dòng)，由于活動(dòng)少，熱能不能及時(shí)消耗，以致脂肪在體內(nèi)積聚過(guò)多，雖然體重未超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的２０％，也應(yīng)屬于肥胖。總之，肥胖就是指體內(nèi)脂肪量增多。

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