多帶孩子到戶外進行一些體育活動和游戲，不僅有利于他們提高身體素質(zhì)，也能滿足他們好動的愿望。但是孩子畢竟還處于發(fā)育階段，身體器官、組織尚未成熟，因此有些項目確實不適合他們參加，例如學(xué)校里面常常組織的拔河。
從生理學(xué)角度來講，拔河會傷害心臟。兒童的心臟正在發(fā)育當(dāng)中，調(diào)節(jié)功能尚不完善，拔河比賽中，當(dāng)肢體負(fù)荷量迅速增加時，機體主要依靠加快心率來增加供血量；另外拔河需要屏氣用力，有時一次憋氣長達十幾秒鐘，一旦我們停止憋氣、開始大呼氣時，靜脈血流就會突然涌向心房，損傷孩子較薄的心房壁。醫(yī)學(xué)工作者曾經(jīng)針對50名5—6歲的兒童進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比賽后1小時，30%的兒童心率仍未恢復(fù)正常。
除了對心臟造成影響外，拔河還可能傷到孩子的“筋骨”。兒童時期身體的肌肉主要為縱向生長，固定關(guān)節(jié)的力量很弱，骨骼彈性大而硬度小，拔河時易引起關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷，抑制骨骼的生長，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致肢體變形，影響兒童體形健美。因此，14歲以下的孩子最好不要參加拔河。北京體育大學(xué)體育訓(xùn)練學(xué)副教授 孫衛(wèi)星
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