6—7歲的孩子非常愛看電視，特別是兒童片和動畫片，好的電視片的確能幫助孩子逐漸明白什么是善與惡、美與丑，學(xué)習(xí)好的道德品質(zhì)，掌握新詞匯、發(fā)展語言，增長知識。但電視對孩子帶來的害處實(shí)在是不能忽視的。由于孩子正處于眼的生長發(fā)育階段，視覺的調(diào)節(jié)功能不完善。電視畫面的亮度忽明忽暗，使視力調(diào)節(jié)過度緊張，特別是彩色電視刺激性更強(qiáng)。長時間觀看就會引起眼球疲勞和視力下降，易逐漸發(fā)展成近視。要是坐在偏側(cè)看，還可造成斜視。

    電視節(jié)目中，經(jīng)?？吹揭恍┍┝Υ蚨?、鬼怪低級內(nèi)容，會給孩子幼小心靈的成長帶來不良影響?？大@險恐怖的節(jié)目，孩子受到驚嚇后，會出現(xiàn)夜驚，睡不安，使身心健康受到傷害

    有些家庭習(xí)慣邊吃晚飯邊看電視，孩子吃飯心不在焉，時間長了就會引起消化吸收不良。白天父母上班，下班忙著做飯，接著看電視，使父母和孩子對話減少，親子情感交流的機(jī)會也減少。

    為了不使孩子看電視時身心受到傷害，讓孩子看電視時一定要注意：

  (1)注意保護(hù)視力：

  ①規(guī)定好看電視時間：5～7歲的孩子一次看電視的時間不能超過60分鐘；

  ②調(diào)節(jié)好電視圖像：電視圖像不能閃爍、抖動、太亮、太暗、模糊，以免使眼睛覺得疲勞；

  ③電視位置要適當(dāng)：不能放得過高過低，一般熒光屏的中心位置應(yīng)略低于孩子的平視視線，眼睛距離屏幕一般為屏幕對角的距離的4～6倍，約2米左右；

  ④電視場所照明要適當(dāng)，不可太暗太亮，最好座位后面裝一個8瓦的小燈泡，可以減輕看電視的視覺疲勞；

 
  ⑤看電視的姿勢要坐正不能斜著頭或躺著看；

  ⑥注意眼睛休息，看電視時不能兩只眼睛死盯著屏幕，在調(diào)換節(jié)目時要挪開視線或經(jīng)常要孩子把視力轉(zhuǎn)向別處或閉目休息一會。

  (2)注意對電視節(jié)目的選擇。家長應(yīng)預(yù)先為孩子選擇好電視節(jié)目，不能讓孩子看一些引起緊張、焦慮、恐嗅及傷害兒童身心健康的內(nèi)容o．

  (3)不要邊看電視邊吃東西。邊看電視邊吃東西容易進(jìn)食過量造成肥胖。

  (4)看電視要注意活動。久坐易疲勞，所以看電視時要孩子隨時走動走動，活動一下手腳頸部，有利于健康。

來源：http://www.znjy.cn/Article/zubj/5560.html