冬季已悄然而至，媽媽們又開始為寶寶的保暖工作犯愁了：該怎樣穿才能讓孩子溫暖一冬呢？是要給孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實實地么？有沒有什么小竅門能讓孩子感覺更暖和一點呢？媽媽的頭腦里畫滿了問號。其實，媽媽們不必?fù)?dān)心，看看我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備的冬季幼兒保暖指南吧！

      冬季，讓孩子這樣穿

      讓孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其實，只要做好幾處關(guān)鍵部位的保暖措施即可。對小孩來說，頭、肚子和腳是最需要保暖的地方。

 
      1.內(nèi)衣

      內(nèi)衣對孩子而言是十分重要的，它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于孩子的皮膚細(xì)嫩，所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。

 
      2.棉服

      不要給孩子穿兩三件毛衣，那將會把孩子的小身體裹得緊緊的，既影響活動，也不暖和。不如為孩子準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。

 
      3.棉褲

      棉褲的厚薄應(yīng)適中，不要太厚，那會影響孩子的走、跑等運動。

      4.帽子

      孩子頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發(fā)的熱量也較多。孩子冬天出門時應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

 
      5.棉襪

 
      孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。冬季雙腳站在地面上，會散發(fā)大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅容易導(dǎo)致凍瘡，而且影響孩子的內(nèi)臟。腳的保暖關(guān)鍵在于鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。在冬季濕冷地區(qū)，可讓孩子穿著抗凍瘡襪。

      溫馨小貼士：

      孩子衣物穿得過多，勢必會限制其手足的活動，甚至影響到他們的呼吸。孩子出生后手足就會活動，這是他們了解環(huán)境、接觸外界的一種能力，他們需要很快知道手和腳是干什么用的，如何才能指揮手腳的活動為自己提供方便，并通過與各種東西接觸、感覺，加深對外界的了解和適應(yīng)，這種能力和機會如果受到限制，無疑對孩子的發(fā)育不利。

 
      因此孩子在冬季所穿的衣物要寬松，不能影響他們的手、足活動。聰明的父母親還應(yīng)當(dāng)給孩子們提供更多手、足活動的機會，不斷強化手—腦之間的聯(lián)系。

      冬季，讓孩子享受太陽的呵護

      冬季的陽光總是給人以溫暖而舒適的感覺，經(jīng)常帶著孩子出去曬曬太陽，感受一下那暖暖的陽光，會讓你的孩子在不知不覺中溫暖起來哦。

      在冬季曬太陽也是有講究的。要注意選擇科學(xué)的時段。根據(jù)科學(xué)研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：

      第一階段為上午6時～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線為主，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強人體活力。

 
      第二、三階段分別是上午9時～10時和下午4時～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，有利于促進骨骼正常鈣化。

      另外，媽媽們要注意的是，帶孩子曬太陽時最好摘掉孩子的帽子和手套，讓他們盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。另外，讓孩子曬太陽最好選擇在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上，如果隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。

      冬季，讓孩子動起來

      冬季天氣冷，千萬別認(rèn)為把孩子關(guān)在家里，給他捂的嚴(yán)嚴(yán)實實的，孩子就不會感冒了。其實，在冬季，讓孩子適當(dāng)?shù)倪\動才是孩子保暖的良方。讓孩子經(jīng)常搓擦雙手就益處頗多，不僅可以讓孩子暖手，還有其他不少的功用呢！ 

      1．防凍瘡 

      孩子的血液循環(huán)大多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本上防止凍傷和凍瘡。

 
      2．益智 

      搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。 

      3．防感冒 

      經(jīng)常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。 

 來源：http://www.znjy.cn/Article/zubj/1898_2.html