注意力難以長(zhǎng)時(shí)間集中是兒童的一個(gè)共同心理現(xiàn)象，年齡越小注意力就越不集中。這是因?yàn)閮和哪X神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)尚不完善，大腦的抑制功能還不強(qiáng)的緣故。心理學(xué)研究中把注意分為無(wú)意注意和有意注意兩種。無(wú)意注意是無(wú)預(yù)定目標(biāo)也無(wú)須經(jīng)意志努力而實(shí)現(xiàn)的注意；有意注意是服從于活動(dòng)目的任務(wù)的注意。有意注意是需要付出巨大努力才能實(shí)現(xiàn)的，腦力消耗大，易疲勞。兒童心理學(xué)研究表明5-7歲的兒童有意注意可集中15分鐘左右，7-10歲注意力可集中20分鐘左右，10-12歲可集中25分鐘左右，12歲以上可集中半個(gè)小時(shí)左右。

 
　　根據(jù)兒童注意力發(fā)展的特點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)該從幾個(gè)方面培養(yǎng)孩子的注意力。

 
　　一、利用吸引孩子注意力的事物和環(huán)境培養(yǎng)注意力。

 
　　實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的事物最能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)可以買(mǎi)一些類(lèi)似的玩具用來(lái)訓(xùn)練孩子。家長(zhǎng)還可以把孩子帶到新鮮的環(huán)境中去玩，如到公園讓他看一些以前未見(jiàn)過(guò)的花草，造型各異的建筑物以及其他引人入勝的景觀；或帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。另外，孩子非常喜歡聽(tīng)故事，看動(dòng)畫(huà)片，給孩子講一些生動(dòng)有趣的故事，讓兒童有節(jié)制地看動(dòng)畫(huà)片等，對(duì)培養(yǎng)兒童的注意力也是有益的。

 
　　二、培養(yǎng)孩子對(duì)事物廣泛而持久的興趣。

 
　　人在做自己感興趣的事物時(shí)，總會(huì)很投入、很專(zhuān)心，小孩也是如此。孩子對(duì)事物的興趣越濃、其穩(wěn)定、集中的注意力就越容易形成。培養(yǎng)兒童的興趣，可采取誘導(dǎo)的方式。如培養(yǎng)兒童的識(shí)字興趣，可以利用小孩喜歡聽(tīng)故事的特點(diǎn)，給小孩買(mǎi)一些有文字提示的圖畫(huà)故事書(shū)，讓孩子一邊聽(tīng)故事一邊看書(shū)，引發(fā)孩子的識(shí)字興趣，然后用卡片、積木教孩子拼、認(rèn)一些簡(jiǎn)單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。 

　　三、幫助孩子理解活動(dòng)目的，培養(yǎng)有意注意力。 

　　孩子對(duì)活動(dòng)的目的和意義理解越深刻，他完成任務(wù)的意識(shí)也就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)的過(guò)程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。在日常生活中，家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺(jué)地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如問(wèn)孩子“媽媽的衣服到哪去了”?；蛘呤亲尯⒆赢?huà)張畫(huà)送給爺爺奶奶做生日禮物。這樣有目的地引導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)有意注意，逐步養(yǎng)成圍繞目的，自覺(jué)集中注意力的習(xí)慣。

 
　　四、逐步培養(yǎng)兒童自我控制能力。 

　　要排除外來(lái)干擾，維持長(zhǎng)時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。培養(yǎng)孩子的自制力可以在日常生活中有計(jì)劃進(jìn)行。家長(zhǎng)可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時(shí)間內(nèi)專(zhuān)心做一件事，不要一會(huì)兒干這，一會(huì)兒干那，如不要邊吃飯邊玩；看書(shū)、繪畫(huà)時(shí)要保持正確姿勢(shì)、不亂動(dòng)、不亂摸。還可以讓孩子通過(guò)某項(xiàng)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，如練琴、書(shū)法、繪畫(huà)來(lái)培養(yǎng)自制力。訓(xùn)練時(shí)最好固定時(shí)間、固定地點(diǎn)進(jìn)行，因?yàn)檫@樣可以形成心理活動(dòng)定向，即每當(dāng)孩子在習(xí)慣了時(shí)間和地點(diǎn)坐下時(shí)，精神便條件反射似地集中起來(lái)。 

　　五、注意引導(dǎo)兒童進(jìn)行觀察，提高注意力。

 
　　要提高注意力，必須培養(yǎng)孩子觀察事物的能力。觀察力越強(qiáng)，注意力越高，培養(yǎng)兒童的觀察力，必須首先培養(yǎng)兒童觀察的興趣，家長(zhǎng)應(yīng)為兒童尋找使之好奇的事物進(jìn)行觀察訓(xùn)練，引導(dǎo)其細(xì)心觀察，并掌握觀察方法。如從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，由局部到整體，由表及里觀察事物。在觀察過(guò)程中，向孩子提出問(wèn)題，引導(dǎo)他思考，使他逐步認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)，如觀察圖形里隱藏的東西；找出兩幅畫(huà)的相同點(diǎn)、不同點(diǎn)等等。

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