下周一上海中小學就要開學了，這幾天許多家長都在為孩子開學做準備，但是大多數(shù)家長對孩子開學的心理調(diào)節(jié)還未引起足夠重視。有關教育專家指出，新學期開學，家長要為孩子投入新的學習作“心理按摩”。

　　一些心理咨詢門診反映，孩子臨近開學的不適感與學期結(jié)束前對考試的恐懼感一樣有增加的趨勢。一個小學二年級男孩說：“真不知道上學又會是怎樣的情景，有點害怕上學了?！绷硪粋€初中預備班學生則對一大堆還沒完成的作業(yè)感到頭疼，產(chǎn)生逃避的念頭。

　　根據(jù)以往經(jīng)驗，長假后期產(chǎn)生對上學的不適感，并非只在暫時落后的學生身上反映出來。這有兩個原因，一方面是寒假生活節(jié)奏由緊張向松弛過渡，孩子會變得不適。另一方面由于較長時間的放假，孩子放松后產(chǎn)生了松懈情緒，有的甚至對學習會產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

 
　　心理教育專家介紹，家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：

　　一是調(diào)整作息時間的生物鐘，制定一張與學校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。

　　二是向孩子說明即將到來的學習的快樂，分析新學期的學習特點，如能現(xiàn)身說法則更好。

　　三是耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時指導。

　　四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。

 
　　五是有意識地幫助孩子打點開學的“行當”，一起檢查準備，共同創(chuàng)造求學氛圍。（本報記者蘇軍） 

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