1、合理宣泄調(diào)節(jié)法。
痛哭：讓孩子把心中的悲傷，通過(guò)聲音、眼淚和表情釋放出來(lái)，達(dá)到維持心理平衡的作用；傾訴：通過(guò)談話，讓失去親人的孩子將心中的苦悶、痛苦、委屈，向老師、朋友、親人盡情地訴說(shuō)出來(lái)；書(shū)面表述：鼓勵(lì)孩子把自己的痛苦用文字記述下來(lái)，這不僅可以起到宣泄的作用，而且可以提高孩子的寫(xiě)作能力?！?
2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)調(diào)節(jié)法。
注意轉(zhuǎn)移法：讓孩子離開(kāi)容易引起回憶的場(chǎng)景，帶他去做喜歡做的事情；遺忘轉(zhuǎn)移法：教孩子學(xué)會(huì)用理智駕馭自己的情感，強(qiáng)迫自己忘記已經(jīng)過(guò)去的不愉快的情境；行為轉(zhuǎn)移法：教孩子把挫折轉(zhuǎn)化為激發(fā)自己奮發(fā)向上，刻苦學(xué)習(xí)的動(dòng)力，用行動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的情緒?！?/font>
3、語(yǔ)言暗示法。
語(yǔ)言是情緒體驗(yàn)與行為表現(xiàn)的強(qiáng)有力的工具，語(yǔ)言對(duì)人的心理和情緒有著神奇的作用，當(dāng)孩子發(fā)怒時(shí)，可以嘗試用語(yǔ)言來(lái)調(diào)節(jié)和控制他的情緒。
4、理智調(diào)節(jié)法。
首先，要教孩子承認(rèn)不良情緒的存在；第二，要分析不良情緒產(chǎn)生的原因，看使孩子憤怒、苦惱的事情是否真實(shí)存在；第三，根據(jù)產(chǎn)生不良情緒的原因，尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式。
來(lái)源:http://www.znjy.cn/Article/pgsz/4405.html
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