炎炎夏日，我們在享受藍天白云、碧海銀沙之際，也要慎防患上夏季常見的8大疾病。

　　熱感冒

　　頻繁在室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境進出，長時間呆在通風不暢的冷氣房間等，都可以引起熱感冒的發(fā)生。

　　癥狀

　　患者主要表現(xiàn)為咳嗽、喉嚨疼痛、排汗不暢，嚴重的會皮膚潮紅、脈搏加快、高燒不退。

　　預防

　　1、多喝白開水，飲水要少量多次。

　　2、保障充足睡眠。膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物。

　　中暑

　　人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量儲熱，水鹽代謝紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

　　癥狀

　　1、先兆中暑癥狀 在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，而體溫正常或略有升高。

　　2、輕癥中暑癥狀 體溫往往在38度以上，除有頭暈、口渴等表現(xiàn)外，往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

　　3、重癥中暑癥狀 是中暑情況中最嚴重的一種，如不及時救治將會危及生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

　　預防

　　1、夏日出行，防曬用具要做足。

　　2、適時補充身體的水分和礦物鹽。

　　3、保證充足睡眠。

熱中風

　　老年人多發(fā)。對本身就患有高血壓、心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率更會增高。

　　癥狀

　　頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆，這些癥狀明顯時，一定要去醫(yī)院就診。

　　預防

　　1、要注意補充水分。老年人最好不渴時也常飲水。

　　2、有中風史的病人尤其要當心飲食結構的科學合理，多吃一些涼性食物。

　腸道傳染病

　　夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，該類疾病是指病原體經(jīng)過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其他系統(tǒng)(如：神經(jīng)系統(tǒng))的病變，此后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播。醫(yī)學上把這一類的疾病稱為腸道傳染病。

　　癥狀

　　1、急性胃腸炎。

　　2、細菌性痢疾。

　　3、霍亂。

　　4、病毒性甲型肝炎和病毒性戊型肝炎。

　　預防

　　由于該類疾病經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等為傳播，故注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的環(huán)境衛(wèi)生習慣，把住“口手兩關”，是預防疾病的關鍵，可從下面幾點做好防控措施：

　　1、水源。

　　2、飲食。

　　3、個人衛(wèi)生。

　　4、環(huán)境衛(wèi)生。

　　5、預防接種。

　　6、及時就醫(yī)。

　流行性乙型腦炎

　　是由乙腦病毒引起的急性傳染病，7、8、9月為發(fā)病最高峰，攜帶病毒的動物如豬、牛、馬、雞等以及感染的病人為傳染源，由蚊蟲媒介而傳染，2至6歲兒童發(fā)病率最高，急性期過后留有后遺癥。

　　癥狀

　　發(fā)熱，體溫在39攝氏度左右，頭痛、嘔吐、嗜睡、煩燥、發(fā)呆。

　　預防

　　接種乙腦疫苗。

　　水中毒

　　人離不開水，但過量飲水卻會中毒。對于這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在上個世紀 30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。

　　癥狀

　　在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足身體所需的鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現(xiàn)。

　　預防

　　在炎熱的夏季，人們喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料，則應將菜適當炒咸一點食用。這樣，對水中毒起到一定的預防作用。

　空調(diào)病

　　空調(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復合性疾病，這些癥狀總稱空調(diào)綜合征，在臨床上大致有五種表現(xiàn)。

　　癥狀

　　1、空調(diào)不適癥。

　　2、感染性疾病。

　　3、過敏性反應。

　　4、誘發(fā)加重心腦血管病。

　　5、四肢關節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣、口角歪斜。

　　預防

　　1、使用空調(diào)必須注意室內(nèi)通風換氣。

　　2、在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓冷風直面而吹。

　　3、從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，等身體適應。

　　4、注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　5、房間內(nèi)保持清潔，使用消毒劑殺滅和防止病原微生物的生長。

夏季常見的8大疾病

　　情感障礙

　　夏季情感障礙，主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當所致。因為，在盛夏酷暑，老年人夜間睡眠縮短，食欲差，進食量少，加上出汗多，體內(nèi)的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質代謝發(fā)生紊亂，影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動，進而產(chǎn)生情緒、心境和行為等異常。

　　癥狀

　　1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動、好發(fā)脾氣、常因一些小事與人計較爭吵。

　　2、心境低落，缺乏興趣，對周圍的人和事物漠不關心，缺乏熱情。

　　3、行為古怪，患者常固執(zhí)地重復一些行為動作，如反復洗臉、洗手、洗澡，甚至也要他人這樣干，否則就大發(fā)脾氣、不吃飯、不睡覺。

　　預防

　　在夏季要注意午睡，補充睡眠時間，氣溫高時不進行劇烈運動鍛煉，以防體能損耗;科學飲食，補充水分和鈉鹽，以防電解質代謝紊亂。

來源：http://life.pckids.com.cn/baojian/0807/294546_7.html